近日，由楊浦區(qū)圖書館“靜思講壇”與復旦大學出版社聯(lián)合主辦的“雙向成長的親子關系心理課”在楊浦區(qū)圖書館二樓多功能廳舉辦。作為楊浦區(qū)圖書館“橙長沒煩惱”主題系列之一，活動特邀《親子關系心理學》作者、復旦大學心理學系副教授田芊主講，吸引了不少家長和孩子參與。

“傳統(tǒng)觀念認為親子關系是單向的，但實際上，這是一個雙向成長的過程?！弊鳛樯罡嗌倌晷睦戆l(fā)展研究的專家，同時也是兩個孩子的母親，現(xiàn)場田芊老師以深厚的理論功底和豐富的育兒實踐，從三個維度為現(xiàn)場家長帶來了全新的親子關系認知視角。

首先，她系統(tǒng)闡述了孩子成長過程中必須完成的三項心理發(fā)展任務：一是情緒調節(jié)能力的培養(yǎng)，當孩子情緒崩潰時，家長最需要的不是講道理、壓制情緒或立即解決，而是通過共情和理解，讓孩子在關系中自然習得情緒管理技能；二是自我感的形成，自我感是穩(wěn)定的內部評價體系，它源于被回應的經(jīng)驗，家長需要學會區(qū)分孩子的行為與人格，“批評行為的同時肯定其作為人的價值”；三是關系中位置感的確認，孩子通過不斷試探邊界來測試關系的穩(wěn)定性，家長穩(wěn)定一致的反應比小心翼翼更有價值。

其次，她強調了父母在親子關系中的成長。有數(shù)據(jù)顯示，家長帶孩子的主要“累”點在于情緒勞動。父母容易產(chǎn)生三種典型反應：對未來發(fā)展的焦慮、試圖控制孩子的沖動以及因自身行為方式產(chǎn)生的內疚感。這些反應本質上都是關系被觸發(fā)的表現(xiàn)，“有情緒不等于能力不行”，父母應該接納自己的不完美，避免過度投入和自我犧牲。“父母成長的方向不是更努力，而是更清楚和穩(wěn)定，也就是情緒自持和邊界感的建立?！彼硎?，父母能夠為孩子提供的最重要的東西，是可預測性、安全感和心理空間。

再次，她對父母與孩子的互動模式進行指導。在互動成長的方法層面有三個核心維度：情緒承接與行為引導、穩(wěn)定邊界的建立、清晰的角色定位?！扒榫w需要被接住，但是行為需要被引導?！碧镘繁硎?，允許孩子有情緒不等于縱容所有行為表達，家長需要設定明確的情緒表達邊界。同時，規(guī)則的建立和執(zhí)行要清晰一致，“有規(guī)則才有真正的自由”。在角色定位方面，她用了一個生動的比喻：“孩子站在‘前臺’試錯成長，父母在‘后臺’提供穩(wěn)定支持，要做到不搶戲、不撤場?！蓖瑫r提醒，家長要避免角色錯位，既不要替孩子承擔發(fā)展任務，也不要讓孩子承載父母的情緒壓力。

活動中，田芊老師結合《親子關系心理課》一書，用兩個多小時既專業(yè)又溫暖的分享為家長照亮了一條通往健康親子關系的道路?，F(xiàn)場讀者就專業(yè)選擇、職業(yè)焦慮、隔代教育等熱點問題與老師進行了深入交流。有參與的家長表示：“這次講座讓我重新認識了親子關系，原來不是我在單方面教育孩子，而是我們共同成長的過程?！?/p>

據(jù)悉，“靜思講壇”是楊浦區(qū)圖書館YOUNG書房全民閱讀品牌下設的品質講座項目。未來項目將邀請更多專家學者開展專業(yè)分享，讓每個家庭都能在理解與成長中收獲美好的親子時光。

文字：湯順佳

圖片：湯順佳

通訊員：張燕

編輯：熊乙

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