幽門螺桿菌是目前熱門的問(wèn)題之一，因?yàn)橹委煵划?dāng)可能發(fā)展為胃癌，其影響更大
嚴(yán)重的內(nèi)耗和不良的飲食習(xí)慣使患胃病的人數(shù)明顯增加，而幽門螺桿菌是胃病的最大殺手，損傷胃黏膜，引起胃病，甚至導(dǎo)致胃癌！ 所以在生活中，一定要注意胃腸的健康！
幽門螺桿菌是非常強(qiáng)的病原菌，對(duì)胃造成了威脅。 因?yàn)樗鼤?huì)粘在胃粘膜的表面。
會(huì)損傷胃的細(xì)胞，引起炎癥使免疫下降，其繁殖到一定數(shù)量時(shí)的破壞力可以說(shuō)很強(qiáng)
【案例分享】
現(xiàn)在全民都戴著口罩，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)非常尷尬的問(wèn)題。 那個(gè)好像自己有口臭。
33歲的小張就是其中之一，這幾年不僅自己的工作越來(lái)越差，結(jié)婚沒(méi)兩年的妻子也討厭她。 口臭真的太影響夫妻感情了，本來(lái)打算和她分床睡，張奶奶也感到自卑，對(duì)婚姻產(chǎn)生了危機(jī)。
在朋友的建議下，請(qǐng)小張去醫(yī)院檢查了幽門螺桿菌。 小張得了急病，只能隨便去看醫(yī)生，這次是真的中了。 小張確實(shí)感染了幽門螺桿菌，引起了口臭。
有這四種癥狀，可能感染了幽門螺桿菌
口臭
幽門螺桿菌也可以在牙齒的同類中生產(chǎn)，所以如果口腔內(nèi)感染幽門螺桿菌，就會(huì)產(chǎn)生臭味的碳化物。 各種清潔去口臭的藥物都無(wú)法根除這種口臭，所以導(dǎo)致這種頑固性口臭的原因是幽門螺桿菌。
胃疼
幽門螺桿菌在胃中大量繁殖，引起慢性胃炎。 此時(shí)患者胃不適，尤其進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹隱痛，嚴(yán)重者胃痛劇烈，無(wú)法入睡。

日漸消瘦

感染幽門螺桿菌后，人體受消化系統(tǒng)影響導(dǎo)致食欲不振，日漸消瘦，部分患者還會(huì)伴有貧血的癥狀。

消化不良

幽門螺旋桿菌會(huì)侵犯胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜受損，使食物進(jìn)入胃部后無(wú)法被很好的消化，進(jìn)而出現(xiàn)反酸、惡心、嘔吐、脹氣等消化不良表現(xiàn)。

幽門螺桿菌“禍根”已被發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生提示：3類食物，盡量忍住別吃

• 剩菜剩飯

但是這種剩菜剩飯會(huì)滋生細(xì)菌，如果長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致腸胃的免疫功能下降，進(jìn)而被感染上幽門螺桿菌。

即使加熱也很難消除，這會(huì)導(dǎo)致胃腸道健康受損，引起胃部疾病危害健康。所以說(shuō)，像這樣的剩菜也是幽門螺桿菌的一大禍端，建議每頓飯實(shí)行光盤行動(dòng)，不要剩下飯菜到下頓吃。

• 火鍋

現(xiàn)在，許多人喜歡味道重的火鍋。重口味的食物不僅能刺激你的味蕾，還能刺激你的食欲，大大增加你的食欲。但是，重口味的食物不利于我們的健康，還會(huì)刺激我們的腸胃健康，侵蝕胃黏膜。

幽門螺桿菌主要寄生在我們的胃里。胃一旦受損，很容易導(dǎo)致幽門螺旋桿菌潛入，損傷胃黏膜，引發(fā)胃病。

• 生魚(yú)片
  

像生魚(yú)片，生牛肉等食物，因?yàn)槭抢洳厥澄?，并沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫烹飪，所以會(huì)出現(xiàn)大量的細(xì)菌。

如果檢查出感染了幽門螺旋桿菌，會(huì)影響胃的功能，使患者新陳代謝、內(nèi)分泌的不規(guī)律，導(dǎo)致胃黏液分泌不足。使淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎的發(fā)病率大大增加。

這種沒(méi)有做熟的食物，很容易攜帶細(xì)菌，在大量食用之后，可能會(huì)被感染上幽門螺旋桿菌。此外其他的生菜和生肉也可能是幽門螺旋桿菌的聚集地，食用后會(huì)讓人胃部不適。

幽門螺桿菌最怕的4種食物

1。苦菜紅糖湯

健康小貼士：早晚飲食不節(jié),讓外邪入侵,膽里面的汁液減少,甚至逆流到胃，破壞形成諸多胃的里面不適,究其原因是膽的減弱所致的，這個(gè)往往是被忽視的,除了平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物外,記得早飯要適當(dāng)吃點(diǎn)的，多吃利膽（苦味）養(yǎng)胃食物。民間的老百姓很久就有食用紫花灌南苦菜的習(xí)俗，《詩(shī)經(jīng)》中就記有：“誰(shuí)謂荼苦，其甘如薺”。采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，苦入心補(bǔ)火生土，故能健脾胃，輔之紅糖，甘能緩急，能清熱解毒，疏肝利膽，滅菌養(yǎng)胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，燒開(kāi)后，取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，以前江蘇灌南一帶的人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。

2洋蔥

洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強(qiáng)的殺菌能力。洋蔥中含有少量的棉籽糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環(huán)境的重要糖類。棉籽糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤(rùn)腸通便、降脂降壓等作用。

3蜂蜜

蜂蜜對(duì)于人體健康有著非常多的好處，它能入百藥，自身也具有很多的功效和作用。在治療幽門螺桿菌方面，它的主要作用是阻止細(xì)菌的滲透，抑制病菌的滋生。

4西藍(lán)花

飲食的過(guò)程中可以適當(dāng)進(jìn)食西蘭花，西蘭花作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜，獲取足夠的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胃部功能提高有利。

在西藍(lán)花里面含有很多的萊菔硫烷，這種東西大家可能比較陌生的，但確實(shí)是對(duì)于幽門螺桿菌有特別好的抑制效果。

想要避免幽門螺旋桿菌其實(shí)很簡(jiǎn)單

1、準(zhǔn)備公筷

集體外出用餐時(shí)一定備好公用的筷子、勺子，分餐到自己的盤或碗里。

在同一桌就餐時(shí)無(wú)法明確地知道哪一位就餐者是否感染幽門螺桿菌，如果沒(méi)有公筷則幽門螺桿菌患者可以通過(guò)自己的筷子和唾液將細(xì)菌帶到食物中，而自己又被食物污染，所以可能會(huì)有感染幽門螺桿菌的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，有條件的情況下餐具可以進(jìn)行高溫消毒，因?yàn)橛拈T螺桿菌在煮沸的水中是有可能會(huì)被殺死的

2、勤洗手

由于幽門螺桿菌主要通過(guò)消化道來(lái)傳播，所以飲食衛(wèi)生就是很重要的一方面，用餐前后一定要記得洗手

在平時(shí)我們也要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，幽門螺桿菌會(huì)通過(guò)糞口傳播，所以在洗手的時(shí)候，我們可以用消毒的洗手液仔細(xì)的進(jìn)行洗手，這樣才可以有效避免感染幽門螺桿菌。

3、避免親寶寶

幽門螺桿菌不會(huì)遺傳給寶寶，是可以傳染給寶寶，因此當(dāng)感染幽門螺桿菌以后一定要和寶寶進(jìn)行分餐。

還有就是不能口對(duì)口親吻寶寶，因?yàn)橛H吻寶寶幽門螺桿菌也可以通過(guò)唾液傳染給小寶寶，造成幽門螺桿菌的傳染。

在喂飯的時(shí)候也不能自己嘴里吃完的飯嚼爛喂給小寶寶，也同樣會(huì)通過(guò)唾液把幽門螺桿菌傳染給寶寶。