今年65歲的高大媽因為愛吃咸菜，經(jīng)常被兒子和兒媳說教。這與早些年高大媽體檢發(fā)現(xiàn)腎病，醫(yī)生叮囑她少吃含鹽量高的食物有很大關(guān)系。

面對兒子兒媳的勸說，高大媽只是嘴上答應(yīng)，背地里還是趁著兒子兒媳不在偷偷的吃。最近一段時間高大媽吃完咸菜之后時常感覺口渴的厲害，有時候一口氣喝幾杯水都不解渴。而且對于兒媳做的可口飯菜老是推辭說沒有胃口，就連平日里愛吃的咸菜也提不起來興趣。

兒子兒媳察覺到高大媽的異常以后，立馬就帶她到醫(yī)院檢查。沒想到，等檢查結(jié)果一出來，高大媽就傻了眼。醫(yī)生告訴高大媽她得了“尿毒癥”。原本高大媽就是腎病患者，需要飲食和藥物聯(lián)合治療，才能起到良好的效果。

盡管高大媽在藥物上按時服用，但是飲食沒有忌口，久而久之也會誘發(fā)“尿毒癥”。而且確診尿毒癥之后的人群，不僅要配合醫(yī)生制定的治療方案，在飲食上更是要多加注意。尤其是這三類食物，一定要少吃。接下來，我給大家詳細(xì)的說一說，尿毒癥患者到底要少吃哪三類食物？

一、為何"尿毒癥"越來越多？

尿毒癥在我國的發(fā)病率大概是每百萬人口一百七十人左右，不過有逐漸上升的趨勢，多見于慢性腎病的后期。數(shù)據(jù)表明，目前我國慢性腎臟病的發(fā)病率是10.8%，據(jù)此計算我國約有1億多的慢性腎臟病患者，其中涵蓋了從1期到5期的病人，而終末期腎病患者的病情嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。

可能大家對尿毒癥并不熟悉，只是聽說過，在這里，我們先了解一下何為尿毒癥，該疾病是人在腎功能喪失之后，體內(nèi)產(chǎn)生的廢料和過多的水分無法被排除體外。常見引起尿毒癥的原因主要是腎臟疾病，其中慢性腎小球腎炎最為典型。有研究指出，慢性腎小球腎炎引起的尿毒癥患者占這個疾病的50%以上。

其次，還有研究顯示高血壓也會導(dǎo)致尿毒癥。15%的高血壓患者在發(fā)生高血壓的早期和中期，會引起腎細(xì)小動脈的硬化，造成人體腎功能的減退，患者會因此出現(xiàn)尿液增多。并且這類患者在做尿常規(guī)檢查時候尿液中大都含有蛋白質(zhì)，隨著高血壓癥狀的加重，最終引起腎功能的衰竭誘發(fā)尿毒癥。

最后，有臨床研究發(fā)現(xiàn)，大約有30%的糖尿病患者也會誘發(fā)尿毒癥的出現(xiàn)。而糖尿病之所以會引起尿毒癥，主要是因為糖尿病會引發(fā)糖尿病腎病，患糖尿病腎病的患者腎臟會出現(xiàn)腎小球硬化和腎部動脈玻璃樣變，導(dǎo)致腎臟毛細(xì)血管基底膜增厚和系膜區(qū)發(fā)生病理改變，從而演變成尿毒癥。

尿毒癥是多種慢性疾病的最終結(jié)果，與生活中的點點滴滴關(guān)系密切，飲食就是重要的一環(huán)。尿毒癥患者在生活中要注意飲食的攝入，尤其是這3類飲食，一定要少吃。

二、哪幾種食物“尿毒癥”患者要少吃？

1.含鹽量高的食物

在我們的日常生活中，正常人對于鹽的攝入量保持在一天5g左右，就足夠保持身體循環(huán)產(chǎn)生的物質(zhì)交換。如果有部分人群長期攝入的鹽量超過了這個數(shù)值，增加腎臟代謝鈉元素的負(fù)擔(dān)，身體內(nèi)的電解質(zhì)就會發(fā)生紊亂，多余的水分不能隨尿液排出，久而久之不僅會誘發(fā)尿毒癥的出現(xiàn)。

尤其是愛吃一些腌制食物的人群，例如咸菜，咸醬等，這些腌制食物更是含鹽大戶，長期攝入之后還會引起血壓的升高，增加心臟的負(fù)擔(dān)。

2.含鉀量高的食物

有研究指出，確診尿毒癥的患者80%以上腎臟功能損傷嚴(yán)重，且不可逆轉(zhuǎn)。因此在這種情況下，不僅要限制鹽分的攝入還要限制含鉀量高的食物攝入。

如果患者攝入大量的鉀，腎臟不能進(jìn)行即使的排泄轉(zhuǎn)換，就會造成鉀離子在體內(nèi)的堆積，引起高鉀血癥的出現(xiàn)。并且鉀離子還會損傷患者的心肌細(xì)胞，誘發(fā)心律失常的發(fā)生。所以為了避免尿毒癥患者出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，還是要減少鉀含量高的食物攝入。

3.含磷量高的食物

人體內(nèi)的磷元素主要是通過腎小球過濾和排出的。而尿毒癥患者的腎臟代謝功能較弱，長期食用含磷量高的食物之后，就會引起腎小球過濾功能進(jìn)一步降低，加重對尿毒癥的癥狀。其中含磷量高的食物，就包括動物內(nèi)臟。

尿毒癥患者知道了容易加重自身癥狀的三種食物，就要樹立警惕意識，不要為了一時的嘴饞，而丟掉了好不容易換來的健康。對于健康人群來說，呵護(hù)腎臟健康，我們應(yīng)該怎么做？

二、呵護(hù)腎臟，我們應(yīng)該怎么做 ？

1、多喝水

日常生活中，很多人常聽到的一句話就是水是生命之源，多喝水對身體好。其實多喝水對腎臟來說也非常重要。這是因為人體各個器官產(chǎn)生的廢物都需要通過腎臟進(jìn)行代謝。并且腎臟產(chǎn)生血液循環(huán)排出代謝廢物，需要人體攝入一定量的水分。

如果這時候人體水分補充過少，引起腎臟水循環(huán)不佳，就會導(dǎo)致腎臟難以生成尿液。這樣一來腎臟代謝身體廢物的任務(wù)就難以達(dá)成，并且還會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

但是大家需要注意的是，如果每天飲水量過多，也會對腎臟也會造成傷害。因為頻繁的喝水會引起腎臟水循環(huán)速度加快，導(dǎo)致腎臟不停的產(chǎn)生尿液，使腎臟得不到休息，從而引起腎臟的損傷。因此要想通過喝水保持腎臟的健康，就要堅持每天飲水量在1200ml-1800ml左右，達(dá)到腎臟水循環(huán)的平衡狀態(tài)，才能更好的呵護(hù)腎臟。

2、作息規(guī)律

隨著時代的快速發(fā)展，因為工作壓力的倍增導(dǎo)致人們生活作息的不規(guī)律逐漸成為影響身體健康的一大問題。長時間的作息不規(guī)律常常會讓身體遭到巨大的損害。就拿現(xiàn)在最常見的熬夜為例，熬夜不僅容易透支身體，使身體得不到充分的休息，造成人們體質(zhì)變?nèi)?，增加人患病的概率?/p>

還會導(dǎo)致腎臟神經(jīng)功能紊亂，引起腎臟血液供應(yīng)不足，久而久之腎臟就會變得虛弱，產(chǎn)生損傷。所以在日常生活中我們到了這個時間就要休息，不要再繼續(xù)熬夜，保持生活作息的規(guī)律，才能保護(hù)腎臟的健康。

3、堅持運動

呵護(hù)腎臟的健康還可以通過運動進(jìn)行。腎臟在人體運動過程中，為了保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，會加速排出人體內(nèi)產(chǎn)生的廢料，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。此外，運動時候身體產(chǎn)生汗液，體內(nèi)水分會因此流失，為了保證身體水分和鹽分的平衡，腎臟還會進(jìn)行重吸收作用，保持身體的健康。

因此日常生活中我們可以使用跑步、慢走等方式，進(jìn)行體育鍛煉，不僅增強了體質(zhì)，提高了抵抗力還保護(hù)了腎臟的健康，抵御一些外界疾病的入侵。

4、不盲目吃補藥

很多都是男性朋友對于補腎這個話題都不會感到陌生，尤其是一些中老年男性朋友，隨著年紀(jì)的增大覺得自己精力跟不上生活還有工作，都是因為腎臟出現(xiàn)問題導(dǎo)致的，為此還專門購買一些補腎藥物服用，希望能盡快恢復(fù)腎臟的健康。

事實上，這種盲目服藥的行為并不會改善自身的情況，有可能還會引起其他疾病的出現(xiàn)。如果感覺腎臟有不舒服的情況，還是要盡快到醫(yī)院就診，聽取醫(yī)生的建議，這樣才能盡快使腎臟恢復(fù)健康。

5、控制好血壓、血糖

一個成年人的血液占自身體重的7%—8%，并且體內(nèi)的血液系統(tǒng)遍布全身，影響著人體的各個器官。而且腎臟的過濾需要通過血液循環(huán)進(jìn)行，如果高血和血糖過高的話，勢必腎臟會受到一定的沖擊和破壞。有研究指出，高血壓的患者更容易產(chǎn)生腎臟病變、腎功能不全以及性功能下降甚至是陽痿。

讀到這里，大家應(yīng)該對怎樣呵護(hù)腎臟有基本的了解。希望大家能按照以上的方法，堅持實行，擁有一個健康，有活力的腎臟！

文章總結(jié)

希望大家能進(jìn)行養(yǎng)成呵護(hù)腎臟健康的習(xí)慣，畢竟腎臟作為我們身體一個重要的器官，對維護(hù)身體的健康起到了重要的作用。特別是一些已經(jīng)受到腎臟疾病困擾的人群，一定要配合治療，聽取醫(yī)生的建議。還要提醒廣大男性朋友，補腎不要盲目，服用藥物補腎要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行！