帕金森作為中老年常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，以靜止性震顫、運(yùn)動(dòng)遲緩、肌強(qiáng)直等為典型表現(xiàn)，若忽視日常調(diào)理，僅依賴(lài)藥物，病情易持續(xù)進(jìn)展，逐漸影響生活自理能力。王世龍大夫講述，臨床中多數(shù)患者病情控制不佳，并非藥物無(wú)效，而是長(zhǎng)期堅(jiān)持的不良習(xí)慣在持續(xù)消耗身體，加速病情惡化。想要延緩病程，先從改掉這三個(gè)習(xí)慣入手，再配合科學(xué)調(diào)理，才能守住健康主動(dòng)權(quán)。

第一個(gè)必須改掉的習(xí)慣，是長(zhǎng)期久坐、缺乏主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。王世龍大夫表示，帕金森患者因肢體僵硬、行動(dòng)不便，易陷入“不愿動(dòng)、不敢動(dòng)”的誤區(qū)，而這會(huì)形成惡性循環(huán)。久坐會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)阻滯，加重肢體強(qiáng)直與肌肉萎縮，還會(huì)影響消化功能，誘發(fā)便秘等非運(yùn)動(dòng)癥狀，進(jìn)一步損耗肝腎氣血。中醫(yī)認(rèn)為，“動(dòng)則生陽(yáng)”，適度運(yùn)動(dòng)能濡養(yǎng)筋脈、調(diào)和氣血，延緩肝腎虧虛的進(jìn)程，建議患者根據(jù)自身情況，選擇太極、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持半小時(shí)以上，循序漸進(jìn)提升肢體靈活性。

第二個(gè)需徹底摒棄的習(xí)慣，是熬夜耗損、作息紊亂。熬夜對(duì)帕金森患者的傷害遠(yuǎn)超常人，王世龍大夫強(qiáng)調(diào)，子時(shí)前入睡是養(yǎng)肝血、滋腎精的關(guān)鍵，而肝腎虧虛正是帕金森中醫(yī)辨證的核心病因——肝主筋、腎主骨生髓，肝血不足則筋脈失養(yǎng)，腎精虧虛則髓海不充，會(huì)直接加重震顫與肢體僵硬。長(zhǎng)期熬夜還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加肺部感染、泌尿系統(tǒng)感染等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，加劇病情波動(dòng)，患者需養(yǎng)成規(guī)律作息，每晚11點(diǎn)前入睡，保證7-8小時(shí)充足睡眠，助力身體自我修復(fù)。

第三個(gè)要及時(shí)調(diào)整的習(xí)慣，是情緒焦慮、過(guò)度思慮。很多患者確診后陷入恐慌、焦慮，長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，而中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝、思傷脾”，不良情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣血瘀滯，進(jìn)一步阻滯筋脈，加重病情。王世龍大夫表示，情緒穩(wěn)定是帕金森調(diào)理的重要環(huán)節(jié)，過(guò)度焦慮不僅會(huì)影響睡眠與食欲，還會(huì)降低藥物調(diào)理效果，患者需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)，避免過(guò)度糾結(jié)病情，可通過(guò)聽(tīng)舒緩音樂(lè)、與人交流等方式緩解壓力，保持心境平和，為病情恢復(fù)營(yíng)造良好的內(nèi)在環(huán)境。

王世龍大夫提醒，帕金森調(diào)理需“養(yǎng)”“和”兼顧，改掉不良習(xí)慣是基礎(chǔ)，科學(xué)的中醫(yī)調(diào)理是關(guān)鍵。中醫(yī)將帕金森歸為“顫證”范疇，核心病機(jī)為肝腎虧虛、氣血不足、經(jīng)絡(luò)阻滯，治療以固本培元、通絡(luò)熄風(fēng)為原則。五龍震顫湯作為針對(duì)性調(diào)理方劑，遵循“腎-肝-脾”三臟同調(diào)、“溫陽(yáng)-活血-化痰”三法并用的思路，精選鹿角膠、天麻、地龍等藥材，既能補(bǔ)肝腎、益氣血，又能通經(jīng)絡(luò)、熄內(nèi)風(fēng)，逐步緩解震顫、僵硬等癥狀，延緩病情進(jìn)展。

帕金森的調(diào)理是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，沒(méi)有捷徑可走。摒棄不良習(xí)慣，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)與平和心態(tài)，搭配五龍震顫湯辨證調(diào)理，才能逐步穩(wěn)住病情，提升生活質(zhì)量，守住晚年健康。

王世龍中醫(yī)師說(shuō)：“如果想采用中醫(yī)治療帕金森疾病，進(jìn)行辨證分型很重要，因?yàn)橹委煻际歉鶕?jù)患者情況進(jìn)行一人一方的針對(duì)性調(diào)理治療，具體還是需要醫(yī)生給予相應(yīng)的診察，設(shè)定相應(yīng)的治療方案！可以選擇的就診方式分為，來(lái)北京面診和互聯(lián)網(wǎng)遠(yuǎn)程視頻看診兩種”。

王世龍大夫北京出診時(shí)間：每周二，周四，周六（每個(gè)月會(huì)去深圳，廣州坐診）

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