不知不覺(jué)當(dāng)中，已經(jīng)進(jìn)入到了臘月十三，這是一個(gè)比較特別的日子，民間把這天稱(chēng)之為“掃塵日”，意思就是全面清掃房屋的日子。當(dāng)然每個(gè)地方可能不一樣，但是對(duì)于南方很多地方的人來(lái)講，此時(shí)正好是返鄉(xiāng)的一個(gè)時(shí)間，這個(gè)階段掃塵，倒還是比較符合邏輯的，因?yàn)楹芏喑鲩T(mén)了一整年，回家之后，自然先要清掃一番，不然的話，也沒(méi)法住。

從時(shí)間來(lái)看，臘月十三，是臘月的一個(gè)中旬，這個(gè)時(shí)候天地閉塞，萬(wàn)物伏藏，土的力量非常的強(qiáng)，但是水氣不行，所以在飲食上，我們需要格外的注意，只有這樣，才能保持身體的安康，這樣才能更好的迎接新年的到來(lái)。

很早之前，老祖宗就告訴我們，要學(xué)會(huì)因時(shí)而食，而臘月的時(shí)候，要注意減甘增苦，這樣可以幫助我們調(diào)理好腎臟，同時(shí)也要注意，在這個(gè)時(shí)候，不要讓自己冷到，還有就是避免大汗淋漓。這樣更容易讓寒氣進(jìn)入體內(nèi)。

在我們當(dāng)?shù)赜?“十三三不吃，來(lái)年福滿多”的一個(gè)說(shuō)法，明日臘月十三，“3不吃”指的是什么？了解一下。

十三指的就是臘月十三，這里則是告訴我們，這個(gè)時(shí)候飲食的一個(gè)重要性，那么3不吃到底是一些什么呢？這個(gè)在很多的書(shū)籍當(dāng)中都有提到。

一不吃：不吃甲魚(yú)

《纂要》記載：是月，勿食龜鱉肉，令人水病。這里的龜鱉肉說(shuō)的就是甲魚(yú)肉，說(shuō)的是臘月的時(shí)候，盡可能的少吃甲魚(yú)，或者是不吃，不然的話，容易出現(xiàn)水病，水病的話，更多是說(shuō)，這個(gè)時(shí)候吃甲魚(yú)的話，很容易導(dǎo)致腹瀉，或者是引起舊病的一個(gè)情況。

所以在這天的時(shí)候，告誡我們不要去吃甲魚(yú)，以免給自己帶來(lái)身體不適嗎，出現(xiàn)水腫病等情況。

二不吃：不吃牛肉

在臘月十三，也就是臘月的中旬，還有不吃牛肉的一個(gè)說(shuō)法，《千金食治》中明確記載：“十二月勿食牛肉，傷人神氣?！边@個(gè)是因?yàn)槎娟?yáng)氣潛藏，牛肉性味甘溫，屬滋補(bǔ)之品，若在本已陽(yáng)氣內(nèi)斂的時(shí)節(jié)過(guò)量食用，可能反而擾亂體內(nèi)氣機(jī)平衡，影響神氣的收斂與休養(yǎng)。

因此，在這個(gè)時(shí)候，我們要注意保護(hù)好自己的一個(gè)神氣，所以古人認(rèn)為，在這個(gè)時(shí)候，是不適合去吃牛肉的。

三不吃：不吃河蝦

臘月還有不吃河蝦的一個(gè)是個(gè)說(shuō)法，尤其是臘月十三，人們認(rèn)為河蝦是典型的發(fā)物，在這個(gè)時(shí)候吃的話，很容易出現(xiàn)舊病，這樣會(huì)導(dǎo)致身體的不適，甚至還有的認(rèn)為，在這天吃的話，容易傷人神氣。

其實(shí)從時(shí)間來(lái)看，臘月的時(shí)候，確實(shí)是要少吃一些河鮮之類(lèi)的，腥味比較重就不說(shuō)了，而且它還比較的寒涼，因此，在這個(gè)時(shí)候少吃，甚至不要去吃河蝦。

明日就是臘月十三了，在這樣的日子當(dāng)中，我們要多吃一些時(shí)令的食物，少吃甚至不要去吃這三樣，比如說(shuō)牛肉、河蝦還有甲魚(yú)，在這個(gè)時(shí)候最好是不要去吃，以免給自己帶來(lái)身體的不適，甚至導(dǎo)致寒氣入體，損人神氣。