（今天文章精華都在上面的視頻里了）

2025年有三個弟弟表白，最小是95年的。一個開著他認為很拉風的小米su7到樓下接我；一個好大的口氣告訴我，城中有多少門店和別墅，爹媽有多優(yōu)秀；一個直接把卡里5000w的余額發(fā)給我看，直呼北京四環(huán)有套房和昌平的宅基地寫我的名字。我好想動心啊，主要長得都還不賴。

40好幾，遇到這事兒算是滿足了我的虛榮心。

我低調是眾所周知的，作為一個活人博主幾乎只在金主爸爸的要求下才會曬一曬重復用了幾次的照片。被三個條件不錯的男生表白甚至追婚，不代表有生命力。關鍵是我什么都沒做，沒有夾子音，大笑起來就是中年婦女獨有的調調，直播賣貨都不畫眼影和翹翹的眼線了。那只能是我保養(yǎng)的得太好了。

保養(yǎng)是有底層邏輯的。

人干了，就老了。水分留不住，人自然就枯萎了。就如上了年紀的女性，如果特別瘦，看上去是干瘦，而不是年輕時瘦下來的輕盈之態(tài)。

這就是上了年紀后陰虛造成的。陰代表水，陰虛津液減少，無法平衡體內的火，人就像被熬干了一樣。

而女性過了35歲之后，陰腎衰弱是自然的身體現象，幾乎是躲不過的。

我作為熬夜慣犯，加之馬上滿43歲，身體不像年輕時那么抗造。去年年底我是面臨過全方位坍塌危機的。從情緒焦慮和低谷之間像坐過山車一樣來回切換、長期失眠。11月時還特意跑了趟北京看熟悉的中醫(yī)，詢問了一大堆，把脈看舌苔。最后丟給我?guī)讉€大字：陰虛心火旺！

我要不是自己經歷了這么一遭，還分辨不清陰虛，陽火虛火，脾胃寒涼這些概念，也不會覺得是什么病。

所以當情緒長期出現問題時，先不要急著責怪自己。很可能是身體的求救信號。

我鄭重地推薦35歲?的姐妹們去嘗試鐵皮石斛汁，它是中年女性養(yǎng)生的根本：補陰補津液。

自從我和中醫(yī)確認過，焦慮、失眠、火大等我這些癥狀很適合喝鐵皮石斛汁后，我才開始認真對待，不像以前熬了大夜后才想起來喝，有一搭沒一搭的不太當回事。

不要誤以為喝石斛只是為了皮膚更水潤，這只是它皮毛的功夫。

我查了ds鐵皮石斛針對中女“圍絕經期”的好處排在了第一位。

這幾乎是我唯一一個不需要質疑是不是“心理安慰劑”，因為喝下去就能感覺到從內到外的潤。特別是平時喝水后依舊覺得嘴里依舊發(fā)干的人，感受會更明顯。

對于身體上的一些小毛病，或許我們已經習以為常。但是因為腎陰不足，導致的虛火上揚，容易造成心火旺。相當于陰陽不調和，那影響的可不只是皮膚這些外在的問題。

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之二、是對于熬夜選手的恩賜

我有項費人的愛好狼人殺，一周至少熬一次大夜，和十來個人斗智斗勇唇槍舌戰(zhàn)了6個小時。

熬夜后，我起來就會嘴發(fā)苦是刷牙都去不掉的氣味。喝完溫水，就先干一瓶鐵皮石斛汁。讓過載焦躁的身體潤下來，把生理上的中年氣味也去掉了。

石斛汁能撫平因熬夜帶來的虛火。而且我發(fā)現因為沒睡好一點就炸的脾氣，也靜了許多。還能順帶搞定便秘。

之三、如果什么護膚品都救不了你的干燥皮膚

最直觀的變化就是，我以前不管是拍照還是視頻，你們應該都能看到我常年嘴唇是很干，甚至有點裂的。用的已經是lam**的唇蜜了，也無法真正改善龜裂，翹起的口子一撕就是一大塊皮。

這就是中醫(yī)講的虛火體質太旺。鐵皮石斛汁喝下去能很直觀地感覺到由內而外的清、潤，不是浮于表面的體感能比擬。

它作為內調品，我更愿意稱呼它是身體的潤滑劑。

就像關節(jié)用久了會咯吱的響，是因為骨骼關節(jié)的潤滑劑變少了，磨損加重了。

其實對于內臟器官也是同理，如果少了這些能夠真正滋潤身體的潤滑液，雖然器官依然在運行，但難免吃勁，進而自然而然就會影響你的能量和情緒。

這就是為什么說病人心情不好，因為內里“潤滑不足”，難免情緒不好。

它帶給女人的潤，是如養(yǎng)花人的悉心培育，與濃妝艷抹和純靠注射修修補補出來的一時光鮮是不一樣的。這區(qū)別就是一種在葉子上抹油，一種是讓土壤更肥沃。從心態(tài)上就有一種質變：我好時光還長著。

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我12月23號出發(fā)，歷時18天的向北行的自駕游，帶了將近3箱鐵皮石斛汁。

要不是自己每天喝，就為了拍個照片帶一兩瓶就夠了。

長途自駕不能或缺的藿香正氣膏藥，和只要有閑時就會做的頭發(fā)護理精油和身體精油，筋膜刀都帶了，常備的鐵皮石斛汁怎么能少。不能玩一圈下來只剩疲憊了。

在好處多多的情況下，這款粉粉的鐵皮石斛汁口感還很好，有一點像小時候媽媽熬的銀耳湯的味道，比煮了3個小時的銀耳湯還要濃稠潤滑。

粉粉的顏色不是什么添加劑，是石斛中的“貴婦品種”才有的天然花青素。鮮熬成汁以后提煉的色彩，代表其中的花青素含量非常高。我旅途中放置到后期的鐵皮石斛汁粉色沒一開始那么鮮艷了。這反倒說明了是純天然的花青素。所以它家可以是按周卡，月卡半年卡這樣按需購買，以保證喝到是鮮熬出來的。

這才是最初拿到手的顏色。

它的核心成分鐵皮石斛多糖，還具有調節(jié)和增強機體免疫功能的作用。這個功效在這趟自駕游中感受到了。一路向北的這18天，歷經幾次連續(xù)開車坐車7，8個小時，歷經五臺山早上零下十五度，室內25度的溫差。除了腰酸屁股痛，其他都好好的。

（我在五臺山）

這里要特別強調一下，我喝的是鐵楓堂家的，他們用的是真正雁蕩山三年生"雁蕩山1號”鐵皮石斛。

"雁蕩山1號”，這個石斛多糖含量高達58.5%，遠超藥典標準。此外，它還含有石斛酚與石斛堿，這兩種成分具有抗炎作用。

比市面上普通石斛效力強更多。

而且除此之外，鐵楓堂還有特殊的技法，比起其他家做石斛原漿，只有鐵楓堂做成了鮮熬鐵皮石斛汁。

市面山大多數原漿的技法是直接用的低溫萃取，無法更好的將里面的營養(yǎng)成份析出，發(fā)揮其各營養(yǎng)協同作用。

鐵楓堂鮮熬鐵皮石斛汁,官網價格159元一箱（180ml*7瓶），而我們最低年卡只需要114元一箱。

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不過輕滋補品品還是得按需購買，任何輕滋補品都必須要對癥才能事半功倍，但體質不對越喝越虛，還容易傷害脾胃。

感冒期間不要喝，我就是太喜歡它的滋潤感，感冒時也喝了，好家伙半個小時后噴嚏是一個接一個，病情明顯加重。睡前也不要喝，容易腹脹氣。這是我剛開始喝時踩過的坑。我反而比較樂觀，說明鐵皮石斛汁喝的不是心理作用，只要對癥的情況下，它的功效也會如此強。

還是得找準適合癥狀再考慮要不要喝，適不適合喝最重要。

關于這個我也專門請教了中醫(yī)，也問了品牌方，結合到一起給你們一個相對穩(wěn)妥點的答案。

先說說尤其適合什么人群。

1. 35+女性，女性到了中年，腎精自然衰少，腎陰也就是人體的物質基礎、陰液（女人是水做的說法）會首先出現虧虛。陰液不足，就導致“陰虛火旺”，從而產生一系列更年期癥狀。

2. 經常熬夜、壓力大、作息不規(guī)律者，熬夜極度耗傷陰液，石斛能滋陰清熱，幫助身體恢復平衡，緩解疲勞。

3. 脾胃陰虛，表現為口干咽燥，大便干結，舌紅少苔。（脾胃虛寒則不適合，后面有寫。我上一次推薦的時候就沒有分清，這次是再三區(qū)分確認）

石斛最核心的功效之一就是益胃生津。它能滋養(yǎng)胃陰，促進胃液分泌，非常適合現代人因壓力、飲食不節(jié)導致的胃陰不足型胃病。

鐵楓堂是鮮熬鐵皮石斛汁開創(chuàng)者，目前我在了解的過程中也沒有其他品牌再涉獵其中。

他們家甚至還有很多國家審核下發(fā)的“獨家”認證，隨便羅列幾個給你們看看。

品牌榮獲國務院頒布的石斛行業(yè)首個”中華老字號“

這還是市場上為數不多有證書認證該產品具有抗衰老、保護胃黏膜、健脾養(yǎng)胃功效的產品。

他家的鐵皮石斛汁石斛多糖含量不少于800mg/瓶，相當于15根鮮鐵皮石斛，完爆市面上其他同類產品。

市場效果看得見，反饋也可以用海量來形容，我讓品牌方給我發(fā)幾張圖看看參考，結果洋洋灑灑給我轉發(fā)了一連串。

再說說不適合的人群；低血壓患者、特定慢性病患者、感冒或脾胃虛寒的濕熱體制（表現為大便不成形，舌淡苔白）、過敏、虛寒體質以及孕期、哺乳期的姐妹們不適合服用。

回到充滿虛榮心的開頭。我問過人生下半場，要不要放棄一些看似無用的自我，去選擇一條更舒服的路徑。可斟酌再三，我依舊選擇Hero Call，它有個注釋叫：孤注一擲的浪漫。我只為心動買單，如果為了“條件”而選擇，又何必等到中年。只能堅定不移地支持自己。

最基本的支持就是養(yǎng)好身體。如果不是經歷過因為身體心態(tài)崩壞過，側夜失眠過，我肯定不知道鐵皮石斛汁對中年女性的重要性，大致就會從滋潤皮膚這些話術中走個套路。當然滋陰補津液還有其他辦法，只是我做過功課鐵皮石斛是滋陰食材里的佼佼者。

讓鐵皮石斛以溫潤的力量，悄然潛入我們的身體深處，去溫柔地滋養(yǎng)那被歲月和辛勞損耗的根本。它不問頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的表象，而是專注于調理那份源自底層的虛勞和疲憊，讓內在的升機與活力重新充盈。

鐵楓堂鮮熬鐵皮石斛汁,官網價格159元一箱（180ml*7瓶），而我們最低年卡只需要114元一箱。而且有兩種口味哦，一種原味款（原汁原味，植物草本清香），一種代糖款（加入木糖醇，兩分甜左右）

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套餐類型：

?雙周套餐（2箱）+贈2袋八珍茶

?月套餐（5箱）+贈濃漿1盒

?季套餐(13箱+2箱)+贈濃漿4盒+八珍茶2袋

?年套餐(52箱+4箱)+贈濃漿12盒+八珍茶2袋

（價格與贈品與官網相比，優(yōu)惠力度一目了然）

注意：鐵楓堂鐵皮石斛汁屬于鮮熬，短保質期產品（保質期60天），除周套餐外，月、季、年套餐，我們都是每周發(fā)一箱，如果是一個人喝，建議每周一箱，但如果家人一起喝，可以客服備注發(fā)貨數量。