能夠做到長期晨跑的人大多都是作息相對(duì)規(guī)律的，而且精力也會(huì)很充沛，按理說身體的健康程度肯定是比普通不運(yùn)動(dòng)的人要好一些。

可是最近浙江的一個(gè)晨跑人，卻突發(fā)心梗，不幸離世了！

這也讓很多人感到不解……

明明一個(gè)堅(jiān)持跑步卻注重健康的人怎么會(huì)發(fā)生猝死呢？

這名晨跑人就是來自浙江碳銀數(shù)智綠能科技的董事長俞兆洪，今年才48歲！

這一消息被公開后，身邊很多人都不敢相信，因?yàn)樗纳顮顟B(tài)并不符合“高風(fēng)險(xiǎn)人群”的刻板認(rèn)知。

而且他的離世也較為突然，事發(fā)前并無明顯異常癥狀。

身邊熟知他的人都知道，俞兆洪可算是圈內(nèi)出了名的“健身達(dá)人”，因?yàn)榛久刻?點(diǎn)半他就準(zhǔn)時(shí)起床了，洗漱完后就會(huì)在錢塘江邊去慢跑5~10公里，然后再去公司處理工作。

這個(gè)晨跑的習(xí)慣他也風(fēng)雨無阻的堅(jiān)持了很多年了！

另外，在飲食上也會(huì)格外的注意，某次的行業(yè)訪談會(huì)上，俞兆洪就分享過自己的健康訓(xùn)練計(jì)劃，他提到自己現(xiàn)在已經(jīng)改掉了創(chuàng)業(yè)前不吃早餐的習(xí)慣，平時(shí)也注重飲食和作息。

甚至也不會(huì)經(jīng)常熬夜，在同事的眼中，這名董事長的精力非常充沛，每天晨跑后都是神采奕奕的來到公司。

針對(duì)俞兆洪這一次因?yàn)橥话l(fā)心梗的事件，很多人也對(duì)跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了困惑！

有的人會(huì)說：“為什么一個(gè)長期運(yùn)動(dòng)的人，還會(huì)引發(fā)心梗？”

相關(guān)專家也表示：跑步確實(shí)可以改善心血管的彈性，降低血脂，但是心梗的發(fā)作是和多種因素有關(guān)系的，有些長期運(yùn)動(dòng)者也會(huì)存在隱性血管問題，一旦運(yùn)動(dòng)方式不正確或者其他健康習(xí)慣都會(huì)誘發(fā)心梗的風(fēng)險(xiǎn)。

而從醫(yī)學(xué)的角度看，急性心梗通常是冠狀動(dòng)脈的問題已經(jīng)持續(xù)多年。

在心血管的相關(guān)統(tǒng)計(jì)中可以發(fā)現(xiàn)，一般這類人群大多數(shù)都具備這2個(gè)特征：

1、長期高負(fù)荷；

2、外表狀態(tài)和真實(shí)風(fēng)險(xiǎn)不一致。

像俞兆洪這類的企業(yè)家就是屬于長期在面臨工作壓力下所導(dǎo)致的身體一直處于高壓狀態(tài)，從而讓身體持續(xù)分泌應(yīng)激激素，最后導(dǎo)致血壓升高、心率加快，這或許也是誘發(fā)他心梗的重要原因之一！

可能在我們的生活中，有些運(yùn)動(dòng)者就是你表面上看去很健康，但實(shí)際上他身體的疲勞度、長期的高壓內(nèi)在環(huán)境已經(jīng)在“侵蝕”他的身體了，甚至引發(fā)血栓。

有時(shí)候就是因?yàn)殚L期的運(yùn)動(dòng)不懂得休息、高強(qiáng)度的工作不懂得解壓，導(dǎo)致心率、血壓頻繁波動(dòng)。

一旦某一次的負(fù)荷剛好觸及了臨界點(diǎn)，就會(huì)引發(fā)風(fēng)險(xiǎn)！

所以我們?cè)谂袛嘟】禃r(shí)，也不能只看表面的生活方式，尤其是中年人。

總之，還是要多關(guān)注身體反饋出來的信號(hào)吧，該休息時(shí)一定要休息！