（來源：拂曉新聞網(wǎng)）

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“手打直，槍頭穩(wěn)住，手腕穩(wěn)住，別掉下來！”近日，在宿州市國家體育后備人才基地的標槍訓(xùn)練區(qū)，教練時近遠的聲音格外清晰。滿弓、轉(zhuǎn)腰、上步支撐、出手，運動員一氣呵成，標槍在空中劃出有力的弧線。不遠處，競走運動員在跑道上不斷調(diào)整發(fā)力姿勢，中長跑隊員正進行高強度間歇訓(xùn)練，跳高運動員反復(fù)練習(xí)沖刺起跳……不同場地、不同項目，市田徑隊的運動員們斗志昂揚，在寒冬中以火熱的訓(xùn)練狀態(tài)備戰(zhàn)即將到來的安徽省第十六屆運動會（以下簡稱“省十六運”）。

在宿州市國家體育后備人才基地內(nèi)，運動員們在訓(xùn)練田徑項目。

室內(nèi)訓(xùn)練館里，田徑運動員李思雨正在做力量訓(xùn)練。16歲的她是田徑新銳，2024年12月4日第一次接觸田徑項目，系統(tǒng)訓(xùn)練6個月后便在2025年安徽省青少年田徑錦標賽中摘得U18女子五項全能、跳高和4×400米接力三塊金牌�！叭ツ晔″\標賽的好成績，是對她刻苦訓(xùn)練的回報，也是我們訓(xùn)練方法有效的證明�！碧呓叹毧纵x表示，當前訓(xùn)練重點在于將其競技狀態(tài)調(diào)整到最佳，在技術(shù)細節(jié)上精益求精�！耙环指乓环质斋@，去年省錦標賽的成績確實給我很大信心，希望能在今年的省十六運上打破女子乙組五項全能的省紀錄，奪得更多金牌，為家鄉(xiāng)爭光�！崩钏加暾f。

“身體前傾，擺臂放松，注意節(jié)奏�！泵康较挛�5點鐘，市田徑隊總教練鄭曉峰的聲音就在田徑訓(xùn)練場上準時響起，“我們的訓(xùn)練節(jié)奏非常明確，一天兩練，早上打基礎(chǔ)，傍晚攻專項。高強度專項訓(xùn)練通常集中在下午4點半以后，這個時段既能保證充分的訓(xùn)練時間，又不影響運動員上文化課�！�

市田徑隊自2022年初進入省十六運備戰(zhàn)時間，目前共有運動員近500名，教練21名，其中省隊教練5名，為沖刺提升保駕護航。隊伍備戰(zhàn)建立在扎實的訓(xùn)練計劃和科學(xué)的支撐體系上，強調(diào)對訓(xùn)練負荷、技術(shù)細節(jié)和身體狀態(tài)的精準管理。教練根據(jù)每個運動員的項目及自身特點制訂個性化的訓(xùn)練計劃，并適時調(diào)整。訓(xùn)練場配備兩名專業(yè)運動康復(fù)師，定期為運動員放松肌肉、提升狀態(tài)。

值得一提的是，在2025年安徽省青少年田徑錦標賽中，市田徑隊取得31金、21銀、24銅的好成績，團體總分位居全省第二，打破了U20男子鉛球和U16女子跳高兩項省紀錄。

“備戰(zhàn)就像一場馬拉松，需要的是持續(xù)而穩(wěn)定的付出，冬訓(xùn)是夯實基礎(chǔ)、突破瓶頸的‘黃金期’，更是備戰(zhàn)的關(guān)鍵沖刺階段。”鄭曉峰表示，“省十六運我們主場作戰(zhàn)，是壓力也是動力，爭創(chuàng)佳績是每一個隊員心中的目標。每一次精疲力竭的訓(xùn)練、每一滴揮灑的汗水都是在為家鄉(xiāng)摘得更多金牌積蓄力量。”

夜幕下的跑道、躍動的身影、蒸騰的汗水與呼出的白氣，共同構(gòu)成這個冬天最動人的畫面。當比賽的號角吹響，這條由無數(shù)個清晨與黃昏澆筑而成的拼搏之路，終將激勵他們奔赴屬于奮斗者的榮光。

文/記者 朱彤 通訊員 呂瑞 圖/記者 蔣幫煜