一般來說早上起床口苦，也不是什么比較大的問題，可能是平時(shí)沒有注意自己的口腔衛(wèi)生，或者習(xí)慣用嘴呼吸導(dǎo)致的，而經(jīng)常抽煙的人，由于煙草里面的物質(zhì)，也可能導(dǎo)致早上起來嘴巴發(fā)苦的情況。只是如果是經(jīng)常性的早起嘴巴里發(fā)苦，可能就是某些疾病的原因了，也需要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)調(diào)理。

　　1.腸胃功能出現(xiàn)了問題

　　現(xiàn)如今，對于很多白領(lǐng)來說，工作方式就是長期的坐著，回家休息時(shí)是經(jīng)常的抱著手機(jī)，缺少了鍛煉，再加上平時(shí)的飲食習(xí)慣不注意，腸胃出現(xiàn)問題就是在正常不過的事情了。一般來說，腸胃功能出現(xiàn)了問題，是很容易導(dǎo)致口苦的發(fā)生。

　　尤其是胃酸反流的情況。胃酸反流多是因?yàn)槭彻芟吕s肌變?nèi)酰瑥亩鴮?dǎo)致食物和胃酸反流到口腔導(dǎo)致的。這種情況，往往就會導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦的情況出現(xiàn)。一般還會伴隨著飯后的胸部灼熱，以及慢性的干咳等情況。

　　在這種情況下，想要讓自己早上起來嘴里不再發(fā)苦，就要及時(shí)的進(jìn)行就醫(yī)，使用一些藥物進(jìn)行相關(guān)的治療，平時(shí)也要注意對腸胃功能進(jìn)行調(diào)理，可以幫助緩解口苦的情況。

　　2.肝功能的問題，尤其肝火旺盛

　　肝功能出現(xiàn)了問題，也有可能是出現(xiàn)口苦的原因。而早上起床口苦，而舌苔經(jīng)常是有輕薄的黃色，就可能是肝火旺盛的原因了。由于肝火的長期淤積，就可能導(dǎo)致人早晨起床之后表現(xiàn)出口苦口干等情況，平時(shí)還會表現(xiàn)出心煩易怒、面紅耳赤、大便干等癥狀的出現(xiàn)。如果是這種情況，想要緩解口苦的情況，就要及時(shí)的降降自己的肝火了。

　　想要降降自己的肝火，平時(shí)要在這三個(gè)方面注意了：飲食方面，可以用菊花、決明子等泡水喝，這兩種物質(zhì)都是降低肝火比較好的選擇，而羊肉以及一些辛辣的食物就要盡量少吃。睡眠方面：適當(dāng)?shù)奈缧?，和減少熬夜都是很必要的，在夜晚11點(diǎn)之前進(jìn)行休息，是對肝臟最好的保護(hù)。情緒方面：肝火的降低還有賴于對情緒的控制，少發(fā)怒，保持快樂的心情，也是有利于肝臟的養(yǎng)護(hù)的。

　　3.口腔上的炎癥

　　口腔炎癥也是導(dǎo)致早上起床出現(xiàn)口苦的重要原因之一，比如牙周炎等炎癥。一般來說口腔方面的炎癥，不僅會導(dǎo)致嘴巴發(fā)苦，往往還伴隨著口干口臭等情況的出現(xiàn)，若是口干口苦口臭等情況在早起的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)，就要考慮是口腔炎癥的原因。

　　飲食不注意節(jié)制,生活無規(guī)律有關(guān)系,這些會讓體內(nèi)寒氣逐漸增多,從而讓膽囊收縮功能下降,排泄膽汁減少,甚至逆行返 流經(jīng)幽門入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,更有甚者逆行至咽喉口腔對它們的黏膜憑障產(chǎn)生破壞,膽汁減少讓食 物無法完全消化吸收,脂肪代謝主要依靠膽汁,脂肪也因此代謝無規(guī)律,則完全在膽不好

這個(gè)野菜一般到農(nóng)村野地可以采到，春末冬初時(shí)節(jié)采摘較佳，農(nóng)村人叫這個(gè)野菜為灌南苦菜，以前用于充饑當(dāng)飯吃的，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，不過用的時(shí)候要煮水，紅糖要加的，平時(shí)飲食方面注意些，晚上盡量不要熬夜，多休息。

這種情況下，要想緩解口苦的情況，就要及時(shí)的進(jìn)行就醫(yī)，進(jìn)行對癥的治療了。當(dāng)然在平時(shí)的生活中也要經(jīng)常保持口腔的清潔，每天早晚堅(jiān)持刷牙，可以預(yù)防口腔炎癥的發(fā)生。

　　早上起來嘴里發(fā)苦，可能只是因?yàn)樯盍?xí)慣或者藥物導(dǎo)致的，而經(jīng)常性的表現(xiàn)出嘴里苦，就要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的檢查，可能是3種疾病引起的，進(jìn)行相關(guān)的治療和調(diào)理，才能緩解嘴苦的情況。