入冬后，氣溫驟降，人體陽氣內(nèi)收，正是養(yǎng)護(hù)身體、預(yù)防心腦血管問題的關(guān)鍵時(shí)期。

黃芪，這味被譽(yù)為“補(bǔ)氣之長”的中藥，性溫味甘，能大補(bǔ)脾肺之氣，增強(qiáng)身體抵抗力和推動(dòng)力，是冬季扶正固本的佳品。

若能巧妙搭配，更能發(fā)揮其補(bǔ)氣之功，協(xié)同養(yǎng)護(hù)肝腎、疏通血脈，為健康過冬打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。今天，邀請(qǐng)中醫(yī)王清海主任和大家聊聊。

1.黃芪+丹參

這是針對(duì)冬季心血管養(yǎng)護(hù)的強(qiáng)力組合。黃芪補(bǔ)氣，為血液運(yùn)行提供動(dòng)力；丹參活血化瘀、通經(jīng)止痛，能改善微循環(huán)。

中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥”，氣足才能推動(dòng)血液順暢運(yùn)行，防止瘀滯。這個(gè)搭配對(duì)于冬季怕冷、氣短乏力，同時(shí)又擔(dān)心血液粘稠、有血管養(yǎng)護(hù)需求的中老年人尤為適合。

2.黃芪+山楂

這個(gè)組合適合冬季飲食偏油膩、活動(dòng)減少的人群。

黃芪補(bǔ)氣健脾，增強(qiáng)代謝動(dòng)力；山楂消食化積、活血散瘀，尤其擅長消化肉食積滯，并有輔助降脂之功。兩者一起，既能緩解因進(jìn)補(bǔ)或聚餐帶來的腹脹、食欲不振，又能輔助預(yù)防血脂積聚，保持氣血流通。

3.黃芪+枸杞

黃芪補(bǔ)益脾肺之氣，氣足則能生血、行血；枸杞滋補(bǔ)肝腎之陰，益精明目。兩者合用，氣陰雙補(bǔ)，尤其適合冬季用眼過度、長期熬夜、感到眼睛干澀、腰膝酸軟、免疫力低下的人群。

需要提醒的是，黃芪性溫，陰虛火旺（表現(xiàn)為口干舌燥、手足心熱、舌紅少苔）、感冒發(fā)燒、或患有實(shí)熱證的人群不宜服用。

（注：在嘗試養(yǎng)生茶飲前，最好了解自己的體質(zhì)，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。）