你發(fā)現(xiàn)沒(méi)，越曬太陽(yáng)越冷得發(fā)抖，這種怪象還真不是錯(cuò)覺(jué)。尤其是大寒前后，天氣干巴巴地晴著，陽(yáng)光倒是足，可夜里一降溫，整個(gè)人都像被扔進(jìn)冰窖里。老輩人講“大寒是晴天，墳頭遍地起”，聽(tīng)著瘆人，但背后藏著的是多少年過(guò)冬的血淚經(jīng)驗(yàn)。

以前村里老人一到這節(jié)氣就格外緊張。哪家老頭咳嗽兩聲，全家立刻圍上圍巾、燒姜湯，生怕扛不過(guò)去。不是迷信，真有道理。大寒這天要是出太陽(yáng)，白天看著暖和，其實(shí)夜里地表散熱快得嚇人，溫差一拉開(kāi)，血管一收縮，血壓蹭蹭往上飆。有高血壓、心腦梗史的老人，最容易在這時(shí)候出事。數(shù)據(jù)也支持這個(gè)說(shuō)法——?dú)鉁孛拷?℃，心腦血管病發(fā)病率上升5%到10%。冬天本就是這類疾病的高發(fā)季，而大寒前后，幾乎占全年死亡病例的三成以上。

其實(shí)晴天比陰天更“狠”�？雌饋�(lái)藍(lán)天白云挺舒服，實(shí)則空氣靜穩(wěn)，污染物散不出去，PM2.5悄悄爬升。我老家鄰居李阿婆，慢性支氣管炎好多年了，有一年大寒剛過(guò)，連著幾個(gè)晴天沒(méi)出門，結(jié)果一早咳出血，送醫(yī)院才救回來(lái)。醫(yī)生說(shuō)，干燥+低溫+霧霾，等于給呼吸道病患者上了三重鎖。

中醫(yī)講“陰極陽(yáng)生”，大寒正是陰氣到頂?shù)臅r(shí)候。人也一樣，陽(yáng)氣弱，尤其老年人，手腳冰涼，吃不下東西，稍微吹風(fēng)就感冒。這時(shí)候最怕“寒邪入體”，而晴天恰恰容易讓人放松警惕。你以為陽(yáng)光照著就沒(méi)事，脫了外套走兩步，冷風(fēng)從領(lǐng)口鉆進(jìn)去，風(fēng)寒立馬纏上身。再加空氣干燥，痰咳不出來(lái)，肺部負(fù)擔(dān)加重，肺炎風(fēng)險(xiǎn)直線上升。

所以你看，這句老話不是嚇唬人。從前醫(yī)療條件差，家里老人一場(chǎng)感冒拖成肺炎，最后熬不過(guò)去，墳頭自然多了起來(lái)�，F(xiàn)在雖說(shuō)醫(yī)院近了、藥也全了，可問(wèn)題沒(méi)變——人體在極端氣候下的脆弱性依然存在。尤其很多子女不在身邊的空巢老人，起夜摔一跤、忘記吃藥、屋里太干暖氣太燥，一個(gè)小環(huán)節(jié)出錯(cuò)，可能就回不了頭。

應(yīng)對(duì)的辦法其實(shí)都在細(xì)節(jié)里。屋里溫度最好別超過(guò)22℃，太熱反而容易頭暈，濕度也得拉上來(lái)，加濕器開(kāi)著比啥都強(qiáng)。我爸媽現(xiàn)在每天都測(cè)血壓，一降太多就減運(yùn)動(dòng)量。早上遛彎不去風(fēng)口，圍巾裹嚴(yán)實(shí)了，寧可慢點(diǎn)走，也不圖那一會(huì)兒暖和。飲食上燉點(diǎn)羊肉湯、煮點(diǎn)桂圓紅棗粥，溫補(bǔ)不燥熱，比亂吃保健品靠譜多了。

當(dāng)然，開(kāi)窗通風(fēng)也不能省。哪怕是中午只開(kāi)十分鐘，空氣換一下，細(xì)菌霉菌少滋生。要是外頭霧霾重，那就老老實(shí)實(shí)戴口罩，別覺(jué)得多此一舉。這節(jié)氣里，安全比面子重要得多。

大寒再冷，終究是冬的尾巴。過(guò)了它，就是立春，就是年。可也正是因?yàn)樗涞脧氐�，才提醒我們——活下�?lái)的人，才有資格迎接新年。