隨著人們?cè)谧约旱娘嬍秤^念上，以及飲食結(jié)構(gòu)上不斷的改善之后，臨床上的代謝疾病以及新鮮的疾病名詞甚至老年病逐漸浮現(xiàn)在人們的視野當(dāng)中，國(guó)家乃至全球的醫(yī)療技術(shù)以及科研技術(shù)，雖然得到了很大的提升，但對(duì)于臨床上這種代謝性難治疾病名詞醫(yī)療學(xué)家至今譽(yù)為“醫(yī)療界的難題”。

臨床上代謝疾病的患病機(jī)制主要是由于人們追溯不恰當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生觀念以及不合理的飲食時(shí)間和飲食方式造成的一種臨床病變，隨著時(shí)代的變遷，人們往往追從體制的各項(xiàng)指標(biāo)正常來代替長(zhǎng)生不老的追求方法。

臨床上通過血常規(guī)檢測(cè)以及其他的儀器檢測(cè)來判斷體內(nèi)的各項(xiàng)指標(biāo)是否處于異常化，同時(shí)也能幫助醫(yī)生合理診斷病人體內(nèi)的病情以及機(jī)體各項(xiàng)組織臟器的指標(biāo)化。

臨床上的高血壓一直是醫(yī)療界以及科研界當(dāng)中的“醫(yī)學(xué)難題”，至今研究不出合理的控制高血壓的疫苗和藥物，只能通過高血壓患者本人根據(jù)合理的排鉀利尿劑、保鉀利尿劑的飲藥原則以及合理的控壓運(yùn)動(dòng)和控壓情緒來抑制這類疾病的生長(zhǎng)速度。

01

有高血壓的人，醫(yī)生建議：盡量少吃4種水果，看看有你最愛的嗎？

1、柑橘

柑橘本身富含豐富的維生素B12、胡蘿卜素、膳食纖維、果膠與果糖以及豐富的高纖維素，柑橘所富含的胡蘿卜素能夠治療臨床上因扁桃體發(fā)炎以及甲狀腺疾病、糖尿病等等。

高血壓偏高的患者以及高血壓急癥的人群，通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期大量攝取柑橘這類食物很容易造成體內(nèi)出現(xiàn)“橘黃癥”，主要的臨床表現(xiàn)為惡心嘔吐、四肢酸軟、渾身無力、視物模糊等現(xiàn)象，甚至還會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛誘發(fā)肝臟疾病。

2、鴨梨

對(duì)于本身患有心臟疾病或者肺炎疾病的患者來講，適當(dāng)補(bǔ)充鴨梨的含量能夠幫助機(jī)體達(dá)到消腫清熱、鎮(zhèn)靜、排出多余脂質(zhì)類化合物，幫助心臟完成正常的射血傳出信號(hào)的能力

有失眠癥或者神經(jīng)衰弱的患者長(zhǎng)期吃這類食物還能減少頭暈?zāi)垦?、耳鳴、視物模糊等現(xiàn)象，但對(duì)于本身患有血壓偏高或者高血壓急癥的人群一定要少吃這類食物，過多攝取很容易傷害自己的脾胃功能以及血液正常運(yùn)輸?shù)纳硇螒B(tài)，導(dǎo)致腸胃失衡，無法接受新鮮的有氧血液和氧氣，不利于體內(nèi)的消化速度。

3、葡萄

葡萄富含豐富的維生素C、維生素B12、胡蘿卜素、膳食纖維、卵黃素、卵磷脂等其他的礦物質(zhì)，還能增強(qiáng)因機(jī)體長(zhǎng)期缺乏鈣物質(zhì)誘發(fā)的骨質(zhì)疏松和骨骼病變能夠增強(qiáng)筋骨、疏通全身的各個(gè)靜脈以及脈絡(luò)。

葡萄當(dāng)中富含豐富的抗氧化劑以及葡萄酸和蘋果酸，本身富含血壓偏高的患者長(zhǎng)期吃這類食物很容易造成血液當(dāng)中積累過多的酸性物質(zhì)以及代謝糖分，誘發(fā)體內(nèi)的血糖不穩(wěn)定出現(xiàn)血壓升高和血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)。

4、石榴

石榴當(dāng)中富含豐富的鐵元素以及鋅元素，能夠幫助機(jī)體達(dá)到血紅蛋白合成功能防止血液淤積，加強(qiáng)血液再造的紅細(xì)胞功能，對(duì)于臨床上因咽喉腫痛造成的咳嗽咳痰或者機(jī)體出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化的患者有一定的治療作用。

對(duì)于臨床上患高血壓以及高血糖的人群來說，經(jīng)常吃石榴會(huì)增加血液的濃稠度積累過多的代謝葡萄糖以及代謝脂肪類物質(zhì)，導(dǎo)致血液涌動(dòng)，不利于血液清除多余的代謝脂質(zhì)類化合物誘發(fā)血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。

02

高血壓的人群，建議做好以下兩種事情

1、多運(yùn)動(dòng)

高血壓的人群根據(jù)自己的患病機(jī)制以及血壓的波動(dòng)范圍，選擇適合自己的控壓運(yùn)動(dòng)，合理的控壓綜合運(yùn)動(dòng)能夠幫助體內(nèi)加速血液循環(huán)，清除血液當(dāng)中的代謝脂質(zhì)類化合物和代謝葡萄糖類物質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝激素水平和內(nèi)分泌結(jié)構(gòu)，幫助機(jī)體轉(zhuǎn)化成強(qiáng)大的免疫屏障。

通過激發(fā)機(jī)體的汗腺組織以及新陳代謝速度幫助血液清除多余的代謝葡萄糖以及代謝高血糖，達(dá)到一定的油脂排泄，高血壓病人避免自己陷入強(qiáng)烈的控壓激烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)給機(jī)體帶來相反的效果，誘發(fā)組織病變。

2、多喝水

心腦血管專家建議：本身患有高血壓或者血壓不穩(wěn)定的人群在飲水量上要比正常成年人多出500~1000毫升的水分?jǐn)z入，幫助機(jī)體排出血液當(dāng)中的代謝脂質(zhì)類物質(zhì)和垃圾毒素加強(qiáng)血管的通透性，提高整個(gè)機(jī)體的新陳代謝速度和免疫活性，預(yù)防機(jī)體增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

避免生冷,辛辣,油炸,霉制品,腌制品等食物,定時(shí)定量,以軟食為主,保持心情舒暢，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉一下。胃不好主要是 膽不好的原因，天冷寒邪入侵體內(nèi)，膽囊收縮功能下降，膽汁也會(huì)減少量的分泌，食物在腸胃分解代謝變慢，很難消 化完全，膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞，膽囊往往是不被多些視的角落

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

不要不在乎膽，其實(shí)這個(gè)癥狀的根在膽,閑暇之余到附近田間野地采點(diǎn)灌南苦菜,煮點(diǎn)苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量不要熬夜,早點(diǎn)休息。保持好的心情，早上記得早飯要適當(dāng)吃點(diǎn)的。

綜上所述：高血壓病人為了增加自身的健康狀態(tài)首先要根據(jù)自己的高壓波動(dòng)范圍選擇適合自己的控壓運(yùn)動(dòng)以及控壓飲食，維護(hù)自身的血壓平穩(wěn)