隨著2025-2026賽季排超聯(lián)賽常規(guī)賽即將落幕，后續(xù)五階段的賽事也將層層遞進(jìn)，讓球迷倍感關(guān)注，因為這涉及到升降級怎么打，四強(qiáng)球隊怎么決出。

接下來，在“分級+兩次升降”的核心賽制框架下，常規(guī)賽后的每一輪較量都直接關(guān)系到隊伍的賽季命運(yùn)，具體流程與實例如下：

常規(guī)賽后首個關(guān)鍵節(jié)點是2月27日至3月2日舉行的賽季中升降賽，這一階段既是A級季后賽名額的“資格爭奪戰(zhàn)”，也是AB級隊伍賽季中的首次流動通道。

根據(jù)規(guī)則，A級常規(guī)賽第7、8名需與B級常規(guī)賽前2名展開交叉對決，采用主客場兩場金局制——若兩隊?wèi)?zhàn)成1-1平，則加賽一局15分制的“金局”，先得15分且領(lǐng)先2分者獲勝，勝者晉級A級季后賽，負(fù)者則進(jìn)入B級季后賽。

以女排賽事為例，結(jié)合本賽季常規(guī)賽最新排名，A級常規(guī)賽第7名是河南隊、第8名是遼寧東港草莓女排（1勝10負(fù)積5分深陷降級區(qū)），B級前兩名分別為深圳澳洲虎中塞（10勝2負(fù)）與浙江西塘姚莊（10勝2負(fù)），那么對陣組合將是河南vs浙江、遼寧vs深圳。

若首回合河南3-1浙江、深圳3-0遼寧，次回合浙江3-0河南、遼寧3-2深圳，兩組均戰(zhàn)成1-1平，便需通過金局決勝：河南15-12浙江、遼寧15-9深圳，最終河南與遼寧成功保留A級資格并晉級季后賽。

浙江與深圳則轉(zhuǎn)入B級季后賽競爭。這一結(jié)果也貼合深圳隊本賽季“有望打敗遼寧女排升入A級”的實力預(yù)判。

經(jīng)過賽季中升降賽的篩選，A級季后賽于3月5日（女排）、3月6日（男排）正式開賽，參賽隊伍由A級常規(guī)賽前6名與升降賽獲勝的2支隊伍組成，共8支球隊角逐總決賽名額。

季后賽采用蛇形分組規(guī)則，第一組包含常規(guī)賽1、4、5、8名，第二組由2、3、6、7名組成，組內(nèi)實行主客場雙循環(huán)賽制，每隊需進(jìn)行3主3客共6場比賽，小組前2名晉級總決賽，后2名則進(jìn)入5-8名排位賽。

以男排賽事為例，遼寧男排本賽季實現(xiàn)突破，作為新晉A組隊伍最終排名第7位，若常規(guī)賽前6名及升降賽勝者為上海（1）、山東（2）、保定（3）、天津（4）、廣東（5）、浙江（6）、遼寧（7）、河南（8），則分組結(jié)果為第一組上海、天津、廣東、河南，第二組山東、保定、浙江、遼寧。

經(jīng)過組內(nèi)循環(huán)較量后，若第一組前2名為上海、天津，第二組前2名為山東、保定，這四支隊伍將晉級總決賽，其余四隊則展開5-8名的排位爭奪。

總決賽階段作為賽季核心對決，于3月29日同步開啟，女排決賽收官于4月1日，男排決賽則持續(xù)至4月5日。

這一階段包含半決賽、季軍賽、冠亞軍決賽及5-8名排位賽，其中除冠亞軍決賽采用三場兩勝制外，其余賽事均延續(xù)兩場金局制，且常規(guī)賽排名靠前的隊伍享有多一個主場的優(yōu)勢。

與A級賽事并行的B級季后賽，參賽隊伍涵蓋B級常規(guī)賽成年隊及青年隊、大學(xué)隊前6名，其中青年隊需滿足2008年1月1日后出生的年齡要求，且隊內(nèi)該年齡段運(yùn)動員不少于9人。

B級季后賽采用混合單敗淘汰賽制，最終決出的B級冠軍（青年隊除外）將獲得參加賽季末升降挑戰(zhàn)賽的資格，這一安排既強(qiáng)化了青年球員的培養(yǎng)體系，也提升了B級賽事的競爭質(zhì)量。

賽季最后一道懸念由升降挑戰(zhàn)賽揭曉，參賽雙方為A級總決賽第8名與B級季后賽第1名，采用單場定勝負(fù)制，常規(guī)賽排名靠前的隊伍享有主場優(yōu)勢，勝者獲得下賽季A級資格，負(fù)者則降入或留在B級。

例如女排賽事中，若A級總決賽第8名是遼寧隊，B級季后賽冠軍是深圳隊，這場升降關(guān)鍵戰(zhàn)便在遼寧隊主場展開，最終深圳隊以3-2險勝，成功升級下賽季A級聯(lián)賽，遼寧隊則降入B級；若遼寧隊獲勝，則將保留A級資格。

這種“賽季中升降賽+賽季末升降挑戰(zhàn)賽”的雙階段機(jī)制，避免了直接升降的偶然性，讓升降級競爭更具公平性與懸念感，也為遼寧這樣的傳統(tǒng)強(qiáng)隊提供了保級緩沖空間。