通訊員 楊銀梅 馮海洋 劉榮梅

青少年心理健康關(guān)乎國家未來。近年來，國家多部委相繼出臺政策，推動青少年心理服務(wù)體系建設(shè)。為積極響應(yīng)國家號召，鄭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院楊銀梅副教授帶領(lǐng)“健康中國·豫見心晴”研究生寒假社會實踐團隊，于今年年初赴商丘市四所中學(xué)，開展青少年心理健康調(diào)研與科普服務(wù)，助力青少年健康成長。

此前，該團隊依托所承擔(dān)的多項科研項目，已在商丘市建立青少年健康隊列，并順利完成了基線及首次追蹤調(diào)查。本次實踐在前期基礎(chǔ)上接力推進第二次追蹤，以班級為單位，圍繞心理健康、行為發(fā)展、人格特質(zhì)、不良經(jīng)歷、家庭環(huán)境與人際關(guān)系等多個維度開展深入調(diào)查，共回收有效問卷5000余份。

調(diào)研發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生對正常情緒波動與心理疾病的界限認識較為模糊。為此，團隊成員在現(xiàn)場開展了針對性的科普活動，并分享了四條簡易實用的區(qū)分原則：

其一，看誘因是否匹配：正常情緒往往事出有因，如考前緊張、受批評后難過等，情緒程度與事件大小相匹配；而心理疾病可能無明顯誘因，或僅因小事就引發(fā)強烈且持久的情緒反應(yīng)。

其二，看持續(xù)時間長短：正常情緒通常來得快、去得也快；而心理疾病相關(guān)癥狀往往持續(xù)較久，例如抑郁情緒若每天出現(xiàn)且持續(xù)超過兩周，就需引起重視。

其三，看社會功能是否受損：正常情緒一般不影響日常學(xué)習(xí)和生活；而心理疾病可能導(dǎo)致諸如上課困難、興趣減退、社交回避等社會功能下降。

其四，看自我調(diào)節(jié)能力：正常情緒可通過運動、傾訴等方式自行緩解；而心理疾病通常需要尋求專業(yè)的心理支持或藥物干預(yù)。

此次實踐活動，不僅是高校學(xué)子走出課堂、學(xué)以致用的生動體現(xiàn)，更是公共衛(wèi)生服務(wù)深入基層、走進校園的務(wù)實之舉。團隊將繼續(xù)深化數(shù)據(jù)挖掘與分析，從個體、家庭、學(xué)校、社會及專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)等多個層面，系統(tǒng)構(gòu)建青少年心理健康促進體系，用專業(yè)與溫度守護好每一片“心理晴空”。