2026廈門(mén)馬拉松比賽上，52歲的朱迅又在跑步圈刷屏了，賽前她喊著525（我愛(ài)我）安全完賽的 “煙霧彈”，結(jié)果沖線(xiàn)成績(jī)4小時(shí)46分，拿下個(gè)人全馬第二好成績(jī)，足足快了半小時(shí)，驚艷了無(wú)數(shù)人！

在跑廈馬前，朱迅的備戰(zhàn)條件其實(shí)并不理想：她剛從高原返回，留給她的系統(tǒng)備戰(zhàn)時(shí)間只有兩周，當(dāng)月跑量嚴(yán)重不足，遠(yuǎn)沒(méi)達(dá)到全馬備賽標(biāo)準(zhǔn)，一度猶豫要不要上場(chǎng)。

所以她賽前反復(fù)強(qiáng)調(diào) “525完賽”，還跟跑友們說(shuō) “誰(shuí)也別卷我，我跟誰(shuí)也不比”。

起跑后，朱迅剛開(kāi)始十分興奮，跑得游刃有余，結(jié)果在20公里后，因?yàn)榕芰坎蛔悖烷_(kāi)了始硬扛，雙腿酸痛感越來(lái)越明顯，30公里后，撞墻期如期而至，速度放慢，甚至還步行了5次，這是她以往從未出現(xiàn)過(guò)，但靠著意志力努力向前，沒(méi)有放棄。

朱迅給自己定了鐵律：跑不動(dòng)就走，心率超過(guò)170就走，絕不硬撐，疼的時(shí)候就咧嘴笑，每一步咬牙的堅(jiān)持，都是給自己的鎧甲。

就是這樣跑跑走走的跑馬模式，她硬是把全馬525的目標(biāo)甩在了身后，最終以4小時(shí)46分沖線(xiàn)，僅次于悉尼馬拉松的4小時(shí)45分個(gè)人最佳，拿下個(gè)人全馬第二好成績(jī)！也跑出了大眾跑者可借鑒的參賽智慧，不被節(jié)奏裹挾，不被目標(biāo)束縛，在接納自我中實(shí)現(xiàn)超越。

盡管朱迅離自己的PB僅差1分鐘，但她坦言“盡力了”。這份對(duì)結(jié)果的釋然，正是跑步教會(huì)我們的終極智慧，比起追求更快，更重要的是享受過(guò)程，接納不完美的自己。

其實(shí)，朱迅的跑步經(jīng)歷還是非常勵(lì)志的，是跑步幫她走出了人生至暗時(shí)刻。關(guān)注朱迅的朋友們應(yīng)該都有印象，她之前的身體狀況并不好，兩度患癌癥，歷經(jīng)眾多考驗(yàn)，才成為了央視著名主持人。她說(shuō)：“經(jīng)歷過(guò)一些生命的坎坷之后，我越發(fā)感到生命的堅(jiān)強(qiáng)，更要用微笑的心態(tài)面對(duì)世界�！�

之后，朱迅沒(méi)有選擇被動(dòng)休養(yǎng)，反而主動(dòng)挑戰(zhàn)馬拉松這一對(duì)體力、耐力要求極高的運(yùn)動(dòng)，她沒(méi)有將 “抗癌成功” 作為終點(diǎn)，而是以此為起點(diǎn)，去追求更有挑戰(zhàn)、更有活力的生活方式。

這也不是“名人參加馬拉松”的噱頭，而是 “一個(gè)普通人在經(jīng)歷生命重創(chuàng)后，用堅(jiān)持與熱愛(ài)打破局限、點(diǎn)亮自己，也照亮他人” 的真實(shí)力量。

是運(yùn)動(dòng)讓朱迅變得健康和快樂(lè)，也是馬拉松讓朱迅變得堅(jiān)韌和充實(shí)，跑馬就是一種磨煉，它教會(huì)我們勇敢的去迎接各種人生挑戰(zhàn)，不被定義，勇敢的做自己。