很多人忙了一輩子，都在討好別人、追逐外在的認(rèn)可。

他們以為，只要做得夠多、夠好，就能被愛，就能安心?？傻筋^來，心里還是空的。因?yàn)檎嬲陌捕ǎ粊碜酝饨绲恼坡?，而來自?nèi)心的接納。

愛自己，聽起來簡單，卻是需要用一生去學(xué)習(xí)的功課。

這門課程沒有教科書，也不發(fā)畢業(yè)證書。它只在日復(fù)一日的生活里，在你與自己安靜相處的每一個(gè)瞬間里展開。

愛自己的第一堂課，是學(xué)會珍惜自己。承認(rèn)自己會累、會痛、會有很多事無能為力。也承認(rèn)自己無論無論成不成功，都值得被關(guān)心、被安慰。

愛自己的第二堂課，是學(xué)會對自己負(fù)責(zé)。每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，要把它們用在真正重要的人和事上。因此，要懂得對消耗性的關(guān)系，或過度的要求說“不”。

若你不愛自己，別人愛你時(shí)，你會懷疑；若你愛自己，別人不愛時(shí)，你也不怕。

當(dāng)不再把幸福寄托在別人身上，你才真正自由。這份自由，讓你能真心去愛別人，而不是用愛去交換安全感。

人生路上，我們會遇到風(fēng)雨，會經(jīng)歷失去，會面對衰老與告別。

如果內(nèi)心沒有一個(gè)溫暖的家，這些都會變成打擊。但如果你始終站在自己這一邊，再難的路，也能走得踏實(shí)。

愛自己，說到底，是學(xué)會做自己生命里最長久、最忠實(shí)的朋友。風(fēng)雨來了，不丟下自己；黑暗降臨，不否定自己。

這門必修課沒有終點(diǎn)，也沒有滿分。每一天，你選擇理解自己多一點(diǎn)，原諒自己多一點(diǎn)，就是在認(rèn)真上課。

愛自己是一生的修行，所以不必著急，慢慢來。你值得被珍惜，不是因?yàn)槟阌卸鄡?yōu)秀，而是因?yàn)槟闶悄恪?/p>

從今天起，好好愛自己，好好活著，不為取悅誰，只為不負(fù)這一生。