醫(yī)生，我是不是腎虛了啊？一晚上要起來四五趟跑廁所，已經(jīng)很長一段時間沒有睡好覺了。55歲的唐先生來到醫(yī)院就診。

唐先生始終認(rèn)為自己是年齡大了，腎虛了，于是跑到藥店買了形形色色補腎的藥物，每天成把成把吃，可是藥吃了不少，但是唐先生的癥狀卻始終沒有改善，為了查明病因，他不得不來到醫(yī)院。

通過檢查，醫(yī)生很快找到了元兇，導(dǎo)致唐先生夜尿多的罪魁禍?zhǔn)?，根本不是腎虛，而是前列腺增生。

第一，前列腺增生為什么會引起夜尿增多呢？

醫(yī)生說，前列腺增生是一種很容易被男性忽視的疾病，45歲以后，男性的前列腺就會出現(xiàn)增生，增生以后，男性的前列腺會增大，由于前列腺比鄰尿道，所以增大的前列腺會壓迫尿道，從而發(fā)生刺激癥狀，導(dǎo)致夜尿次數(shù)增多。

除了前列腺增生以外，前列腺癌也是男性常見的前列腺疾病，很多前列腺癌患者，常常合并前列腺增生，兩者甚至難以鑒別。

前列腺增生除了會引起夜尿次數(shù)增多以外，還可以引起排尿困難、尿急、尿失禁、急性尿潴留等，所以，隨著年齡的增長，男性一定要注意前列腺疾病的篩查，不要忽視身體發(fā)出的報警信號。

第二，糖尿病為什么會引起夜尿次數(shù)增多？

很多人其實并沒有前列腺疾病，但是同樣出現(xiàn)了夜尿次數(shù)增多，這個時候，一定要注意還有一種疾病不能忽視，這種疾病就是糖尿病，當(dāng)血糖升高的時候，尿里的糖分也會增加，此時會出現(xiàn)滲透性利尿。

患者尿量增多，會出現(xiàn)異?？诟傻默F(xiàn)象，由于嚴(yán)重的口干，很多糖尿病患者不得不大量飲水，飲水以后，又會導(dǎo)致尿量增多，所以，這會讓身體陷入一個惡性循環(huán)中。

當(dāng)然，除了疾病導(dǎo)致的夜尿次數(shù)增多，還有很多生理性因素同樣可以，有些人在睡前喝了很多水，此時會出現(xiàn)生理性利尿，患者自然晚上起來上廁所的頻率會增加。

有些患者雖然晚上沒有喝很多水，但是心事重重，人焦慮失眠，這個時候，也容易出現(xiàn)夜尿次數(shù)增多。

正常人的夜尿次數(shù)，是0-2次，如果超過3次以上的夜尿，要警惕夜尿次數(shù)增多，發(fā)現(xiàn)夜尿次數(shù)增多，又排除了生理原因，這個時候，一定要及時到醫(yī)院就診，以排除病理性疾病。

還有，老年人要想晚上睡得好，還要注意一些細(xì)節(jié)，晚上喝水一定要少，晚上喝水太多，會導(dǎo)致起夜頻率增加，還有，不光是喝水，如果晚上喝了很多飲料，比如牛奶、果汁等，同樣會引起夜尿次數(shù)增多。

晚上睡覺前的1-2個小時，是不宜再鍛煉了，因為鍛煉以后，交感神經(jīng)興奮，人很難平復(fù)下來，這個時候去睡覺，也很難睡著。

最后，要想睡個好覺，一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，建議每天晚上22點-23點這個時間段準(zhǔn)時去睡覺，不要熬夜。