它不是“老年病”！你的大腦正在發(fā)出求救信號

腦卒中，俗稱“中風(fēng)”，本質(zhì)是腦血管突發(fā)“交通癱瘓”：要么被血栓“堵死”（缺血性卒中，占80%），要么血管“爆裂”（出血性卒中）。每延遲1分鐘救治，大腦就永久損失190萬個神經(jīng)細(xì)胞！這不是危言聳聽，而是冰冷的醫(yī)學(xué)事實。

但請記?。?strong>腦卒中從不只屬于老年人。

FAST口訣：4個動作，關(guān)鍵時刻能救命！

別再死記硬背復(fù)雜癥狀！國際通用的FAST原則，30秒就能學(xué)會：

1. F（Face）：微笑時，一側(cè)嘴角是否下垂？

2. A（Arm）：平舉雙臂，是否有一側(cè)無力下垂？

3. S（Speech）：說一句完整的話，是否口齒不清或詞不達(dá)意？

4. T（Time）：只要出現(xiàn)任意一項，立刻撥打120！ 時間就是大腦！

補(bǔ)充警惕信號：突發(fā)視物重影、天旋地轉(zhuǎn)站不穩(wěn)、劇烈頭痛如“一生中最痛”、意識模糊。切記：癥狀可能短暫消失（小中風(fēng)）！這絕非“好轉(zhuǎn)”，而是大腦在拉響最高警報——7天內(nèi)發(fā)生完全卒中的風(fēng)險高達(dá)17%！

誰最容易被“盯上”？這些紅線請繞行

高血壓是頭號元兇！長期高壓讓血管像老化的橡膠管，隨時可能破裂或堵塞。此外：

1. 糖尿病、高血脂：加速血管“銹蝕”

2. 心房顫動：心臟血栓脫落直沖大腦

3. 吸煙酗酒：尼古丁收縮血管，酒精損傷內(nèi)皮

4. 肥胖久坐、家族史、年齡增長……

但請別恐慌！80%的卒中可通過干預(yù)預(yù)防。

當(dāng)懷疑腦卒中時，三步救命法

1. 立即撥打急救電話（120）：不要自行駕車去醫(yī)院！急救人員能在路上開始初步評估和必要處理，并提前通知醫(yī)院做好準(zhǔn)備。

2. 記錄發(fā)病時間：治療的關(guān)鍵是“時間窗”。缺血性腦卒中的靜脈溶栓治療“黃金時間窗”是4.5小時，動脈取栓治療可延長至24小時內(nèi)（需嚴(yán)格評估）。準(zhǔn)確記錄癥狀開始的時間至關(guān)重要。

3. 不要喂食任何東西：包括水、藥物或食物。患者可能有吞咽障礙，誤吸會導(dǎo)致肺炎，這是腦卒中后常見且危險的并發(fā)癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)如何治療腦卒中？

在急診室，我們會迅速進(jìn)行CT或MRI檢查，確定是缺血性還是出血性腦卒中，這是決定治療方案的關(guān)鍵。

對于缺血性腦卒中：

1. 靜脈溶栓：在時間窗內(nèi)使用特殊藥物溶解血栓，恢復(fù)血流

2. 動脈取栓：通過微創(chuàng)手術(shù)，從血管內(nèi)直接取出堵塞物

3. 后續(xù)治療：抗血小板藥物、他汀類藥物等，預(yù)防再次發(fā)生

對于出血性腦卒中：

1. 控制血壓、降低顱內(nèi)壓

2. 必要時手術(shù)清除血腫或修復(fù)畸形血管

無論哪種類型，早期康復(fù)治療都至關(guān)重要。現(xiàn)代卒中治療強(qiáng)調(diào)“從急診室到康復(fù)室”的連續(xù)治療，包括物理治療、作業(yè)治療、言語治療等多學(xué)科團(tuán)隊合作。

預(yù)防勝于治療：這些風(fēng)險因素你能控制！

好消息是，高達(dá)90%的腦卒中與10個可改變的風(fēng)險因素相關(guān)：

最重要的五大可控因素：

1. 高血壓：腦卒中最主要的危險因素。35歲以上人群應(yīng)每年至少測一次血壓

2. 吸煙：使腦卒中風(fēng)險增加2-4倍。戒煙后風(fēng)險顯著下降

3. 糖尿?。簢?yán)格控制血糖可降低微血管并發(fā)癥風(fēng)險

4. 血脂異常：低密度脂蛋白膽固醇是“壞膽固醇”，需要控制

5. 心房顫動：這種心律失常會使心房內(nèi)形成血栓，脫落導(dǎo)致腦卒中

其他重要因素：

1. 缺乏體育鍛煉

2. 不健康飲食（高鹽、高脂、低蔬果）

3. 肥胖（特別是腹型肥胖）

4. 過量飲酒

5. 心理壓力和抑郁

不可改變的風(fēng)險因素包括年齡（55歲后每10年風(fēng)險翻倍）、性別（男性風(fēng)險略高）、種族和家族史。了解這些不是為了恐慌，而是為了更積極管理可改變的因素。

生活方式調(diào)整：保護(hù)大腦的日常習(xí)慣

1. 飲食上：采用“地中海飲食”模式，多蔬菜水果、全谷物、堅果、魚類，使用橄欖油，限制紅肉和加工食品。每天食鹽攝入不超過5克。

2. 運動上：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動（如快走、游泳），或75分鐘高強(qiáng)度運動。久坐者每小時起身活動幾分鐘。

3. 監(jiān)測上：定期檢查血壓、血糖、血脂。高血壓患者應(yīng)在家中每日監(jiān)測并記錄。

4. 戒除上：徹底戒煙，包括電子煙。限制飲酒，男性每日不超過2個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位，女性不超過1個。

5. 睡眠上：保證每晚7-9小時質(zhì)量睡眠。睡眠呼吸暫停綜合征是腦卒中的獨立危險因素，打鼾嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)評估。

腦卒中雖然可怕，但并非不可預(yù)防和不可治療。通過了解腦卒中的相關(guān)知識，識別其癥狀，抓住“黃金治療窗口”，采取科學(xué)的治療方法和有效的預(yù)防措施，我們能夠大大降低腦卒中的發(fā)病風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。