很多朋友可能只知道葛根能做葛根粉吃，卻不知道它在中醫(yī)里是個(gè)“多面手”——不管是風(fēng)寒感冒后的項(xiàng)背強(qiáng)痛，還是長(zhǎng)期腹瀉、頭暈頭痛伴項(xiàng)背緊痛等不適，用對(duì)了都能幫上忙！今天就把中醫(yī)里活用葛根的6個(gè)經(jīng)典方法拆給大家，都是家常能操作的思路。

一、發(fā)表解?。猴L(fēng)寒感冒、項(xiàng)背強(qiáng)痛先找它

咱們感冒受涼后，是不是常覺(jué)得渾身發(fā)緊、項(xiàng)背酸痛，嚴(yán)重時(shí)連轉(zhuǎn)頭都費(fèi)勁？這其實(shí)是風(fēng)寒邪氣堵在了體表和經(jīng)絡(luò)里，導(dǎo)致身體的“保護(hù)層”（營(yíng)衛(wèi)）出了問(wèn)題。

葛根最擅長(zhǎng)的就是“發(fā)表解肌”——既能把體表的風(fēng)寒趕出去，又能疏通經(jīng)絡(luò)、舒緩肌肉緊張，還能幫身體生成津液，緩解感冒帶來(lái)的干痛。中醫(yī)調(diào)理這類情況時(shí)，會(huì)根據(jù)風(fēng)寒輕重搭配不同藥材：

風(fēng)寒重（怕冷、發(fā)燒、流清涕明顯）：搭配麻黃、桂枝；

風(fēng)寒輕（輕微怕冷、鼻塞）：搭配蔥白、蘇葉、荊芥（都是家常能找到的）；

寒濕重（渾身發(fā)沉、關(guān)節(jié)涼痛）：搭配羌活、獨(dú)活、細(xì)辛。

古代醫(yī)家張仲景在《傷寒論》中就善用葛根治此類病癥，其創(chuàng)制的桂枝加葛根湯被后世廣泛沿用。臨床中曾見(jiàn)風(fēng)寒感冒后項(xiàng)背強(qiáng)痛、轉(zhuǎn)側(cè)不利的患者，后世醫(yī)家遵循仲景思路，以葛根配伍疏風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛之品調(diào)理，患者的疼痛與惡寒發(fā)熱癥狀均明顯緩解。

二、舒筋通經(jīng)：關(guān)節(jié)痛、肢體麻木靠它緩

像風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這類關(guān)節(jié)痛，還有平時(shí)久坐久站導(dǎo)致的肢體麻木，中醫(yī)都叫“痹證”，核心就是邪氣堵在經(jīng)絡(luò)里，導(dǎo)致氣血不通、肌肉拘攣。

《神農(nóng)本草經(jīng)》早就說(shuō)過(guò)葛根治“諸痹”，它一方面能舒筋通絡(luò)、緩解肌肉痙攣，尤其適合那種牽拉感的疼痛；另一方面能帶著其他藥材往身體上部走，所以肩頸、上肢的痹痛用它更合適。臨床中常用重用葛根，搭配桑枝、桂枝、威靈仙這些通經(jīng)絡(luò)的藥材。

現(xiàn)代已故名家施今墨先生亦常用葛根調(diào)理痹證，尤其擅長(zhǎng)處理肩頸上肢的拘攣疼痛。曾有長(zhǎng)期肩背冷痛、肢體屈伸不利的患者，施先生以葛根為主，配伍桑枝、海風(fēng)藤等通經(jīng)活絡(luò)之品辨證調(diào)理，患者的疼痛程度顯著減輕，肢體活動(dòng)靈活性也逐步改善。

三、升清降濁：長(zhǎng)期腹瀉用它“提氣”止瀉

很多人長(zhǎng)期腹瀉，大便稀溏、一天拉五六次，還伴有腹脹、沒(méi)精神、吃不下飯，這大多是脾胃虛寒，導(dǎo)致“清氣往下掉”（中醫(yī)說(shuō)“清氣在下，則生飧泄”）。

葛根能升發(fā)脾胃的陽(yáng)氣，把往下掉的清氣提上來(lái)，恢復(fù)身體“升清降濁”的功能，是治脾虛腹瀉的好幫手。李東垣就曾稱葛根是“治脾胃虛弱泄瀉圣藥”，單純脾虛腹瀉，常搭配四君子湯、參苓白術(shù)散；如果脾虛還帶點(diǎn)熱（大便稀但有點(diǎn)粘、口干），就搭配香連丸。

金元名醫(yī)李東垣深耕脾胃病調(diào)理，其提出葛根為“治脾胃虛弱泄瀉圣藥”的觀點(diǎn)影響深遠(yuǎn)。臨床中曾見(jiàn)長(zhǎng)期脾虛腹瀉、神疲納呆的患者，后世醫(yī)家遵循東垣“升清陽(yáng)”的思路，以葛根配伍黨參、白術(shù)等健脾益氣之品調(diào)理，患者的腹瀉次數(shù)明顯減少，腹脹、乏力等不適也逐步緩解。

四、解痙通脈：頭暈頭痛、項(xiàng)背緊痛用它緩解

不少人會(huì)出現(xiàn)項(xiàng)背緊痛、頭暈耳鳴、肢體麻木等不適，這多與氣血運(yùn)行不暢、經(jīng)絡(luò)阻滯、肌肉痙攣有關(guān)。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，葛根里的黃酮甙能擴(kuò)張血管、降低阻力，還能緩解肌肉痙攣，所以中醫(yī)調(diào)理此類不適時(shí)常用它，尤其針對(duì)伴有項(xiàng)背強(qiáng)痛的情況，效果特別好，而且搭配得當(dāng)?shù)脑挘{(diào)理溫和還沒(méi)副作用。

現(xiàn)代已故中醫(yī)蒲輔周先生調(diào)理此類不適時(shí)，常根據(jù)患者項(xiàng)背緊痛、頭暈等癥狀配伍葛根。曾有患者因受涼后頭暈頭痛加重，蒲先生以葛根搭配丹參、菊花等清熱平肝、疏風(fēng)解表之品辨證施治，患者的頭暈頭痛癥狀得到有效改善，身體狀態(tài)逐步趨于平穩(wěn)。

五、升發(fā)津液：消渴（口干多飲）用它生津止渴

消渴常見(jiàn)口干、多飲、多尿，大多是“火往上燒、水往下虧”導(dǎo)致的，所以清熱生津特別關(guān)鍵?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》就說(shuō)葛根能“主消渴”，核心就是它能升發(fā)津液，緩解口干。

臨床中常用葛根搭配黃芪（升舉元?dú)猓┳鳛楹诵模俑鶕?jù)情況調(diào)整：熱得厲害（口干、舌苔黃）就加石膏、黃芩；陰液不足（手腳心熱、乏力）就加沙參、石斛、玉竹；小便多就加山藥、芡實(shí)、蓮子健脾固澀。

古代醫(yī)家朱丹溪在消渴病調(diào)理中，就善用葛根升發(fā)津液。臨床中曾見(jiàn)消渴恢復(fù)期患者，伴有口干、多尿、頭暈等不適，后世醫(yī)家借鑒丹溪思路，以葛根搭配黃芪、沙參等益氣養(yǎng)陰之品調(diào)理，患者的口干癥狀明顯緩解，身體狀態(tài)逐步趨于穩(wěn)定。

六、散郁火：風(fēng)火、胃火牙痛用它消腫止痛

《本草綱目》說(shuō)葛根能“散郁火”，《藥品化義》更明確它能治“胃中郁火，牙疼口臭”。葛根氣味清淡，入脾、胃經(jīng)，能輕揚(yáng)發(fā)散，不管是風(fēng)火引起的牙痛，還是胃火導(dǎo)致的牙齦紅腫，都能幫著疏散郁火。

清代名醫(yī)葉天士擅長(zhǎng)用輕清之品疏散郁火，其在風(fēng)火、胃火牙痛的調(diào)理中，常選用葛根配伍清熱疏風(fēng)之品。曾有牙齦紅腫疼痛、伴口干發(fā)熱的患者，后世醫(yī)家遵循葉氏思路，以葛根搭配升麻、銀花藤等藥材辨證調(diào)理，患者的牙齦紅腫與疼痛癥狀均明顯減輕，發(fā)熱、口干等不適也逐步緩解。

最后想跟大家說(shuō)

葛根真是個(gè)“寶藏藥材”，從感冒頸痛到腹瀉、頭暈頭痛，再到牙痛、消渴，用對(duì)方法都能發(fā)揮作用。不過(guò)要注意，葛根的用法和配伍得根據(jù)體質(zhì)來(lái)，比如風(fēng)寒重和寒濕重的搭配就不一樣，建議大家用之前最好咨詢專業(yè)中醫(yī)，別自己隨便抓藥。

如果咱們平時(shí)有項(xiàng)背酸痛、長(zhǎng)期腹瀉這些小毛病，不妨了解下葛根的這些用法，找醫(yī)生看看是否適合自己。中醫(yī)養(yǎng)生就是這樣，把常見(jiàn)的藥材用對(duì)了，就能幫身體解決不少問(wèn)題。