陳忠和這輩子跟排球綁得死死的，從二十出頭進國家隊當陪練開始，就沒閑過。福建人，瘦高個兒，話不多，笑起來總帶點憨勁。早年家里窮，哥哥車禍沒了，他咬牙扛起家計，工資大半寄回去。

母親中風，父親腦溢血，這些事兒砸下來時，他正忙著國家隊的事兒，訓練營請假回家守幾小時，又得趕回去。排球場成了他的主戰(zhàn)場，陪練時天天模仿對手，胳膊甩腫了也得上。別人領獎，他站臺下鼓掌，心酸卻不說。

九二年是個坎兒，第一任妻子王莉莉出門遇車禍走了，留下三歲閨女陳瓏。那時備戰(zhàn)奧運，隊里離不開人，陳忠和白天帶訓練，晚上回家哄孩子。

日子過得像走鋼絲，親戚幫襯點，可大部分事兒還得自己頂。奧運打完，國家隊任務沒停，他把閨女托給鄰居，繼續(xù)鉆研戰(zhàn)術。福建女排調回當主教練時，認識了李東紅，她是隊里副攻，比他小十一歲。聽說陳忠和情況，李東紅主動上門幫手，打掃屋子，帶飯菜。

李東紅不是隨便幫幫，她真心實意。陳忠和起初推辭，覺得拖累人，可她堅持下來。閨女陳瓏剛開始鬧，不愿見這個阿姨。李東紅買玩具陪玩，教疊衣服，慢慢拉近。幾個月過去，一家子融洽了。

九五年，他們低調登記結婚，婚禮沒大辦，就親友小聚。婚后李東紅退役，專心管家，照顧閨女和老人。陳忠和調回國家隊做助理，倆人分居，她在家扛著一切。懷孕時，她瞞著他去醫(yī)院做了手術，就為讓他專心備戰(zhàn)。

陳忠和事后知道，心疼得不行，說她太傻。李東紅笑笑，說值當?shù)?。婆婆癱瘓在床，她天天翻身喂藥，從不喊累。陳瓏上學，她接送輔導，幫縫校服。兒子陳翔出生后，她一人帶倆孩子，夜里喂奶，白天帶公園玩。陳忠和周末趕回，幫洗澡教走路。

隊里集訓，他電話問候，叮囑注意休息。這樣的日子維持幾年，到他當主帥時，家庭后盾穩(wěn)穩(wěn)的。李東紅不光管家，還鼓勵他，寄包裹到基地，塞衣服零食。

零一年陳忠和上任主教練，壓力大得喘不過氣。零二年世錦賽故意輸球避強隊，鬧出風波，媒體轟炸，球迷喊下課。他關機避采訪，繼續(xù)帶隊。

隊員畫畫鼓勵，他收起后加緊調整。釜山亞運大勝韓國，用成績堵嘴。零三年世界杯橫掃對手，拿下十七年首冠。零四年雅典奧運，決賽落后俄羅斯，他換陣逆轉，姑娘們扳三局奪金。他場邊抹淚，那金牌不光國家榮譽，對他像圓了心愿。李東紅在家看轉播，抱著孩子樂。

他示范動作，糾正年輕教練。這樣的活兒瑣碎，但他認真，從不偷懶。一六年當上政協(xié)港澳臺僑和外事委員會副主任，繼續(xù)管體育交流。一七年徹底退休，節(jié)奏慢下來。開始學家務，研究菜譜，陪李東紅散步。周末帶孫子玩，閨女?；丶揖邸?/strong>

退休后，陳忠和日子悠閑。福建有排球比賽，他就去瞅瞅，參加活動。下午跟朋友喝茶，鍛煉身體，還當了福建省高爾夫球協(xié)會主席，玩新花樣。

兒子陳翔大學畢業(yè)，工作穩(wěn)定。閨女陳瓏一四年結婚，現(xiàn)在孫輩繞膝。他偶爾去基層推廣排球，教小孩基本動作，但不再高強度。那些年為女排拼命，現(xiàn)在換來平靜。李東紅陪他逛菜場，商量晚飯，兩人聊從前比賽，日子過得有滋味。

李東紅這媳婦兒真不容易。從省隊退役，嫁給帶娃的陳忠和，父母起初反對，她說服見面了解。婚后視陳瓏如己出，幫梳頭準備早餐。流產那事兒，她獨自扛，事后解釋說為事業(yè)。陳忠和感激，抽時間補償。兒子教育，她注重品格，帶圖書館借書。

閨女青春期，她耐心聊，化解矛盾?，F(xiàn)在兩人退休，一起旅行，去北京看故宮，上海逛外灘。日常挑菜他提籃，商量菜單，補回從前缺失。

陳忠和一生坎坷，家庭幾次重組。二婚李東紅頂壓力，融入生活。執(zhí)教巔峰卸任，行政崗位干滿，退休攜妻回歸。孫子孫女來，她做飯哄睡，他玩游戲逗樂。社區(qū)活動，兩人學廣場舞，參加排球賽。她報名他當裁判，合作默契。這樣的日子雖平凡，卻讓人羨慕。排球精神在他身上體現(xiàn)，家庭溫情也一樣。偶爾看女排比賽，兩人討論戰(zhàn)術，回憶往事，感慨時光。

李東紅對陳忠和影響大。助理教練期，她寄信鼓勵。主帥風波，她屏蔽負面，轉達支持。奪冠后，她剪報收藏。卸任調崗，她適應新家。

政協(xié)工作，她幫寫報告。退休后，兩人種花養(yǎng)魚，下棋閑聊。外出開車廈門海邊，撿貝殼散步。春節(jié)全家福建老家，吃年夜飯放煙花。閨女帶孩子熱鬧，兒子假期討論規(guī)劃。陳忠和講排球歷史，李東紅補細節(jié)，拉近親情。

陳忠和從前缺席孩子成長，現(xiàn)在天天在家。早晨煎蛋煮粥，下午公園踢球教防守。晚上看劇聊劇情。閨女電話匯報，他給建議。兒子創(chuàng)業(yè)，她提供資金，他把關。舊隊友聚會，她準備茶點參與。生活慢下來，健康檢查定期，注意飲食。這樣的轉變，讓他覺得值當。一輩子為排球，現(xiàn)在為家人，平衡得不錯。

陳瓏學業(yè)好，她獎勵旅行。陳翔體育棒，他爸帶訓。她協(xié)調矛盾，保持和諧?，F(xiàn)在兩人規(guī)劃未來，享受平靜。排球沒忘，但家庭優(yōu)先。這樣的故事，讓人想，人生總有轉折，抓住就對了。