圖片: pexels | 撰稿: 六普外 | 責(zé)編: 木頭羊

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嘿朋友，你做過「大保健」嗎？

這里說的是常見的保健項(xiàng)目，相信不少人都去體驗(yàn)過。

最近我有個朋友，久聞「大保健」有養(yǎng)生奇效，于是就趁著周末，快樂地去養(yǎng)生館體驗(yàn)了一下，結(jié)果回來后她立刻跟我吐槽：進(jìn)入大保健養(yǎng)生館，簡直像是捅了「智商稅」的老窩！

看到完整項(xiàng)目表和價格表的時候，她整個人都麻了，雖然不乏按摩推背這樣有一定舒適放松作用的項(xiàng)目，但也有「價值不菲」的排毒、卵巢保養(yǎng)等「搶錢」項(xiàng)目，更離譜的是，這些項(xiàng)目基本是很多養(yǎng)生館、美容院的常規(guī)操作。

那么，這些東西真的有大家想象中那么好嗎？今天普外就帶大家一個個去看看這些常見的項(xiàng)目是不是有傳說中的功效。

按摩胸部、疏通乳腺=豐胸且預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)？

正規(guī)的乳腺按摩確實(shí)有一定益處，這毋庸置疑。

• 正規(guī)乳腺按摩的益處

它能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)乳腺組織的代謝，減少多種乳腺疾病的發(fā)生，還可使乳房表面皮膚更加光滑有彈性，手感佳；而且現(xiàn)在很多女性為了顯示性感乳溝，喜愛穿戴聚攏胸衣，每次脫掉后總會有些緊繃不適，如果這時能來個按摩，緊繃感就能大大緩解，想必還是挺舒服的。

對于哺乳期的女性來說，掌握正確的乳房按摩手法，或者找專業(yè)的催乳師幫忙，能有效促進(jìn)乳汁分泌和乳腺的代謝，不僅可以減輕乳房脹痛，而且可以預(yù)防乳汁不暢導(dǎo)致的乳腺炎。

• 有良性或惡性腫塊不適合乳腺按摩

但很多女性患者是不適合做胸部按摩的，比如說有腫塊，不管是良性還是惡性，都不建議進(jìn)行乳房按摩。

良性的腫瘤如乳腺纖維腺瘤，根本無需特殊處理，也沒什么好辦法去除，腫塊比較大時，要是擔(dān)驚受怕，可以做手術(shù)切掉。而按摩這樣的服務(wù)，估計(jì)只能給它頒個「心理安慰獎」，起不到什么太大的作用。

惡性腫瘤是嚴(yán)禁按摩的，身體里長了一個壞東西，很容易侵犯周圍健康的組織，而且腫瘤以及周邊受波及的組織非常脆，彈性不佳，容易損傷，我們本來就應(yīng)該盡量想辦法去除這個壞東西或讓它縮小，要是去按摩，一不小心，組織受損了，毛細(xì)血液破裂了，這樣很容易就擴(kuò)散到周邊，或者直接入血了，那就很無語了。

▲圖片來源：giphy

• 乳腺炎癥不適合按摩

乳腺炎癥大多數(shù)是由于排乳不暢、乳汁淤積引起的，一般會比較脹痛，皮膚也會發(fā)紅發(fā)熱，如果按摩的話，會擠壓乳房加重疼痛，同時也容易導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。

正確的做法應(yīng)該是停止哺乳，保持乳頭清潔（清水清洗即可），吸盡乳汁（用吸乳器），用抗生素治療，如果B超發(fā)現(xiàn)有膿腫形成則切開引流。

• 按摩治療乳腺增生和乳腺結(jié)節(jié)？

乳腺增生也不適合按摩，主要是雌激素水平上升或者乳腺對雌激素的敏感性升高，就會導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞及間質(zhì)細(xì)胞充血腫脹。女性在某個生理階段或者由于壓力大過于勞累等，就會導(dǎo)致雌激素水平紊亂，容易引起乳腺增生。

這個最應(yīng)該做的措施難道不是去醫(yī)院檢查內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題嗎？通過按摩能起多大作用？

關(guān)于按摩是否能預(yù)防形成乳腺結(jié)節(jié)，反正我是沒看到有相關(guān)的可靠研究。

我覺得吧，要是真有用的話，找對象或者自己每天晚上按一下效果不是也一樣，何必花這冤枉錢呢，吃頓大餐它不香嗎？

▲圖片來源：giphy

淋巴排毒=排毒養(yǎng)顏？

這種項(xiàng)目想必是美容院、養(yǎng)生館常見的項(xiàng)目了。無非就是你去的時候忽悠你說，你體內(nèi)有毒素堆積，而毒素都是通過淋巴排出的，如果你的淋巴淤堵，毒素就會堆積，對身體產(chǎn)生傷害云云。

不是我說，這些人想必很多連淋巴系統(tǒng)長啥樣、用來干嘛的都不知道，你覺得他們推薦的這些項(xiàng)目可靠嗎？

我們得先弄清楚，淋巴系統(tǒng)和血液系統(tǒng)是相互協(xié)調(diào)又各自有獨(dú)特作用的循環(huán)系統(tǒng)，和血液循環(huán)系統(tǒng)一樣，遍布全身，有大量的毛細(xì)淋巴管存在，其中淋巴結(jié)是淋巴系統(tǒng)里的一個個工作場所，里面含大量的免疫細(xì)胞。

我們感染病原體時，經(jīng)常會出現(xiàn)相應(yīng)區(qū)域的淋巴結(jié)腫大，這說明它真正在努力工作，清除病原體，這可能就是大家所理解的排毒？

同時淋巴系統(tǒng)還是血液循環(huán)的重要補(bǔ)充，負(fù)責(zé)回收組織間液里的大分子蛋白質(zhì)，運(yùn)輸小腸吸收的脂肪，以及調(diào)節(jié)血漿和組織液之間的液體平衡。

很多有害物質(zhì)確實(shí)也可以通過淋巴系統(tǒng)來重吸收，再進(jìn)入血液循環(huán)運(yùn)到肝臟和腎臟來代謝清除，但這本來就是常規(guī)工作，按摩可起不到什么作用，而且盲目進(jìn)行「淋巴排毒」，有可能破壞毛細(xì)淋巴網(wǎng)，得不償失。

▲圖片來源：giphy

當(dāng)然了，如果你覺得這種項(xiàng)目能給你帶來放松，不管是心理的還是生理的，那偶爾去去也未嘗不可，畢竟花錢買開心嘛。

推奶推鹽=美白去角質(zhì)？

看到這里，我心里是有點(diǎn)懵逼的，這不就是澡堂里的搓澡嗎，怎么還整出這么好聽的名字？

表皮從外向內(nèi)依次有：角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層和基底層五層。實(shí)際上，表皮最外面的角質(zhì)層，已經(jīng)很耐摩擦了，但在老師傅的搓澡巾面前，還是潰不成軍。

一般我們沖沖澡就能去掉皮膚上的汗液、灰塵和泥巴，自己輕輕搓出來的泥垢是油脂、皮屑（即角質(zhì)層的一部分），其實(shí)就算自己簡單沖沖，不搓澡也是不臟的，皮膚的油脂具有保護(hù)皮膚的作用，而皮屑會自動脫落，脫落后沖個澡就沖下來了。

但到了澡堂老師傅那里，先泡個半小時，讓表皮軟化，再撒點(diǎn)鹽，隨便搓搓，角質(zhì)層就會刷刷地往下掉，甚至是角質(zhì)層下面的透明層、顆粒層、棘層也都能給你搓下來。你覺得你搓干凈了，要再去泡半小時，還能給你搓一層出來。

所以呢，搓澡其實(shí)搓的就是心理安慰，對很多北方人來說，洗澡不搓澡，那怎么能叫洗澡呢？必須得狠狠搓，洗得白條條的才能干凈。

至于加鹽呢，只是增加點(diǎn)摩擦力，更容易搓出老泥垢，加奶呢？反正我不知道干嘛，說的好像加了奶就能讓皮膚白點(diǎn)一樣，但皮膚也沒法吸收蛋白這類大分子物質(zhì)呀！

▲圖片來源：giphy

精油開背=緩解疲勞、矯正體態(tài)？

這個我倒是偶爾會去體驗(yàn)，精油開背是按摩的一種手法，要是手法專業(yè)，確實(shí)能達(dá)到放松心情、緩解疲勞的作用，但要說能矯正體態(tài)，那就是夸大了。

其實(shí)說到精油開背，就繞不開一個話題，那就是精油，擴(kuò)展開來說就是芳香療法。

其實(shí)關(guān)于芳香療法，確實(shí)有不少文獻(xiàn)闡述過精油可以改善人的精神和身體狀態(tài)，而且可以抑制表皮的細(xì)菌，但真正的芳香治療師起碼要經(jīng)過一年及以上的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，掌握了大量的精油知識、人體生理知識、化學(xué)知識等，并且通過了專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證才能夠持證上崗，還要經(jīng)過大量個案的積累才能夠成為一位優(yōu)秀的芳療師。在中國這方面的人才是非常稀缺的。

你覺得美容院會給你用好精油嗎，而且很多按摩技師想必也就培訓(xùn)了個把月就上崗了吧？

▲圖片來源：giphy

當(dāng)然了，疲勞的時候有人給你按按背，確實(shí)也是挺放松的一件事，有錢的話可以多去享受享受，只是不用把功效夸大就行。

按摩腹部=子宮和卵巢保養(yǎng)？

子宮和卵巢都藏在腹腔內(nèi)，恕我見識少，我是真的不知道怎么通過外在的方法來保養(yǎng)這個，腹部按摩？算了吧，肚皮這么脆弱，當(dāng)心別按出個黃體破裂來。

愿意相信這個的姑娘是不是聽了太多「保養(yǎng)好卵巢就能永葆青春」的商家宣傳語，聽著聽著就愿意花這個錢了？

我只知道想保持年輕最好的辦法就是吃好喝好睡好，保持心情愉悅，加上適量的運(yùn)動，這個保養(yǎng)方式，你值得擁有。

頭部經(jīng)絡(luò)疏通=緩解疲勞和頭痛？

其實(shí)這個「智商稅」和精油開背是同一回事，都屬于按摩的一種，按摩手法專業(yè)的話，確實(shí)能緩解疲勞和頭疼，而且能改善頭部的血液循環(huán)，讓人放松愉悅。

但普通美容院的按摩師估計(jì)連穴位在哪里都不知道，想必不太可能有太多這方面的專業(yè)知識。

如果只是想勞累時有個人給你按按頭，放松一下，經(jīng)濟(jì)條件允許的話也是可以去合法合規(guī)的機(jī)構(gòu)適量做一下的，但也別抱太高期待，有頭痛疾病的最好還是能盡快去正規(guī)醫(yī)院就診。

最后還想再提醒大家一句，其實(shí)現(xiàn)在只要你去美容院、養(yǎng)生館，我敢打包票，95%的技師會故意在某些身體部分按得你不舒服，然后忽悠你哪里淋巴堵了，哪里乳腺不暢了等等，一套套有模板的忽悠話術(shù)張口就來。

你要是入套了，等待你的就是豪華大禮包，什么疏通經(jīng)絡(luò)、秘方精油、胸部保養(yǎng)、豐胸套餐、淋巴排毒、去除硬塊等等。

所有毛病，只要技師圣手一抹就能解決。一個療程下來，A變C不是夢，下垂變挺拔也是so easy，就算是乳腺癌也能給你按成陰性，醫(yī)院都是騙你錢的，套餐價格嘛，就看你是不是有錢人了，小到幾百，大到幾萬，你值得選擇。

當(dāng)然這樣說也不是讓大家不去這些地方按摩放松，而是希望大家看完上面的科普，能夠多長個心眼，經(jīng)濟(jì)允許的情況下適當(dāng)去體驗(yàn)一下也沒什么，但是那些一看就是騙人的項(xiàng)目就別再花冤枉錢了。

而且，萬一真的出現(xiàn)健康問題最好還是趕緊去醫(yī)院看看，別在這些花錢又沒用的地方浪費(fèi)治療時間了，正規(guī)醫(yī)院才幾十塊錢的掛號費(fèi)，你更值得擁有。

看完記得點(diǎn)個「在看」或者「贊」，轉(zhuǎn)發(fā)家庭群，讓更多人尤其是咱們的爸爸媽媽也能看破這些「智商稅」騙局！

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