文/陳根

長新冠的典型特征，看看我們中了幾條。

長新冠（Long COVID），也稱為新冠后遺癥，是指在新冠感染恢復后，癥狀持續(xù)存在或新發(fā)癥狀超過4周甚至數(shù)年的一種綜合征。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）和多項研究，長新冠影響全球數(shù)億人，尤其在2025-2026年間，隨著新變異株的出現(xiàn)，以及疊加多種呼吸道疾病，讓情況變得更加復雜，讓傷害也變得更加的隱蔽。

新冠后遺癥它并非單純的“后遺癥”，而是一種多系統(tǒng)慢性狀況，常與持續(xù)炎癥相關，導致身體處于亞健康狀態(tài)——即功能下降、疲憊不堪，但未達嚴重疾病閾值。但是隨時就在疾病的邊緣徘徊的一種情況。

長新冠的典型特征

長新冠癥狀多樣化，涉及多個器官系統(tǒng)，通常在感染后3個月內出現(xiàn)，并持續(xù)相當長的時間。那么典型的新冠后遺癥有哪些特征呢？

大家自己對照，看看符合了幾條，符合越多，情況越嚴重：

1. 疲勞和運動不耐受：這是最常見癥狀，影響超過50%的患者。表現(xiàn)為極度疲憊，尤其在輕微活動后加?。ǚQ為“勞力后不適”或PEM）。而嚴重的患者常感覺“像被抽干能量”，日?；顒尤缟⒉交蛩伎级甲兊美щy。對于非嚴重的患者，常常出現(xiàn)的就是運動不耐受，典型的情況就有氧運動難以持續(xù)。

2. 認知障礙（腦霧）：約32%的患者報告注意力不集中、記憶力減退、思維遲鈍，像“腦子被霧籠罩”。這包括短期記憶問題、頭痛和睡眠障礙，嚴重影響工作和學習。也就是最近很火的話題，成年人的ADHD癥狀。

3. 呼吸和心血管癥狀：呼吸困難（氣促）、胸痛、咳嗽、心悸或心律不齊常見?；颊呖赡茉陟o止時也感到氣短，類似于慢性肺部不適。

4. 神經和感覺異常：包括味覺/嗅覺喪失、麻刺感、關節(jié)痛、肌肉痛、頭暈或內顫（內部震顫感）。這些癥狀可能間歇出現(xiàn)，影響日常生活。

5. 其他系統(tǒng)癥狀：胃腸問題（如腹痛、消化不良）、激素變化（如皮質醇降低，導致情緒波動）、皮膚問題或心理癥狀（如焦慮、抑郁）。女性患者可能出現(xiàn)性激素異常。

這些特征因人而異，風險因素包括感染嚴重度、年齡、性別（女性更易）和既往健康狀況。

為什么這些是身體炎癥的體現(xiàn)？

長新冠的癥狀并非隨機，而是源于感染后身體的慢性炎癥反應和免疫失調，導致整體健康滑向亞健康狀態(tài)。亞健康指身體機能下降、易疲勞，但未診斷為疾病，常與慢性炎癥相關。以下解釋其機制：

1. 慢性炎癥的角色：COVID-19病毒（SARS-CoV-2）感染后，即使病毒清除，免疫系統(tǒng)可能持續(xù)激活。研究發(fā)現(xiàn)，長新冠患者血漿中炎癥因子（如IL-6、白細胞介素）升高，JAK-STAT、補體和T細胞耗竭途徑異?；钴S。 這導致全身炎癥，損傷組織如肺部、腦部和血管內皮。疲勞和腦霧正是炎癥干擾能量代謝和神經傳導的結果：線粒體功能異常、氧化應激增加，使細胞“疲憊”。

2. 自身免疫和病毒殘留：病毒可能在器官中殘留（如腸道、腦干），或激活潛伏病毒（如EB病毒），引發(fā)自身免疫反應。 免疫細胞誤攻自身組織，導致慢性炎癥。呼吸困難和心悸體現(xiàn)血管炎癥和迷走神經損傷，干擾自主神經系統(tǒng)。

3. 亞健康的整體表現(xiàn)：這些癥狀將身體推向亞健康——免疫持續(xù)“警戒”消耗能量，導致激素失衡（如皮質醇低）、腸道菌群紊亂和代謝障礙。 患者雖無急性病，但生活質量下降：疲勞像“慢性疲勞綜合征”，腦霧似“認知亞健康”。長期炎癥還可能加劇既往疾病，如糖尿病或心血管問題，形成惡性循環(huán)。

長新冠提醒我們，新冠的影響遠超急性期，其典型特征根植于慢性炎癥，導致亞健康狀態(tài)。而長期炎癥狀態(tài)，不僅會讓心血管的損傷加劇，從而導致突發(fā)死亡的風險累積，同時這種慢性炎癥在不斷削弱免疫能力的同時，也讓身體更容易形成癌癥。

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