作為一種慢性疾病，高血壓需要長期管理。而吃藥是必修課，但是因?yàn)槿梭w血壓在不同的時(shí)間段的狀態(tài)是不一樣的，所以在不同的時(shí)間段服用降壓藥都是有講究的，那么我們該如何正確的服用降壓藥呢?

如何選擇降壓藥服用的時(shí)間

我們應(yīng)該優(yōu)先選擇在血壓升高的時(shí)間段服用藥物，可以有效的降低血壓。

盡管每個(gè)人的血壓變化都是不同的，但是總體趨勢大致相似，我們的身體在白天進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候，血壓是超過夜晚的，也就是說，從我們早上睜眼，我們的血壓就開始逐漸提升，這個(gè)時(shí)間段大約是8點(diǎn)-10點(diǎn)，屬于“早高峰”，在這個(gè)時(shí)間段之前服用降血壓藥物可以將藥物的效果最大化，也就是7點(diǎn)左右，如果是一天只需要服用一次降壓藥的患者，一般會(huì)選擇這個(gè)時(shí)間點(diǎn)服用。

但是有些患者的高血壓比較嚴(yán)重，一天需要服用兩次降壓藥，除了早上8點(diǎn)-10點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段血壓升高，在下午的3點(diǎn)-5點(diǎn)是我們?nèi)梭w第二個(gè)血壓升高時(shí)間段，那么我們第二次服用降壓藥的時(shí)間段就可以選在下午的2點(diǎn)左右。

由于我們每個(gè)人的血壓狀況是不一樣的，為了更好的了解自己的血壓狀況，我們應(yīng)該定期在服用降壓藥之后，24小時(shí)監(jiān)測我們的血壓動(dòng)態(tài)，以及時(shí)調(diào)整我們服藥時(shí)間。并非所有的患者都應(yīng)該在早上或者午后服藥，根據(jù)個(gè)人狀況和醫(yī)生叮囑，選擇適合自己的時(shí)間服藥很重要。

服用降壓藥的注意事項(xiàng)

我們應(yīng)該如何正確的服用降壓藥以達(dá)到最好的效果?

1. 要長期服藥，不能因?yàn)椴∏榈暮棉D(zhuǎn)就覺得沒有繼續(xù)服藥的必要了，高血壓屬于慢性病，必須進(jìn)行長期調(diào)控，貿(mào)然的停藥，很容易導(dǎo)致血壓的復(fù)升，甚至?xí)又夭∏椋栽跊]有得到醫(yī)生明確答復(fù)的情況下，不要自行停藥。

2. 注意對血壓的監(jiān)控，因?yàn)榻祲核幉⒉皇蔷珳?zhǔn)的降低血壓，我們服藥的時(shí)間，服藥的量，以及服什么藥，都要根據(jù)我們的血壓狀況進(jìn)行調(diào)整，一方面是，如果我們的血壓在有效降低的情況下，沒有及時(shí)發(fā)覺，沒有減少藥量的攝入，就會(huì)導(dǎo)致我們的血壓偏低，出現(xiàn)低血壓的癥狀，例如頭痛，眩暈等等，這也是非常危險(xiǎn)的。再一方面，因?yàn)閷?dǎo)致血壓上升的原因是因人而異的，所以服用的藥物也是不一樣的，不適當(dāng)?shù)乃幬锊粌H會(huì)有副作用，而且無法達(dá)到預(yù)計(jì)的效果，血壓不能有效降低。

3. 調(diào)整生活習(xí)慣，我們在生活中很多不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致藥物作用不能得到正常發(fā)揮，例如不良嗜好方面抽煙，飲酒，飲食方面攝入的油，鹽量過高，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的血壓不能有效降低。在吃降壓藥的同時(shí)，我們也需要通過運(yùn)動(dòng)輔助藥物達(dá)到更好的效果。

長期服用降壓藥的負(fù)面效果

俗話說“是藥三分毒”，長期服用降血壓固然是會(huì)有一些負(fù)面影響的，不過我們常服用的降壓藥都是經(jīng)過長期的臨床試驗(yàn)，負(fù)面作用有案例記載，那么我們在出現(xiàn)哪些癥狀的時(shí)候就需要注意停藥或者調(diào)整呢?

1. 容易疲倦

部分降壓藥會(huì)影響我們體內(nèi)鉀元素的含量，長期服用此類降壓藥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀元素?zé)o法達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)，長期如此，就容易出現(xiàn)身體疲軟無力，肌肉酸痛等癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)植砍榻睢?/p>

2. 腸胃不適

這個(gè)也是由于體內(nèi)鉀元素含量不足引起的，腸胃道會(huì)出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象，消化功能會(huì)因此受到影響，出現(xiàn)例如腹瀉，消化不良，腸胃絞痛等狀況。

3.心律不齊，呼吸吃力

因?yàn)椴糠纸祲核幍乃幚硎峭ㄟ^收縮血管來降低血壓效果的，長期以往，血管的收縮會(huì)異常，后果就是心臟跳動(dòng)會(huì)隨血管收縮異常而異常，由此引發(fā)心慌，胸口發(fā)悶，喘氣吃力等一系列負(fù)面效果。

我們高血壓患者朋友出現(xiàn)上述癥狀的時(shí)候，要注意忙，這不一定是吃壞肚子，工作疲勞之類的小問題，要及時(shí)詢問醫(yī)生，看是否是降壓藥問題導(dǎo)致的副作用。

飲食結(jié)構(gòu)缺少合理搭配，日常生活規(guī)律又無正常規(guī)律，讓外面的寒邪得以入侵，陰陽失去平衡，膽囊受此影響收縮功 能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，就會(huì)導(dǎo)致胃的負(fù)擔(dān)加大，刺激胃酸不停分泌，繼而產(chǎn)生脹氣，氣往上 行，出現(xiàn)老想打嗝，犯困等情況，膽不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服，自己會(huì)感覺到，根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

看到這里，或許聰明的你會(huì)清楚起來，即使之前是揣著明白裝糊涂，而現(xiàn)在徹底明白了，就不用再裝糊涂了，有時(shí)間到鄉(xiāng)下野地，采摘一些苦菜，回來熬點(diǎn)苦菜紅糖湯，紅糖趁熱加，也要趁熱喝，不能喝冷的，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上也盡量不要再那么遲休息了，早點(diǎn)睡覺，早上早餐也吃的，以便于促進(jìn)膽汁的正常代謝，讓膽囊回歸正常哦。

結(jié)語：除了高血壓，還有很多慢性病，這類疾病的同性都是難以短期治愈，需要通過藥物控制，生活調(diào)理來改善，對于這種長期累積而產(chǎn)生的慢性病，我們不能依賴于藥物，無論是多么昂貴的藥物，或多或少對身體是會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面影響的，最好的辦法還是加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，調(diào)整生活狀態(tài)，減少這種慢性病的發(fā)病概率。