國(guó)家衛(wèi)生健康委于1月13日（周二）15:00，在國(guó)家衛(wèi)生健康委2號(hào)樓新聞發(fā)布廳（西城區(qū)北禮士路甲38號(hào)）召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康（小寒、大寒）有關(guān)情況，并答記者問(wèn)。

國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人
胡強(qiáng)強(qiáng)

各位媒體朋友，大家下午好，歡迎參加國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會(huì)。今天的發(fā)布會(huì)也是2026年國(guó)家衛(wèi)生健康委的首場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)，是以“時(shí)令節(jié)氣與健康”相關(guān)知識(shí)為主題的。

去年，國(guó)家衛(wèi)生健康委舉辦了23場(chǎng)“時(shí)令節(jié)氣與健康”發(fā)布會(huì)，取得了較好的傳播效果，對(duì)提升全民健康素養(yǎng)起到了積極的促進(jìn)作用。監(jiān)測(cè)顯示，2025年，全國(guó)居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到了33.69%，比2024年提升了1.82個(gè)百分點(diǎn)。其中，“健康信息”“健康生活方式與行為”素養(yǎng)提升幅度較大，分別提升了6.80個(gè)百分點(diǎn)、4.54個(gè)百分點(diǎn)，公眾有了更多獲取權(quán)威健康信息的渠道，并主動(dòng)踐行健康生活方式。今年，我們還將結(jié)合時(shí)令節(jié)氣持續(xù)舉辦系列健康知識(shí)發(fā)布會(huì)，歡迎各位媒體朋友持續(xù)關(guān)注。

小寒和大寒是冬季的最后兩個(gè)節(jié)氣，強(qiáng)冷空氣活動(dòng)較為頻繁，提示大家注意防寒保暖，重點(diǎn)保護(hù)腰腹、足部和頭頸部。當(dāng)前，各省份流感活動(dòng)強(qiáng)度呈下降趨勢(shì)，但仍不可掉以輕心，建議大家及時(shí)接種疫苗，做好個(gè)人防護(hù)。

今天的發(fā)布會(huì)，我們將圍繞小寒、大寒時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健，兒童呼吸道疾病防治，流感防控和疫苗接種，以及急救知識(shí)的普及，還有家庭常用醫(yī)療器械的使用及維護(hù)相關(guān)主題，請(qǐng)各位嘉賓共同回答大家的問(wèn)題。

出席今天發(fā)布會(huì)的嘉賓有：

四川大學(xué)華西醫(yī)院主任醫(yī)師萬(wàn)智女士；

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吳航先生；

首都醫(yī)科大學(xué)附屬首都兒童醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師曲東女士；

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師姜泉女士；

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員辛麗女士。

下面，進(jìn)入今天的現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)環(huán)節(jié)，提問(wèn)前請(qǐng)先通報(bào)所在的新聞機(jī)構(gòu)，請(qǐng)舉手提問(wèn)。

總臺(tái)中國(guó)之聲記者

民間常說(shuō)“小寒大寒，凍成一團(tuán)”。這個(gè)時(shí)候不少患者會(huì)感覺(jué)到寒氣往骨頭縫里鉆，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。想了解一下，中醫(yī)針對(duì)這種“冷痛”有哪些防治方法？謝謝。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師
姜泉

好，謝謝記者的提問(wèn)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，關(guān)節(jié)冷痛主要是寒邪入侵、陽(yáng)氣受阻。在小寒、大寒時(shí)節(jié)，也是在一年當(dāng)中自然界當(dāng)中陰氣最盛、陽(yáng)氣內(nèi)藏之時(shí)，所以這時(shí)候，如果我們不注意保暖，最容易出現(xiàn)寒邪侵犯人體，而阻礙氣血的通暢，叫不通則痛，關(guān)節(jié)失去滋養(yǎng)，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)冷痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活或者關(guān)節(jié)酸脹等等方面。其實(shí)在應(yīng)對(duì)措施方面，針對(duì)這種冷痛，我們主要是要采用溫通的治療方法，主要是從生活的調(diào)護(hù)，還有中醫(yī)的外治兩個(gè)方面入手。

首先說(shuō)一下生活起居的調(diào)節(jié)?，F(xiàn)在在寒冷季節(jié)，大家要特別注意的就是我們說(shuō)的“衣、食、動(dòng)”三個(gè)方面。首先在“衣”，穿衣一定要“藏溫”，所以要特別保護(hù)腰腹、頭頸、足部；食物是要“藏?zé)帷?，這些時(shí)候食品可使用生姜、肉桂、當(dāng)歸這些藥食同源之品，可以煲湯等等來(lái)進(jìn)行溫?zé)岱矫娴臏赝ń?jīng)脈、散寒溫中的調(diào)養(yǎng)；三是運(yùn)動(dòng)要“藏氣”，冬天的時(shí)候盡量避免特別劇烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該比較和緩，這樣能避免我們陽(yáng)氣的耗散。

在中醫(yī)外治方面，我們現(xiàn)在正在進(jìn)行的像三九貼敷。這個(gè)主要是用特定的一些穴位，用溫陽(yáng)散寒的中藥進(jìn)行局部治療，有散寒通絡(luò)的作用，對(duì)關(guān)節(jié)冷痛的患者是特別適合的。

還有是艾灸療法，艾灸療法其實(shí)是大家容易嘗試應(yīng)用的，艾灸借助艾絨的溫?zé)嶂?，?duì)一些比較冷痛的關(guān)節(jié)或者對(duì)足三里、關(guān)元這些強(qiáng)壯的穴位進(jìn)行局部的治療。通過(guò)這種治療，中醫(yī)發(fā)揮溫陽(yáng)散寒、溫通經(jīng)脈、祛寒止痛的作用。

但是要強(qiáng)調(diào)，因?yàn)槊總€(gè)人的情況是不一樣的，在做這些治療的時(shí)候，一定還是要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)，要讓醫(yī)生進(jìn)行一個(gè)評(píng)估，比如你容易過(guò)敏，或者有一些基礎(chǔ)病，適不適合，還是要評(píng)估之后再來(lái)定。謝謝您的提問(wèn)。

澳門月刊記者

面對(duì)突然暈厥的人，民間通常用“掐人中”“喂水”等方法來(lái)施救，請(qǐng)問(wèn)這些方法是否科學(xué)？日常怎樣預(yù)防暈厥摔倒？謝謝。

四川大學(xué)華西醫(yī)院主任醫(yī)師
萬(wàn)智

謝謝您的提問(wèn)?！捌酥小薄拔顾钡确椒ǘ疾皇强茖W(xué)的急救方法，部分操作還可能加重病情?！捌酥小笨赡芤?yàn)閺?qiáng)烈的疼痛刺激，導(dǎo)致患者暫時(shí)喚醒，但是無(wú)法解決根本性的暈厥的原因，而且用力過(guò)度可能還會(huì)導(dǎo)致皮膚和軟組織的損傷。而暈厥的時(shí)候，患者的吞咽反射是減弱的，這時(shí)候喂水可能導(dǎo)致嗆咳、誤吸甚至引發(fā)肺炎或者窒息。

其實(shí)，暈厥是突然發(fā)生的、短暫的意識(shí)喪失的狀態(tài)，一般來(lái)講持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘可能自行緩解，但是它和我們平時(shí)說(shuō)的頭暈、頭昏、眩暈和昏迷不是同一個(gè)概念。

暈厥常見的原因有四種，一是大家很熟悉的、也比較常見的體位性低血壓，它比較常見于久蹲后站起來(lái)，或者脫水，還有不當(dāng)使用利尿劑、降壓藥的時(shí)候造成血容量的相對(duì)不足，然后發(fā)生體位的變化，這時(shí)候血壓可能無(wú)法及時(shí)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致腦缺血。

二是神經(jīng)反射的異常，在情緒激動(dòng)、恐懼、緊張?jiān)斐傻倪^(guò)度換氣，或者劇烈疼痛、長(zhǎng)時(shí)間站立以及排尿等等這樣一些刺激下引發(fā)血管擴(kuò)張或者心率減慢，可能導(dǎo)致腦部供血的驟減。

三是心源性因素，如心律失常、冠心病等。

四是神經(jīng)源性因素，比如短暫性腦缺血發(fā)作或者癲癇等等，這些都是導(dǎo)致暈厥的常見原因。

在日常生活中，我們要防止暈厥摔倒，要注意以下兩方面內(nèi)容。

第一，起床或者蹲坐后站起時(shí)要緩慢，要先半躺30秒或者坐30秒，再慢慢站起來(lái)。

二是如果我們?cè)谌粘；顒?dòng)中感到頭暈，最好是盡快扶住固定物坐下或者躺下，以免摔倒。最后還需要強(qiáng)調(diào)的就是，我們每次暈厥發(fā)作之后，患者是有可能完全緩解的，我們不能因?yàn)榍逍阎蠛驼r(shí)是一樣的，就不重視了，就不去就醫(yī)，我們暈厥發(fā)生后應(yīng)該到心臟內(nèi)科或者神經(jīng)內(nèi)科就診。如果是在短時(shí)間內(nèi)頻繁發(fā)生暈厥，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡快到急診科就診。謝謝您的提問(wèn)。

南方日?qǐng)?bào)南方+記者

近期多種呼吸道疾病共同流行。有的孩子流感剛好，又感染了鼻病毒或者合胞病毒，有的家長(zhǎng)認(rèn)為都是病毒感染，都可以服用奧司他韋治療，這種方法對(duì)嗎？

首都醫(yī)科大學(xué)附屬首都兒童醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師
曲東

感謝您對(duì)我們孩子的關(guān)注。首先這種做法是不正確的。奧司他韋只對(duì)甲型流感和乙型流感治療有效，像鼻病毒、呼吸道合胞病毒等其他呼吸道病毒都是無(wú)效的。而兒童的呼吸道感染常見的病原有很多，包括病毒、細(xì)菌和支原體等等。其中病毒確實(shí)是一個(gè)主要的致病原，大概占80%左右的占比。

兒童像鼻病毒、呼吸道合胞病毒，還有腺病毒、博卡病毒、偏肺病毒，其實(shí)種類是非常多的。這些病毒目前都沒(méi)有特異性的抗病毒藥物，可能家長(zhǎng)也會(huì)說(shuō)，為什么看病的時(shí)候都讓我們完善病原學(xué)的檢查？我們剛才說(shuō)了，奧司他韋對(duì)流感病毒是有效的，在流感季節(jié)的時(shí)候，如果我們能夠早期識(shí)別出流感病毒，我們是有針對(duì)性藥物的。

其他的病毒即使沒(méi)有針對(duì)性藥物，有經(jīng)驗(yàn)的臨床醫(yī)生會(huì)知道這樣的病毒感染導(dǎo)致的一個(gè)發(fā)生發(fā)展的過(guò)程，可能對(duì)家長(zhǎng)預(yù)防角度說(shuō)，我應(yīng)該關(guān)注什么，應(yīng)該出現(xiàn)哪些癥狀來(lái)就醫(yī)，可能會(huì)有一個(gè)更早的預(yù)警和提示作用。所以，完善病原學(xué)檢查，對(duì)臨床仍然是非常有意義的。

這樣的一個(gè)病毒感染，我們最終是靠什么，沒(méi)有藥物靠什么打敗病毒的？其實(shí)是靠我們的免疫力。在醫(yī)生幫助你做對(duì)癥處理的時(shí)候，如何去提高孩子的免疫力，健康的生活管理方式是非常重要的。比如我們要讓孩子保持充足的睡眠、均衡的飲食，要規(guī)律地進(jìn)行一些身體鍛煉，也就是說(shuō)要維持孩子的免疫的穩(wěn)態(tài)，可能是抗病毒最有效的武器。

當(dāng)然同時(shí)要做好日常的防護(hù)，一個(gè)是要做好呼吸的管理，還要做好手部衛(wèi)生。大家都知道，當(dāng)咳嗽、打噴嚏有這些飛沫的時(shí)候，要適當(dāng)遮蔽我們的口鼻。當(dāng)我們接觸公共物品，接觸了一些比如呼吸道分泌物，要及時(shí)做手衛(wèi)生的清洗。手污染的時(shí)候，我們要避免觸摸我們的眼、鼻、口這樣的情況。

另外，要正確佩戴防護(hù)口罩，特別是在呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，還有人口密度比較大的時(shí)候，我們是推薦戴一次性醫(yī)用口罩和外科口罩的，當(dāng)口罩出現(xiàn)潮濕、污染，也建議及時(shí)更換。謝謝。

中國(guó)網(wǎng)記者

請(qǐng)問(wèn)當(dāng)前流感流行態(tài)勢(shì)如何？流感的流行高峰過(guò)去了嗎？謝謝。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員
辛麗

好，謝謝您的提問(wèn)。當(dāng)前，我國(guó)流感活動(dòng)已經(jīng)連續(xù)四周下降，但是整體仍然是處于中流行的水平。哨點(diǎn)醫(yī)院門急診流感樣病例的呼吸道樣本檢測(cè)陽(yáng)性率前三位的病原體分別是流感病毒（27.4%）、呼吸道合胞病毒（8.8%）、鼻病毒（5.7%）。

結(jié)合全國(guó)發(fā)熱門診的醫(yī)療情況，哨點(diǎn)醫(yī)院門急診流感樣病例的就診情況和多病原檢測(cè)等監(jiān)測(cè)結(jié)果分析，檢出的病原均為已知常見的病原體，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)未知病原體及其導(dǎo)致的新發(fā)傳染病。

另外從哨點(diǎn)醫(yī)院流感病毒檢測(cè)的陽(yáng)性率情況來(lái)看，各省份的流感活動(dòng)強(qiáng)度均呈下降趨勢(shì)。學(xué)校聚集性疫情報(bào)告起數(shù)也連續(xù)5周下降。實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)的流感病毒陽(yáng)性標(biāo)本中，97.3%為甲型H3N2流感病毒。

所以總體來(lái)看，流感活動(dòng)強(qiáng)度還是呈下降的趨勢(shì)，但我們?nèi)圆豢梢缘粢暂p心。謝謝。

羊城晚報(bào)記者

當(dāng)有人在公共場(chǎng)所突然暈倒，很多人不敢上前施救，認(rèn)為心肺復(fù)蘇是專業(yè)的醫(yī)療行為，操作不當(dāng)反而會(huì)害了人，請(qǐng)問(wèn)該如何看待這種顧慮？謝謝。

四川大學(xué)華西醫(yī)院主任醫(yī)師
萬(wàn)智

好的，非常感謝您關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。心臟驟停之后4-6分鐘之內(nèi)是急救的黃金時(shí)間，所以我們鼓勵(lì)廣大公眾學(xué)習(xí)和掌握急救技能，在需要的時(shí)候及時(shí)提供幫助、及時(shí)施救。把握寶貴的最佳救治時(shí)間，可以大大提高患者的生存率。

當(dāng)然有人會(huì)擔(dān)心，心肺復(fù)蘇時(shí)不當(dāng)?shù)牟僮骺赡軙?huì)帶來(lái)對(duì)患者的損害。其實(shí)，基本的心肺復(fù)蘇技能并不是特殊的專業(yè)技能，而且國(guó)內(nèi)外開展的公眾急救科普培訓(xùn)當(dāng)中通常都會(huì)包括這一部分的內(nèi)容。同時(shí)，我國(guó)現(xiàn)行的《民法典》當(dāng)中第184條規(guī)定，“因自愿實(shí)施緊急救助行為造成受助人損害的，救助人不承擔(dān)民事責(zé)任”，這為善意的施救者提供了法律保障，也解除了后顧之憂。因此，我們鼓勵(lì)普通大眾學(xué)習(xí)和掌握心肺復(fù)蘇相關(guān)的科普知識(shí)，積極參與到我們的生命救助當(dāng)中。

在確?，F(xiàn)場(chǎng)環(huán)境安全的前提下，我們正確的心肺復(fù)蘇的做法是：

第一步判斷意識(shí)和呼吸：可以通過(guò)輕拍患者雙肩并在雙耳旁呼喚患者，來(lái)判斷患者有沒(méi)有反應(yīng)；觀察患者胸部起伏，來(lái)確認(rèn)患者是否無(wú)呼吸或者僅有瀕死樣的喘息，如果沒(méi)有正常呼吸也沒(méi)有反應(yīng)，那么我們就判定患者發(fā)生了心臟驟停。

第二步是立即呼救：我們可以讓身邊的人撥打120，并且在附近尋找自動(dòng)體外除顫儀，也就是AED。

第三步是胸部按壓，施救的時(shí)候可以跪在患者一側(cè)，雙手交疊放在患者胸部?jī)扇轭^連線中點(diǎn)，持續(xù)用力按壓，直到專業(yè)人員到達(dá)或者是自動(dòng)體外除顫儀到位，也就是AED到位。

第四步，如果是經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的人員，也可以做人工呼吸。在這里需要強(qiáng)調(diào)的是，我們的自動(dòng)體外除顫儀也就是AED是心臟驟停急救中非常重要的環(huán)節(jié)，目前我們?cè)谝恍┕驳膱?chǎng)所，比如機(jī)場(chǎng)、火車站、體育場(chǎng)館、旅游景點(diǎn)等等都配置了AED。通常是放在有“AED”標(biāo)識(shí)的儲(chǔ)物柜里。使用AED的方法也很簡(jiǎn)單，打開電源之后，按照AED的語(yǔ)音提示操作就可以了。

最后想強(qiáng)調(diào)一下，為了提高公眾的基本急救能力，全國(guó)各地的紅十字會(huì)急救中心以及各大醫(yī)院開設(shè)的培訓(xùn)班都可為公眾提供心肺復(fù)蘇的技能培訓(xùn)。謝謝！

人民日?qǐng)?bào)民生周刊記者

現(xiàn)在市場(chǎng)上可以買到各類醫(yī)療器械產(chǎn)品，比如從小一點(diǎn)的電子血壓計(jì)和脈氧儀，到大一些的呼吸機(jī)。請(qǐng)問(wèn)在家庭中使用醫(yī)療器械需要注意哪些事項(xiàng)？謝謝。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師
吳航

謝謝您對(duì)家用醫(yī)療器械的關(guān)注。應(yīng)該說(shuō)，家用醫(yī)療器械近年來(lái)廣泛進(jìn)入家庭，也得到大家的廣泛使用。但是在使用中確實(shí)存在一些誤區(qū)，最主要的誤區(qū)是我們把醫(yī)療器械直接買來(lái)就用，一用到底。

實(shí)際上，這些家用醫(yī)療器械分為治療類的醫(yī)療器械和監(jiān)測(cè)類的醫(yī)療器械。在治療類的醫(yī)療器械使用過(guò)程中，我們特別要注意，一定要先經(jīng)過(guò)專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)和評(píng)估以后，確定需要這樣的醫(yī)療器械的使用，才能進(jìn)行購(gòu)買和使用。比如說(shuō)，我們舉個(gè)例子，用于輔助治療睡眠呼吸暫停的家用呼吸機(jī)，如果存在這些癥狀，首先要到醫(yī)院里面，經(jīng)過(guò)呼吸的監(jiān)測(cè)和睡眠的監(jiān)測(cè)，以及呼吸、心肺功能的評(píng)估以后，醫(yī)生確定應(yīng)該使用呼吸機(jī)的話，才能購(gòu)買。之后使用的時(shí)候，也要經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)生幫助進(jìn)行設(shè)置參數(shù)，后續(xù)也要?jiǎng)討B(tài)去調(diào)整參數(shù)，這樣才能達(dá)到輔助治療的作用。

其次，除了治療類的醫(yī)療器械，還有一些監(jiān)測(cè)類的醫(yī)療器械，在使用過(guò)程中有很多細(xì)節(jié)需要關(guān)注。比如電子血壓計(jì)的袖帶，標(biāo)準(zhǔn)的袖帶只是對(duì)上臂的臂圍22公分到32公分的范圍，如果是過(guò)胖或者兒童的話，這個(gè)時(shí)候就要換用大號(hào)的袖帶或者小號(hào)的袖帶。還有，像我們用于測(cè)量血氧飽和度的脈氧儀，如果你使用脈氧儀的時(shí)候，戴了美甲，這個(gè)時(shí)候首先要把美甲卸下來(lái)，有指甲油也要卸掉，因?yàn)檫@些都可能影響到脈氧儀測(cè)量的精度。

還有一些人喜歡同時(shí)測(cè)量血壓和血氧飽和度，這個(gè)時(shí)候，我們就不要在同一測(cè)肢體上測(cè)量，應(yīng)該分開，因?yàn)槎虝貉獕盒鋷浩戎w，有可能影響血氧的測(cè)量。還有家庭當(dāng)中使用的血糖儀，血糖儀的試紙一定注意要放到陰涼的地方，避免受潮，而且打開以后三個(gè)月內(nèi)就要使用完，否則的話，試紙中存在很多酶，這些酶隨著時(shí)間的延長(zhǎng)可能會(huì)失效，會(huì)引起測(cè)量數(shù)值的不準(zhǔn)確。

另外，在我們使用這種監(jiān)測(cè)類的家用醫(yī)療器械，它所出來(lái)的這些數(shù)據(jù)，我們一定要特別注意，這些數(shù)據(jù)的變化不能作為指導(dǎo)我們?cè)\斷和評(píng)估的標(biāo)準(zhǔn)，如果發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)發(fā)生很大變化，一定要到醫(yī)院去，經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的檢測(cè)和評(píng)估以后，確定我們是否應(yīng)該去做一些相應(yīng)治療方案的調(diào)整，這些都是我們應(yīng)該注意的。謝謝。

新京報(bào)記者

冬季北方的室內(nèi)外溫差比較大，容易引發(fā)血管收縮和血壓波動(dòng)的問(wèn)題，請(qǐng)教中醫(yī)有沒(méi)有一些簡(jiǎn)單易行的穴位按摩或者調(diào)理的小技巧普通老百姓可以使用。謝謝。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師
姜泉

謝謝您關(guān)注我們中醫(yī)這些穴位治法的問(wèn)題。其實(shí)從中醫(yī)理論來(lái)講，對(duì)這種現(xiàn)象的解釋，主要是認(rèn)為機(jī)體陰陽(yáng)平衡、調(diào)節(jié)氣血的能力，在應(yīng)對(duì)這種急劇的溫差變化的時(shí)候，出現(xiàn)了短暫的失衡。針對(duì)這種因?yàn)闇夭钭兓鸬牟贿m，我今天給大家介紹三個(gè)“穴位開關(guān)”，幫助大家快速地調(diào)節(jié)氣血，穩(wěn)定身體的狀態(tài)。

第一個(gè)就是風(fēng)池穴與太陽(yáng)穴。風(fēng)池穴與太陽(yáng)穴都有舒緩頭部的作用，比如我們從寒冷的戶外歸來(lái)，出現(xiàn)頭皮發(fā)緊、頭皮發(fā)麻，應(yīng)對(duì)這種情況的時(shí)候，我們可以用雙手來(lái)按壓風(fēng)池穴。風(fēng)池穴就在我們頸后大筋兩側(cè)的凹陷處，大家可以操作一下，很簡(jiǎn)單，像圖示這樣。通過(guò)按壓大概1到2分鐘的時(shí)間之后，感覺(jué)有點(diǎn)酸脹就可以了，主要是來(lái)幫助疏風(fēng)散寒，緩解頭部的緊痛。太陽(yáng)穴其實(shí)很好操作，我們可以用食指進(jìn)行按揉1到2分鐘，舒緩局部的肌肉，緩解頭部的脹痛。這是第一組開關(guān)。

第二個(gè)開關(guān)就是內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴有穩(wěn)定心神的作用。比如我們?cè)谕蝗粶夭钭兓臅r(shí)候感到心慌、胸悶，我用手操作演示一下，我們可以在腕部橫紋上約三指處，在兩筋凹陷的地方進(jìn)行按壓，按揉大概1到2分鐘的時(shí)間，通過(guò)這種操作可以起到寬胸理氣、寧心安神的作用，同時(shí)可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，幫助穩(wěn)定因寒熱刺激所導(dǎo)致的氣血紊亂和心神不寧的狀態(tài)。

第三個(gè)開關(guān)就是涌泉穴。中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴具有引火歸元的作用。大家知道，冬季的時(shí)候戶外比較寒冷，而室內(nèi)比較燥熱，人體常見出現(xiàn)一些“上熱下寒”的情況。通過(guò)我們用手掌心來(lái)擦搓足部前三分之一的凹陷的這個(gè)地方，讓它發(fā)熱，大概3到4分鐘的時(shí)間，能夠促使氣血上下交融。

這些方法還是很簡(jiǎn)單實(shí)用的，但是需要提醒的是，如果出現(xiàn)劇烈的頭痛或者胸悶胸痛比較重的癥狀，還是要到醫(yī)院去就醫(yī)。謝謝您的提問(wèn)。

紅星新聞?dòng)浾?/p>

世界衛(wèi)生組織每年都會(huì)更新流感疫苗的組分推薦，請(qǐng)問(wèn)是否能介紹一下篩選和推薦的科學(xué)依據(jù)？對(duì)于身體健康的人群是否也建議每年都打流感疫苗？謝謝。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員
辛麗

謝謝您的提問(wèn)。我們國(guó)家使用的流感疫苗株，是由世界衛(wèi)生組織每年基于全球的流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)篩選和推薦的。流感疫苗的篩選依據(jù)包括流行病學(xué)的數(shù)據(jù)，包括病原學(xué)中抗原分析和基因進(jìn)化分析的數(shù)據(jù)，還有疫苗的有效性評(píng)價(jià)的結(jié)果，同時(shí)還會(huì)參考多種流感預(yù)測(cè)模型的數(shù)據(jù)，來(lái)確保推薦有據(jù)、預(yù)測(cè)科學(xué)。

我國(guó)的流感監(jiān)測(cè)體系也為世界衛(wèi)生組織的疫苗株推薦工作提供了重要支持。我們國(guó)家流感監(jiān)測(cè)網(wǎng)絡(luò)目前有665家國(guó)家級(jí)的網(wǎng)絡(luò)實(shí)驗(yàn)室和1041家國(guó)家級(jí)的哨點(diǎn)醫(yī)院，這就使我們能夠?qū)崟r(shí)追蹤流感的流行動(dòng)態(tài)，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)新的變異病毒。這些監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)也為世界衛(wèi)生組織推薦疫苗株提供了關(guān)鍵的科學(xué)依據(jù)。

接種流感疫苗是全球公認(rèn)的預(yù)防流感及其嚴(yán)重并發(fā)癥最經(jīng)濟(jì)和有效的預(yù)防手段。在安全性方面，流感疫苗也是長(zhǎng)期的接種實(shí)踐已經(jīng)充分證明，它具有非常好的安全性。接種流感疫苗的常見不良反應(yīng)也通常是非常輕微的，所以大家也不必過(guò)于擔(dān)心。

另外，從保護(hù)效果方面，疫苗也是能夠降低接種者罹患流感的風(fēng)險(xiǎn)，并且能夠減輕感染后的癥狀嚴(yán)重程度，尤其是能夠大幅降低高危人群發(fā)生住院、重癥或者死亡的風(fēng)險(xiǎn)。所以，這里我們也有一些最新的國(guó)際研究數(shù)據(jù)展示給大家，比如說(shuō)，接種流感疫苗能預(yù)防67%的兒童住院、43%的兒童重癥和48%的成人住院。

關(guān)于您的第二個(gè)問(wèn)題，“是否有必要每年接種流感疫苗”，我們的答案是肯定的，有必要。我們一直強(qiáng)調(diào)，所有6月齡以上沒(méi)有疫苗接種禁忌癥的人群每年都應(yīng)該接種流感疫苗，這個(gè)主要是基于兩個(gè)方面原因：

首先，流感病毒變異頻繁，每年世界衛(wèi)生組織都會(huì)根據(jù)病毒的變異情況來(lái)推薦新的疫苗株，使其能夠更好地匹配當(dāng)年的流行毒株，所以我們每年接種的流感疫苗組分是不同的。

第二是流感疫苗的保護(hù)效力通常為6到8個(gè)月，也就是說(shuō)，即便是流感病毒沒(méi)有發(fā)生較大的變異，那么上一年接種的流感疫苗的保護(hù)效果也會(huì)隨著時(shí)間而顯著降低。

因此，每年接種流感疫苗是維持有效防護(hù)的一個(gè)必要的措施。這里我們也是想特別提醒一些重點(diǎn)人群，包括少年兒童、老年人、教師、保育人員、醫(yī)務(wù)人員以及勞動(dòng)密集型企業(yè)的勞動(dòng)者、有基礎(chǔ)疾病的患者和免疫力較低的人群，更應(yīng)該積極地接種流感疫苗。謝謝。

人民網(wǎng)記者

請(qǐng)問(wèn)當(dāng)孩子發(fā)熱到大概到多少度的時(shí)候需要使用退燒藥？當(dāng)孩子高熱不退時(shí)，能否進(jìn)行物理降溫或者交替使用退燒藥？謝謝。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬首都兒童醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師
曲東

感謝您對(duì)兒童體溫管理的關(guān)注。其實(shí)兒童發(fā)燒是我們最常見的一個(gè)癥狀，但對(duì)于兒童的發(fā)熱，其實(shí)我們優(yōu)先要考慮的是孩子的不適感，而不是單獨(dú)的追求體溫?cái)?shù)值的下降。對(duì)于2月齡以上的兒童，當(dāng)腋下溫度大于等于38.2℃的時(shí)候，或者因發(fā)燒出現(xiàn)煩燥、哭鬧、精神差、睡不安穩(wěn)這些癥狀，我們建議給予退燒藥的處理。

關(guān)于物理降溫，首先是不推薦用酒精擦身的，也不推薦用冷水擦拭，因?yàn)檫@樣會(huì)給孩子帶來(lái)明顯的不適感，比如孩子會(huì)寒顫、會(huì)起雞皮疙瘩，會(huì)哭鬧，而且酒精是可以通過(guò)皮膚吸收入血的，可能還會(huì)導(dǎo)致酒精中毒這樣的風(fēng)險(xiǎn)。比較穩(wěn)妥的做法，是給孩子適當(dāng)減少衣物，保持室溫的情況下進(jìn)行通風(fēng)，也可以用溫水擦拭，或者洗個(gè)溫水浴，可以在額頭敷溫的濕毛巾，必要時(shí)也可以用一些退熱貼貼在額頭，來(lái)協(xié)助孩子體表散熱的過(guò)程。

關(guān)于交替用藥，如果說(shuō)反復(fù)出現(xiàn)發(fā)燒，其實(shí)是不推薦短期內(nèi)交替重復(fù)使用退燒藥的。兒童常用的退燒藥就兩種，一個(gè)是對(duì)乙酰氨基酚，一個(gè)是布洛芬，它們的作用機(jī)制和代謝途徑不一樣的。如果在短期內(nèi)交替使用退燒藥，可能會(huì)增加藥物過(guò)量，或者增加肝腎損傷的風(fēng)險(xiǎn)，這都是對(duì)于孩子可能是不推薦的一個(gè)方式。

如果一個(gè)退燒藥確實(shí)出現(xiàn)退熱效果不佳，我們首先要核實(shí)這個(gè)藥物劑量給的是不是準(zhǔn)確，有沒(méi)有給孩子喂充足的液體、充足的水分，我們?cè)谶@里想強(qiáng)調(diào)一下，其實(shí)液體的補(bǔ)充對(duì)于協(xié)助降溫是非常有幫助的。

我們?cè)诔酝藷幹?，家長(zhǎng)都關(guān)注這個(gè)孩子有沒(méi)有出汗，家長(zhǎng)經(jīng)常說(shuō)孩子發(fā)燒的時(shí)候因?yàn)椴皇娣?，這個(gè)也不想吃，連口水都喂不進(jìn)去，我們?cè)陂T診經(jīng)常會(huì)聽到這樣的主訴，但是我們想一個(gè)降溫，其實(shí)就是通過(guò)那樣幾種物理方式來(lái)帶走我們的熱量，所以一定的液體量在協(xié)助降溫上，想提醒家長(zhǎng)朋友們，其實(shí)是非常重要的。所以，我們還是要多鼓勵(lì)孩子在發(fā)熱的時(shí)候多補(bǔ)充一定的水分。

如果確實(shí)降溫效果不好，我們也考慮了上述藥物劑量和液體量的問(wèn)題，還是降溫不太理想，我們?cè)谙乱淮我?guī)定該用藥的時(shí)候，其實(shí)是可以更換另外一種退燒藥來(lái)做一些降溫效果的觀察。我們?nèi)匀煌扑]，兩次退燒藥要間隔6小時(shí)左右，24小時(shí)之內(nèi)不超過(guò)4次的用藥的頻率。

另外，我們還想提醒家長(zhǎng)，除非這個(gè)藥品說(shuō)明書上寫了，說(shuō)這個(gè)藥可以用果汁或者牛奶送服，那些都有特殊專利的。如果沒(méi)有這樣的提示，我們應(yīng)該避免使用果汁或者牛奶給孩子喂送這樣的藥物的，因?yàn)檫@樣可能會(huì)出現(xiàn)影響藥物的吸收或者增加孩子胃腸不適，或者帶來(lái)其他不良反應(yīng)。在吃了退燒藥以后，還是建議多給孩子喂一些水，來(lái)幫助藥物的代謝和吸收。

還要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，如果孩子出現(xiàn)高熱不退，或者有一些驚厥、精神差、脖子硬、劇烈的頭疼，小嬰兒可能會(huì)不停的擺頭，看著就是不舒服的感覺(jué)，或者出現(xiàn)頻繁嘔吐、面色差、精神萎靡的情況，不管體溫是不是達(dá)到我們剛才說(shuō)的上述標(biāo)準(zhǔn)，都是應(yīng)該立即就醫(yī)的。謝謝您的關(guān)注。

封面新聞?dòng)浾?/p>

日常生活中常有各種外傷發(fā)生，造成受傷部位出血，請(qǐng)問(wèn)有什么簡(jiǎn)單易操作的止血辦法？人們鼻出血時(shí)，最常見的就是仰頭防止鼻血流下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)這種做法對(duì)嗎？謝謝。

四川大學(xué)華西醫(yī)院主任醫(yī)師
萬(wàn)智

謝謝您的提問(wèn)。對(duì)于淺表部位的出血，我們可以使用指壓止血法，來(lái)快速臨時(shí)進(jìn)行處理，有效減少出血量。我們臨床上最常用也最容易被掌握的指壓止血法有以下幾種：

第一，在頭皮和前額出血的時(shí)候，我們一手固定傷員的頭部，另一手放在傷員耳屏前方的凹陷處，這里有動(dòng)脈搏動(dòng)，這種方法可以減少同側(cè)的頭皮和前額的出血。

第二，顏面部出血的時(shí)候，我們可以用一手固定傷員的頭部，另一手壓迫下頜骨上距離下頜角1.5厘米的位置，這個(gè)地方也有動(dòng)脈搏動(dòng)，這種方法可以減少同側(cè)眉弓以下的顏面部的出血。

第三，前臂出血的時(shí)候，我們可以一手抬高患者的患肢，另外一手壓迫患肢上臂內(nèi)側(cè)肌肉的間隙凹槽的地方，這里也有動(dòng)脈搏動(dòng)，我們壓迫這個(gè)動(dòng)脈可以減少前臂的出血。

第四，手部出血的時(shí)候，施救人員可以用雙手拇指放在腕橫紋上肌腱的兩側(cè)，這里也有動(dòng)脈搏動(dòng)，我們壓迫這個(gè)動(dòng)脈可以減少手部的出血。

第五，手指頭出血的時(shí)候，我們可以用拇指和食指捏住出血手指根部的兩側(cè)，這種方法可以減少手指頭的出血。

這是幾個(gè)淺表出血的止血方法。剛才也提到了，鼻出血的時(shí)候是不是可以仰頭。仰頭的做法是錯(cuò)誤的，仰頭可能會(huì)導(dǎo)致血液倒流嗆入氣管或者刺激胃部引發(fā)嘔吐。所以正確的做法應(yīng)該是在鼻出血時(shí)低頭微微前傾，同時(shí)用拇指和食指捏住鼻翼，持續(xù)按壓5到10分鐘，期間要避免頻繁松開來(lái)檢查止血效果。

此外，也可以用少量的棉球填塞到鼻腔內(nèi)，同時(shí)用冷毛巾敷鼻梁處，通過(guò)收縮血管來(lái)減少出血。但是需要提醒大家注意的是，如果鼻出血頻繁發(fā)作，或者出血量很大，或者是出血的時(shí)候伴有頭暈、乏力或者皮膚的瘀斑等等情況，以及創(chuàng)傷引起的鼻出血，都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。謝謝！

國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人
胡強(qiáng)強(qiáng)

謝謝萬(wàn)主任，請(qǐng)繼續(xù)提問(wèn)。

香港經(jīng)濟(jì)導(dǎo)報(bào)記者

目前智能手環(huán)、智能手表等產(chǎn)品能夠提供多種健康指標(biāo)監(jiān)測(cè)，有些人頻繁關(guān)注監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，甚至?xí)驍?shù)據(jù)不理想出現(xiàn)焦慮情緒。請(qǐng)問(wèn)我們?cè)撊绾慰创@類產(chǎn)品在健康監(jiān)測(cè)中的作用？謝謝。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師
吳航

應(yīng)該說(shuō)可穿戴設(shè)備近年來(lái)逐漸興起，也越來(lái)越受到大家的喜愛(ài)。我們現(xiàn)在市售的，包括手表、手環(huán)，都具有像心率、血氧飽和度、睡眠監(jiān)測(cè)等日常健康管理的功能。在這里需要提醒大家注意的是，這類產(chǎn)品主要是用于日常生活中的自行監(jiān)測(cè)，不能作為疾病診斷和治療的依據(jù)，也不能代替相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查檢驗(yàn)。

以睡眠監(jiān)測(cè)手環(huán)為例，它主要是通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)、血氧飽和度和心率來(lái)判斷和推測(cè)你目前睡眠狀態(tài)，它可以反映你的深睡、淺睡或清醒次數(shù)這種大致趨勢(shì)。但是由于所處的環(huán)境、佩戴方式以及手表中的傳感器的精度這些限制，無(wú)法達(dá)到專業(yè)設(shè)備的精度和維度。如果僅僅因?yàn)樗谋O(jiān)測(cè)數(shù)值不理想，就自己給自己診斷一個(gè)睡眠障礙，就太武斷了。

因此，我們要正確認(rèn)識(shí)智能穿戴產(chǎn)品在日常監(jiān)測(cè)和健康管理中的作用，理性看待監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)結(jié)果。

首先要看到，我們?nèi)梭w的健康指標(biāo)是存在生理性波動(dòng)的，比如每天的血壓、血糖都有波動(dòng)的，不是固定不變的值，不能因?yàn)槟骋淮螠y(cè)量結(jié)果的不準(zhǔn)確或者不理想就產(chǎn)生過(guò)度的焦慮。

第二，這些智能穿戴設(shè)備絕大多數(shù)都沒(méi)有達(dá)到醫(yī)療器械的精度，只能在一定程度上幫助我們自我評(píng)估健康狀態(tài)。

第三，如果我們佩戴這種穿戴式家用醫(yī)療設(shè)備的時(shí)候，我們的指標(biāo)經(jīng)常出現(xiàn)明顯變化，這時(shí)候往往提示我們患了某些疾病或者疾病狀態(tài)發(fā)生了變化，這時(shí)候我們應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查。

所以，總而言之，我們要利用好可穿戴的醫(yī)療產(chǎn)品，來(lái)幫助我們?nèi)チ私庾陨淼慕】禒顟B(tài)，預(yù)警我們潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)引導(dǎo)我們養(yǎng)成一個(gè)良好的健康的生活方式，這樣對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)才是更為重要的。謝謝。

中國(guó)青年報(bào)記者

數(shù)九寒天，有人說(shuō)要“貓冬”，也有人說(shuō)要“冬練三九”，請(qǐng)問(wèn)這種說(shuō)法正確嗎？

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師
姜泉

謝謝您的提問(wèn)，這個(gè)問(wèn)題也是容易產(chǎn)生誤區(qū)的問(wèn)題。其實(shí)“貓冬”和“冬練三九”都是傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧，但是需要理性和辨證地來(lái)看待。

其實(shí)，“貓冬”并不是說(shuō)讓你絕對(duì)靜止不動(dòng)，像有些人因?yàn)椤柏埗?，就在家里久坐不?dòng)，或者閉門不出，這種過(guò)度的“貓冬”反而容易導(dǎo)致氣血的郁滯，氣血運(yùn)行不暢，反而不利于陽(yáng)氣的潛藏與萌動(dòng)。

所以正確的做法應(yīng)該是在天氣溫度比較高一點(diǎn)的時(shí)候，要走入戶外，進(jìn)行和緩的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到“身有微暖、氣機(jī)舒緩”的狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)“藏中有導(dǎo)、靜中有動(dòng)”的平衡，這才是比較好的狀態(tài)。

其次，“冬練三九”也是要科學(xué)對(duì)待，不能過(guò)度?！岸毴拧北疽庖彩亲尨蠹易叱鰬敉猓诙斓臅r(shí)候通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，抵御外寒，但是需強(qiáng)調(diào)的是要“動(dòng)而適度，不可過(guò)汗”。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“汗為心之液”，在冬季的時(shí)候，我們的腠理是一個(gè)緊密的狀態(tài)，如果大汗淋漓的話，就特別容易導(dǎo)致人的陽(yáng)氣外泄、津液耗傷，反而會(huì)容易出現(xiàn)疲勞、抵抗力下降。

同時(shí)，要特別避免忽視自身?xiàng)l件而盲目嘗試極限性的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)有些怕涼或者本來(lái)心腦血管功能不佳的人群，如遇過(guò)度寒冷刺激以后，血管的收縮會(huì)導(dǎo)致血壓的波動(dòng)，甚至?xí)?dǎo)致心腦血管意外事件的發(fā)生。

所以，我們說(shuō)冬季的養(yǎng)生，其實(shí)重在“藏而不滯，補(bǔ)而不壅”這樣的一個(gè)境界。既要避免因過(guò)度“貓冬”而使氣機(jī)郁閉，而過(guò)度的冬練也會(huì)耗傷我們的陽(yáng)氣。謝謝您的問(wèn)題。

中新社記者

進(jìn)入冬季以來(lái)，呼吸道合胞病毒感染人數(shù)增多，能否介紹一下人呼吸道合胞病毒的流行情況，以及公眾應(yīng)該采取哪些防控措施？謝謝。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員
辛麗

謝謝您的提問(wèn)。呼吸道合胞病毒是引起急性呼吸道感染的一種主要的病原體之一，各年齡段的人群都普遍易感。尤其是在嬰幼兒、特殊健康狀態(tài)的兒童和老年人群中，病情往往就更為嚴(yán)重，常常還會(huì)引發(fā)像毛細(xì)支氣管炎或肺炎等下呼吸道的感染，因此也是我們防控的重點(diǎn)對(duì)象。

呼吸道合胞病毒主要是通過(guò)呼吸道的飛沫或者密切接觸傳播，也可以通過(guò)接觸被病毒污染的物品而間接傳播。我國(guó)北方地區(qū)的流行高峰主要是在冬春季，部分南方地區(qū)流行高峰是在冬春季或者潮濕的雨季。

據(jù)全國(guó)急性呼吸道傳染病哨點(diǎn)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前，我國(guó)呼吸道合胞病毒檢測(cè)陽(yáng)性率整體呈上升趨勢(shì)，其中北方省份的檢測(cè)陽(yáng)性率是要顯著高于南方省份，0到4歲組陽(yáng)性率較高，但是總體來(lái)看，呼吸道合胞病毒的檢測(cè)陽(yáng)性率還是要低于流感病毒。

另外，想提醒一下，目前還沒(méi)有針對(duì)呼吸道合胞病毒的疫苗，所以加強(qiáng)防護(hù)還是預(yù)防感染的重要手段。謝謝。

21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道記者

發(fā)生胸痛的原因有很多，危險(xiǎn)性高和危險(xiǎn)性不高的都有，那么有哪些表現(xiàn)需要大家警惕是危險(xiǎn)性高的胸痛，一定要到醫(yī)院就診呢？謝謝。

四川大學(xué)華西醫(yī)院主任醫(yī)師
萬(wàn)智

非常感謝對(duì)常見的胸痛癥狀的關(guān)注。胸痛其實(shí)是多種疾病都可能產(chǎn)生的癥狀，危險(xiǎn)性高的疾病可能包括急性的心肌梗死、急性的主動(dòng)脈夾層等。這些疾病一旦發(fā)生，就可能致命，因此我們需要高度警惕。

危險(xiǎn)性高的胸痛一般有以下一種或者幾種特點(diǎn)：

一是中等程度以上的胸痛，疼痛難以忍受，難以完成正在進(jìn)行的工作或者是活動(dòng)。

二是持續(xù)不緩解的胸痛，尤其是持續(xù)20分鐘以上的疼痛，我們需要引起重視。

三是靜息或者輕微活動(dòng)下發(fā)生的胸痛，比如說(shuō)看書、看電視、看手機(jī)時(shí)發(fā)作胸痛，或者在睡眠過(guò)程當(dāng)中因胸痛而醒來(lái)。

四是反復(fù)發(fā)作的胸痛。比如近兩個(gè)月內(nèi)反復(fù)發(fā)作胸痛，并且逐漸加重，尤其是在一兩天內(nèi)反復(fù)發(fā)作的胸痛，雖然每次發(fā)作之后胸痛都可以完全緩解，但是也有必要盡快就醫(yī)。

五是胸痛疼痛會(huì)牽涉到喉嚨、下巴、肩膀、手臂以及背心等部位。

六是胸痛時(shí)疼痛可能伴發(fā)呼吸困難、乏力、出汗、惡心等等癥狀，甚至出現(xiàn)一過(guò)性的意識(shí)喪失。出現(xiàn)這些伴隨的癥狀時(shí)，需要趕緊送醫(yī)院，否則可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的后果。

七是突發(fā)“刀割樣”“撕裂樣”性質(zhì)的劇烈胸背部疼痛，有時(shí)還會(huì)伴有向腹部和腿部的放射，那么這種情況應(yīng)該盡快到醫(yī)院做檢查，延誤時(shí)機(jī)可能是致命的。

當(dāng)然，還需要強(qiáng)調(diào)的事情是，胸痛過(guò)后，我們不能因?yàn)樾菹⒑筇弁纯梢酝耆徑饩筒恢匾?，?yīng)該盡快到急診科或者到胸痛中心就診。謝謝您的提問(wèn)。

鳳凰衛(wèi)視記者

有些家長(zhǎng)認(rèn)為“孩子發(fā)熱、咳嗽就意味著有炎癥，需要用消炎藥”，請(qǐng)問(wèn)如何看待這些誤區(qū)？如果發(fā)熱、咳嗽，請(qǐng)問(wèn)什么情況下可以在家護(hù)理，什么情況下需要去醫(yī)院？謝謝。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬首都兒童醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師
曲東

謝謝您的提問(wèn)。首先家長(zhǎng)說(shuō)的消炎藥可能常常指的就是抗生素，我們知道孩子發(fā)燒、咳嗽其實(shí)病因是很多的，我們剛才也說(shuō)了病毒就占了80%的占比。所以實(shí)際上，出現(xiàn)這樣的一些癥狀時(shí)，需要由醫(yī)生結(jié)合化驗(yàn)去明確，確實(shí)是有細(xì)菌感染的時(shí)候，才應(yīng)該遵醫(yī)囑合理應(yīng)用抗生素，所以出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽就盲目使用抗生素的做法是不正確的。

在兒童出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽的時(shí)候，至于什么時(shí)候應(yīng)該就診，我們可以簡(jiǎn)單通過(guò)“四看”的原則做一個(gè)初步的判斷，看看是個(gè)普通的感冒還是應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)。

我們一看孩子的精神和食欲。如果是普通感冒，小孩也會(huì)出現(xiàn)精神差、食欲下降，但是體溫退以后大部分可以恢復(fù)正常玩耍，如果出現(xiàn)明顯的煩燥、哭鬧，甚至拒食拒乳、嗜睡、精神不好，是要及時(shí)就醫(yī)的。

二是看體溫和病程。大部分的普通感冒體溫并不是高燒，而且病程比較短，退燒藥物效果也是比較好的，如果出現(xiàn)反復(fù)的高熱，比如超過(guò)3天，或者用退燒藥降下來(lái)，很快體溫復(fù)升，這樣的情況都建議提高警惕，建議去就醫(yī)。

三是看孩子咳嗽和喘憋的情況。普通感冒大部分咳嗽比較輕，痰也比較少。如果孩子出現(xiàn)頻繁劇烈的咳嗽，痰也比較黏稠，特別是還伴有氣促、喘憋這樣的癥狀時(shí)，建議立即就醫(yī)。

四是看呼吸和胸廓的情況。如果孩子有肺炎體征的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)呼吸道表現(xiàn)，比如氣促、鼻扇，就是鼻翼兩側(cè)隨著呼吸一擺一擺的運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有點(diǎn)頭樣呼吸甚至出現(xiàn)紫紺或者“三凹征”，也就是說(shuō)我們生理的胸骨上窩還有鎖骨上窩還有肋間隙隨著孩子吸氣的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)凹陷，這些都是需要立即就醫(yī)的體征。

此外，我們還想提醒一下，小孩有時(shí)候會(huì)有呼吸頻率增快的信號(hào)，在2月齡以下，每分鐘呼吸如果大于等于60次，如果2個(gè)月到1歲時(shí)，大于等于50次，1歲到5歲大于等于40次，這樣的情況也是需要關(guān)注的。家長(zhǎng)朋友們是不是還要用表來(lái)計(jì)時(shí)，其實(shí)一直照顧孩子的家長(zhǎng)朋友，就會(huì)看到孩子的呼吸是明顯比平時(shí)快的，這樣的信號(hào)我們也提示要關(guān)注，要及時(shí)去就醫(yī)，早期識(shí)別，以免病情進(jìn)一步惡化。謝謝您的提問(wèn)。

國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人
胡強(qiáng)強(qiáng)

謝謝曲主任，我們的現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)環(huán)節(jié)就到這里。接下來(lái)是我們的例行健康提示的環(huán)節(jié)。

當(dāng)前，人血白蛋白被很多人誤當(dāng)作“補(bǔ)身體”的“營(yíng)養(yǎng)神藥”或是“增加免疫力”的法寶。甚至有人認(rèn)為體質(zhì)虛弱、考前突擊、術(shù)后恢復(fù)、美容抗衰等等都需要打一針人血白蛋白，這一認(rèn)知存在明顯誤區(qū)。

國(guó)家衛(wèi)生健康委提醒大家：

第一，人血白蛋白是臨床處方藥，不是日常保健的營(yíng)養(yǎng)品。其核心用途是糾正低白蛋白血癥，治療肝硬化或癌癥引起的胸腹水、腎病、嚴(yán)重?zé)齻忍囟膊?，主要功能是維持血漿膠體滲透壓。雖然它的主要成分是蛋白質(zhì)，但是利用率低，且缺乏人體必需的色氨酸等氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如雞蛋、牛奶以及牛肉等普通食物豐富。

第二，人血白蛋白不具備直接提升免疫力的功能，盲目輸注無(wú)法達(dá)到“增強(qiáng)抵抗力”的效果。人體免疫力主要依靠固有免疫和獲得性免疫體系發(fā)揮作用。

第三，輸注人血白蛋白并非“零風(fēng)險(xiǎn)”，藥品均可能存在過(guò)敏等潛在風(fēng)險(xiǎn)。輸注需由醫(yī)師根據(jù)具體病情評(píng)估后開具處方，請(qǐng)大家嚴(yán)格遵循醫(yī)囑規(guī)范使用，切勿自行購(gòu)買、盲目跟風(fēng)。

今天的發(fā)布會(huì)，我們聚焦了小寒、大寒節(jié)氣的健康知識(shí)，接下來(lái)我們還將繼續(xù)圍繞“時(shí)令節(jié)氣與健康”舉辦系列的健康知識(shí)發(fā)布會(huì)，也歡迎大家持續(xù)關(guān)注。

謝謝各位嘉賓，謝謝各位媒體朋友，今天的發(fā)布會(huì)到此結(jié)束，再見！

主編 | 施琳玲

責(zé)任編輯 | 黃琳 編輯 | 盧文蓉

來(lái)源 | 健康中國(guó) 官微