• 自律、堅(jiān)持，現(xiàn)在就是最好的時(shí)機(jī)。

作者：chicgirlmoment 2025年5月29日

我們的腦海里，總裝著無數(shù)亟待實(shí)現(xiàn)的想法、計(jì)劃與夢(mèng)想。但我們常常等待——等一個(gè)萬事俱備的時(shí)刻，等一腔突如其來的干勁，等下一個(gè)全新的周一。我們暢談心愿、規(guī)劃藍(lán)圖、描繪愿景……卻遲遲沒有任何行動(dòng)。須知，不邁出第一步，再動(dòng)聽的言辭也毫無力量。哪怕只是微不足道的一小步，也勝過千言萬語的豪言壯語。如果你真的想改變現(xiàn)狀——那就從現(xiàn)在開始。不是明天，也不是以后。就是現(xiàn)在。因?yàn)闊崆闀?huì)褪去，唯有日復(fù)一日的堅(jiān)持，才能帶你抵達(dá)想去的遠(yuǎn)方。最強(qiáng)大的力量永遠(yuǎn)在于當(dāng)下。正是這些細(xì)碎的腳步，讓你真切地感受到自己擁有成事的能力，而你的每一份行動(dòng)，都在悄然改寫未來的軌跡。

如果你正打算放棄、心生退意、意志消沉，或許是因?yàn)槟闾珗?zhí)著于那個(gè)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，卻忽略了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要付出的點(diǎn)滴努力。你需要經(jīng)歷哪些階段？需要投入哪些資源？需要改變哪些生活方式、習(xí)慣和日常作息才能成功？當(dāng)你只關(guān)注“最終目標(biāo)”時(shí)，可能會(huì)感到不知所措。你會(huì)覺得實(shí)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際，甚至覺得遙不可及。為什么？因?yàn)槟氵€沒有朝著那個(gè)方向邁出一步，所以一切都顯得遙遠(yuǎn)、未知且充滿挑戰(zhàn)。

不妨試著把前路的每一步都寫下來——你需要達(dá)成的目標(biāo)，你需要到達(dá)的每一個(gè)節(jié)點(diǎn)，才能最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這些規(guī)劃或許會(huì)在實(shí)踐中不斷調(diào)整，但至少能讓你清楚地知道，該從哪里起步。每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都需要你付出努力、堅(jiān)定決心、勇于擔(dān)當(dāng)。一路上，你可能會(huì)失去或舍棄很多熟悉的事物，但同時(shí)，你也會(huì)收獲越來越多的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)。正是這些寶貴的積累，讓遙不可及的目標(biāo)變得真實(shí)、可觸、近在眼前。

我們總習(xí)慣了“即時(shí)滿足”，凡事都想立刻看到結(jié)果。我們等不起，更何況等待的過程中還要付出持續(xù)的努力。這讓我們很容易放棄，因?yàn)橐婚_始，我們的工作成果可能不如預(yù)期那樣顯著。我們渴望立即取得巨大成功，所以一旦短期內(nèi)看不到顯著成效，就容易灰心喪氣?？赡阌袥]有想過，進(jìn)步其實(shí)一直都在，只是首先體現(xiàn)在了思維方式的轉(zhuǎn)變上。如果你認(rèn)定自己不會(huì)成功，那你就真的會(huì)失??；但如果你堅(jiān)信自己能行，并為之拼盡全力，又怎么會(huì)沒有勝算呢？

想要得到想要的東西，就必須付出一些努力。但很多人都有一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為想要做成一件事，就必須每天投入好幾個(gè)小時(shí)才算“有意義”。比如健身，就必須每天進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練；想要多讀書，就必須每周啃完一本厚書；想要寫作，就必須坐下來寫完一整章。但事實(shí)并非如此，堅(jiān)持才是最重要的?！吧僮鲆稽c(diǎn)”總比“什么都不做”強(qiáng)，因?yàn)槟呐率俏⑿〉男袆?dòng)，也在培養(yǎng)你的自律。去散一次長(zhǎng)長(zhǎng)的步，讀十頁(yè)書，寫一小段文字，這些就足夠了。因?yàn)槊恳粋€(gè)在你看來微不足道的腳步，終究會(huì)帶你離目標(biāo)越來越近。就算你覺得自己“做得不夠多、不夠好”，也請(qǐng)把這些小行動(dòng)當(dāng)成自己的成就——至少你比昨天更靠近目標(biāo)了。

堅(jiān)持之所以重要，是因?yàn)樗軒湍惆炎分鹉繕?biāo)的行動(dòng)，變成一種深入骨髓的習(xí)慣。很多事情都是如此，我們每天都會(huì)下意識(shí)地做很多事，比如刷幾小時(shí)社交媒體，時(shí)間悄無聲息地流逝，我們卻毫無察覺。因?yàn)檫@是我們每天都在做的事情，早已習(xí)以為常。任何一種行為，都需要時(shí)間的沉淀才能變成習(xí)慣。如果我們總是把事情推到以后、明天、下周，或者等到更合適的時(shí)機(jī)，它就無法成為習(xí)慣。一件本該成為你生活重心、本該改變你人生的事，最終只會(huì)淪為空談。

當(dāng)我給自己設(shè)定目標(biāo)時(shí)，我會(huì)盡量避免連續(xù)兩天沒有完成計(jì)劃。如果我有時(shí)間和空間去做某件事，但晚上才意識(shí)到自己沒做——第二天我就會(huì)確保這種情況不會(huì)再次發(fā)生。我問過幾個(gè)人這個(gè)問題，他們思考后都表示，如果連續(xù)兩天沒有去做自己想做的事情，之后就很難再堅(jiān)持下去。我們已經(jīng)忽略了這個(gè)潛在的好習(xí)慣兩天了，所以第三次似乎也沒什么區(qū)別了。

此外，我還會(huì)讓自己置身于能激勵(lì)我、與我理念相近的內(nèi)容和人群中。我始終相信，身邊的人、我們聽的話、看的內(nèi)容、關(guān)注的對(duì)象，都會(huì)對(duì)我們和我們的心態(tài)產(chǎn)生巨大的影響。在互聯(lián)網(wǎng)上，我會(huì)關(guān)注那些分享自己熱愛之事的創(chuàng)作者，看他們?nèi)绾螆?jiān)持好習(xí)慣、如何一步步靠近目標(biāo)——他們的生活態(tài)度，正是我所向往的。有時(shí)，當(dāng)我無法靜下心來寫作時(shí)，我會(huì)觀看一些關(guān)于寫作的人談?wù)撍麄兊臅?、?shī)歌、故事，了解他們的創(chuàng)作過程；我也會(huì)觀看我最喜歡的作家的訪談，這對(duì)我來說就像是一劑神奇的良藥，讓我立刻想要?jiǎng)?chuàng)作自己的作品，想要感受他們接近目標(biāo)、即將出版作品時(shí)的那種喜悅。至于朋友，情況就復(fù)雜得多，因?yàn)樗麄兪钦鎸?shí)存在于你生活中的人。這不像打開一個(gè)視頻那么簡(jiǎn)單。但另一方面，和一群志同道合、都在為目標(biāo)努力前行的人做朋友，其實(shí)并不難。你們的目標(biāo)不一定完全相同，但只要彼此都在為了更好的生活而奮斗，就足夠了。

當(dāng)腦海中有了想法，我就會(huì)立刻抓住它，因?yàn)槲抑啦粫?huì)再有更好的時(shí)機(jī)。最好的時(shí)機(jī)就是當(dāng)下。

本文編譯自substack，原文作者chicgirlmoment

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