（人民日報健康客戶端記者 王寧）2月26日，北京市氣象服務中心發(fā)布“2026年北京榆科花粉始期預報”。預報指出，隨著氣溫逐步回升，花粉季也悄然而至。今年榆科花粉始期較去年略有提前。其中，北京豐臺、朝陽和門頭溝區(qū)始期最早，為2月26日，密云區(qū)最晚，為3月11日。

2026年北京榆科花粉始期預報圖。北京市氣象服務中心發(fā)

受暖冬及早春快速回暖影響，在醫(yī)院相關診室，過敏性鼻炎患者就診量明顯上升?！敖裉焐衔绲谋强崎T診，過敏性鼻炎患者已占到約三分之一，明顯高于往年同期?！?月27日，首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師彭曉林在接受人民日報健康客戶端記者采訪時提到，自春節(jié)假期結束以來，因鼻癢、噴嚏、流涕等癥狀就診的人數(shù)持續(xù)攀升。

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻咽喉科副主任醫(yī)師韓金帥也指出，今年2月下旬起，過敏性鼻炎門診量較往年同期大幅增加，也明顯高于本月上旬，這反映出花粉釋放時間因氣候變暖而提早。他分析道：“早春植物開花早，花粉濃度上升快，敏感人群自然更早‘中招’?！?/p>

據(jù)北京市氣象服務中心花粉監(jiān)測預報，北京春季常見致敏花粉以木本植物為主，有榆科、柏科、松科、楊柳科等。榆科花粉一般始于2月末至3月初，3月底到4月初結束，致敏性弱于柏科、松科。北京地區(qū)常見的榆科植物有榆樹、櫸樹、小葉樸、青檀等。

面對提前到來的花粉季，兩位專家均強調(diào)“預防勝于治療”。彭曉林表示，對于既往有季節(jié)性過敏史的患者，應在花粉季來臨前“提前用藥”，規(guī)律使用鼻用激素、抗組胺藥或新型靶向生物制劑，“提前干預的效果遠優(yōu)于癥狀發(fā)作后再用藥。”

韓金帥也表示，很多患者對自身過敏周期非常清楚，應在癥狀出現(xiàn)前就介入調(diào)理。建議通過中藥湯劑、中成藥、穴位貼敷、針灸等方式，調(diào)和陰陽、扶正固本，提升機體免疫穩(wěn)定性，實現(xiàn)長期改善。

在日常生活中，專家建議采取“躲、戴、洗、備”的預防策略。

躲。彭曉林提到，過敏患者應主動減少過敏原接觸。預報提示，每日上午10點至下午5點為花粉濃度高峰時段，在這一時段，建議敏感人群盡量避免外出；降雨或4級以上大風天氣有助降低花粉濃度，可適時安排戶外活動，但需留意避免前往花草茂密的公園，家中開窗通風也要限時。

戴。韓金帥表示，過敏患者外出時，佩戴高防護口罩，必要時加戴護目鏡，以防花粉引發(fā)鼻炎和過敏性結膜炎。

洗。回家后，及時用生理鹽水沖洗鼻腔，清除殘留花粉，有條件可洗澡更換衣物。

備。除以上策略外，還要提前備好鼻噴激素、鼻用或口服抗組胺藥以及滴眼藥等等，及時清除鼻腔附著的花粉，做到早干預、快緩解。

值得注意的是，如果部分人往年無過敏癥狀，今年首次出現(xiàn)打噴嚏、眼癢等反應，可能是因為新遷入北京接觸本地特有致敏花粉，或此前處于“致敏階段”未發(fā)病，如今免疫系統(tǒng)已被激活，進入“發(fā)作階段”。彭曉林提醒，一旦出現(xiàn)典型過敏癥狀，應及時就醫(yī)進行過敏原檢測，明確病因并規(guī)范管理。