早上起床頭蒙蒙的，以為是沒睡夠？
買菜時(shí)突然手腳發(fā)麻，只當(dāng)是年紀(jì)大了血液循環(huán)差？
記憶力越來(lái)越差，剛放的東西轉(zhuǎn)頭就忘，隨口一句“老了就這樣”？

很多人不知道，這些看似不起眼的身體信號(hào)，說(shuō)不定正是高血壓發(fā)來(lái)的“預(yù)警”。

作為咱們身邊最常見的慢性病，高血壓早期藏得特別深，卻在悄悄損傷心、腦、腎這些關(guān)鍵器官。不少人等到出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀才重視，其實(shí)早發(fā)現(xiàn)一步，后續(xù)就能少很多麻煩。今天就來(lái)聊聊那些最容易被誤判的高血壓信號(hào)，看懂了真能幫自己和家人避坑～

反復(fù)頭昏頭痛，查了腦袋沒毛?。?/p>

不少人突然頭昏腦脹，甚至頭痛欲裂，第一反應(yīng)準(zhǔn)是擔(dān)心中風(fēng)——趕緊跑醫(yī)院做腦部CT，結(jié)果片子出來(lái)啥問題沒有。

其實(shí)啊，這很可能是血壓在悄悄“蹦迪”，驟升的血壓讓大腦供血跟不上，缺氧缺能才鬧起了脾氣。這種痛大多清晨或情緒激動(dòng)后加重，就算歇著也難緩解，可別當(dāng)成普通感冒或疲勞硬扛！

總忘事=老了？未必！

“最近記性太差，是不是年紀(jì)不饒人？”這是很多中老年人的口頭禪。

我見過(guò)不少朋友，把記憶力下降不當(dāng)回事，直到血壓高到頭暈才去檢查。實(shí)際上，長(zhǎng)期血壓偏高會(huì)悄悄傷害腦部血管，神經(jīng)細(xì)胞沒法好好工作，認(rèn)知能力自然會(huì)受影響。要是這種情況持續(xù)出現(xiàn)，不妨先測(cè)測(cè)血壓，早排查早安心～

胸口像壓了塊石頭？心臟在“喊累”！

心臟就像個(gè)不停運(yùn)轉(zhuǎn)的泵，長(zhǎng)期高血壓會(huì)讓它超負(fù)荷工作，慢慢就容易誘發(fā)高血壓心臟病。

很多患者沒啥誘因就心慌，稍微走兩步就胸悶氣短，這可不是小問題——是心臟在提醒你：血管壓力已經(jīng)超標(biāo)，該好好關(guān)注血壓了！

手腳麻木，只想到中風(fēng)和糖尿病？

突然手腳麻木、肢體僵硬，第一反應(yīng)是怕中風(fēng)或糖尿病？沒錯(cuò)，這兩種情況確實(shí)可能引發(fā)麻木，但高血壓也可能是“幕后黑手”。

血壓長(zhǎng)期居高不下，全身血液循環(huán)會(huì)變緩，肢體末端的小血管供血不足，麻木、刺痛感就來(lái)了。尤其是單側(cè)肢體麻木時(shí)，既得排查中風(fēng)，可別漏掉血壓這個(gè)“嫌疑犯”！

失眠總怪壓力大？可能是血壓在“搗亂”

翻來(lái)覆去睡不著，夜里易醒還多夢(mèng)盜汗，總覺得是工作累、壓力大？

不一定哦！高血壓會(huì)讓交感神經(jīng)和大腦皮質(zhì)一直“在線”，大腦里的興奮性神經(jīng)遞質(zhì)一個(gè)勁往外冒，正常的睡眠節(jié)律全被打亂了。要是長(zhǎng)期失眠找不到原因，測(cè)測(cè)血壓說(shuō)不定能找到根源～

耳朵嗡嗡響，是聽力衰退嗎？

耳朵里總嗡嗡響，蟬鳴聲沒完沒了，以為是年紀(jì)大了聽力下降？

這種耳鳴和普通聽力衰退可不一樣——雙側(cè)耳朵持續(xù)作響，怎么歇都不緩解，其實(shí)是血管在“喊缺氧”！耳朵里的毛細(xì)血管又細(xì)又脆弱，血壓一高，血液循環(huán)變慢，缺氧就容易引發(fā)耳鳴，這可是身體發(fā)出的“求救信號(hào)”！

最后想說(shuō)： 要是你也出現(xiàn)了上面這些情況，不妨及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。真確診了高血壓，遵醫(yī)囑規(guī)律吃降壓藥可別含糊，千萬(wàn)別自己停藥或減藥！

日常吃得清淡點(diǎn)，低鹽低脂、少食多餐，別暴飲暴食；每天抽30分鐘散散步、打打太極，規(guī)律作息別熬夜。

高血壓哪是什么洪水猛獸？早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理，把血壓穩(wěn)住，身體自然少遭罪。日常多測(cè)測(cè)血壓，好好照顧自己，健康可不就是這么攢出來(lái)的？

轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友，一起守住健康“第一道防線”～