有一種失眠是因?yàn)楦窝佟?/p>

肝主藏血，人臥則血?dú)w于肝。

臥就是睡覺，肝臟就像一個(gè)勇猛的將軍，血液就像是將軍麾下的士兵，白天的時(shí)候，這些士兵被派到身體的各個(gè)地方去巡邏，晚上收兵回營。

肝不僅藏血，還藏魂，當(dāng)肝血不足的時(shí)候，到了晚上，就沒有力量把魂給收攝住，魂在肝里藏不住，老想著往外跑，人的精神意識就不受控制，你想睡覺，可是偏偏睡不著，腦子里像過電影一樣，一幕接著一幕，風(fēng)起云涌。

既然是肝血少，治法當(dāng)然是要補(bǔ)肝血了。

早在東漢時(shí)期，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》里就記載了一張方子，叫酸棗仁湯。

金匱原文是這么說的：虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。

這句話是什么意思呢？

意思是說一個(gè)人明明覺得很累，但是躺在床上呢卻是翻來覆去的睡不著，越睡不著心里越煩，心里越煩越睡不著。

舉個(gè)例子。

話說有這么一個(gè)小伙子，二十多歲，是一位外賣員，每天風(fēng)里來雨里去，奔波一天之后回到家感覺骨頭都快散架了，通常來講，人在疲乏的時(shí)候，往往會(huì)睡的很踏實(shí)，然而他呢，想睡但偏偏睡不著，有時(shí)候即便睡著了也會(huì)在凌晨1-3點(diǎn)醒過來。

這就是“虛勞虛煩不得眠”，根本原因就是肝血虛。而且你再看，凌晨1-3點(diǎn)剛好是氣血流注到肝經(jīng)的時(shí)間段，肝血虛，肝火旺，火上加火，于是身體就被喚醒了。張仲景就說了，這種情況，用酸棗仁湯再合適不過。

酸棗仁湯：炒酸棗仁15克、甘草3克、知母、茯苓、川芎各6克

酸棗仁是治療失眠的專藥，特效藥，就是說在這一領(lǐng)域，它是專業(yè)的，是無與倫比的。

酸棗仁是種子類藥，種子都具有一定的甘潤滋養(yǎng)之性，所以它能補(bǔ)血，再加上酸棗仁帶有一點(diǎn)兒酸味，酸入肝，酸味的食物或者藥物得木氣最純，所以酸棗仁能補(bǔ)肝血。

如果你平時(shí)覺很多，怎么睡都睡不醒，你就用生酸棗仁；如果你老是心里煩亂，睡不著，就用炒酸棗仁。《本草圖經(jīng)》里說酸棗仁“睡多，生使；不得睡，炒熟?！?/p>

緊接著張仲景又用了川芎。川芎是血中之氣藥，氣行則血行，川芎的加入能夠讓補(bǔ)進(jìn)去的血流動(dòng)起來，就像湖面上的小船一樣，風(fēng)一吹，它就揚(yáng)帆起航。

再來看茯苓，絕大多數(shù)人都知道茯苓能祛濕，但不知道茯苓還能安神，它能把你心里的紛繁雜亂都收住，讓氣血回歸平靜。

知母在這里起到滋陰清熱的作用，因?yàn)楦窝澨摰膮柡Γ位鸷苋菀谉饋?，知母能夠把埋伏的火氣清解掉?/p>

最后用一味甘草來調(diào)和諸藥。

這就是張仲景的酸棗仁湯，雖然只用了五味藥，但是卻面面俱到，非常的精妙。

那么，什么樣的人適合用酸棗仁湯，換句話說，肝血虛的人都有哪些表現(xiàn)呢？

1、中醫(yī)有一個(gè)詞叫面塵脫色，就是說這個(gè)人啊臉上沒有光澤，一點(diǎn)都不紅潤，好像蒙著一層塵土，怎么洗都洗不掉，而且喜怒不形于色，你看不出他是高興還是難過，因?yàn)樗那榫w不會(huì)顯現(xiàn)在臉上，中醫(yī)叫“脫色”了。這個(gè)時(shí)候，你基本上就能判斷他是肝血虛。

2、皮膚干枯，摸上去很粗糙，因?yàn)樗窝伲眢w里的陰液不足，皮膚缺乏濡養(yǎng)。

3、肝血虛的人脾氣大都比較急躁，像干柴遇到烈火，一點(diǎn)就著，因?yàn)檠蛔憔完幪摚幪摼突鹜?。身體里的這股火氣他是克制不住的，一定要發(fā)出來才好受一些。

4、肝主筋，其華在爪，開竅于目。肝血虛的人指甲比一般人要薄、脆、白，像失去水分滋養(yǎng)的枯樹枝一樣，一掰就斷掉了。肝血虛的人眼睛老容易干澀，稍微看會(huì)兒書就酸脹的厲害。

5、肝血虛的人看上去大多瘦瘦削削的，偶爾還有點(diǎn)頭暈，心慌心跳，那個(gè)心啊老是莫名其妙怦怦亂跳，讓人有一種坐立不安的感覺。

6、老往外倒苦水，心里面啊百轉(zhuǎn)千回的，好像有很多苦衷，看到誰都絮絮叨叨說個(gè)不停，女性多見一些，去醫(yī)院一檢查多半會(huì)被診斷為更年期綜合癥，在中醫(yī)看來就是肝血虛。所以女性到了更年期以后，情緒不好，晚上又失眠，酸棗仁湯就是最佳調(diào)養(yǎng)方。