年紀(jì)大了怕骨折？總覺(jué)得腰酸背痛、身高變矮？這些可能都是骨質(zhì)疏松在“搞破壞”！選對(duì)抗骨質(zhì)疏松藥，才能給骨骼筑牢“防護(hù)墻”。

抗骨質(zhì)疏松藥主要分兩大陣營(yíng)，作用各有側(cè)重：

“補(bǔ)鈣+補(bǔ)D”是基礎(chǔ)

鈣劑是骨骼的“建筑原料”，維生素D是“搬運(yùn)工”，能促進(jìn)鈣吸收。日常除了喝牛奶、曬太陽(yáng)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片和維生素D補(bǔ)充劑，這是抗骨質(zhì)疏松的“基石”。

“主力軍”藥物來(lái)助力

雙膦酸鹽類：

比如阿侖膦酸鈉，能抑制破骨細(xì)胞活性，減少骨骼鈣質(zhì)流失，是臨床常用的一線藥物。服用時(shí)需注意晨起空腹用溫水送服，服藥后半小時(shí)內(nèi)保持站立或坐姿，避免藥物刺激食道。

降鈣素類：

像鮭魚降鈣素，既能抑制骨吸收，還能緩解骨質(zhì)疏松引起的骨痛，適合伴有疼痛的患者。

甲狀旁腺激素類似物：

例如特立帕肽，能促進(jìn)骨骼形成，讓骨骼更致密，多用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者。

這些用藥誤區(qū)要避開！

誤區(qū)1

只補(bǔ)鈣不運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，每周堅(jiān)持快走、太極等運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)鈣效果事半功倍。

誤區(qū)2

癥狀好轉(zhuǎn)就停藥。骨質(zhì)疏松是慢性疾病，藥物需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用，擅自停藥會(huì)讓骨骼“重回脆弱”。

誤區(qū)3

盲目用藥。有腎結(jié)石、食道疾病的患者，需提前告知醫(yī)生，避免藥物加重病情。

骨骼健康非一日之功，合理用藥+科學(xué)飲食+規(guī)律運(yùn)動(dòng)，才能讓骨骼始終保持強(qiáng)勁狀態(tài)！

作者/編輯：中山市阜沙醫(yī)院 江康勝

審稿專家：中山市阜沙醫(yī)院 副主任藥師 劉南凱