咳嗽分寒熱

“咳嗽分寒熱”，這話一點(diǎn)不假。很多人咳了好久不好，就是因?yàn)闆]分清自己是哪種咳，瞎吃藥、瞎調(diào)理，自然沒用。

這個簡單好操作的辦法，您在家一定要試試，找準(zhǔn)對應(yīng)“經(jīng)絡(luò)開關(guān)”按一按，就能快速鎮(zhèn)咳。關(guān)鍵是先分清你是“寒咳”還是“熱咳”，這兩種咳的開關(guān)可是完全不一樣的！

30秒分清！

你是寒咳還是熱咳？

寒咳的特點(diǎn)：

寒咳，如果有痰，那痰是白色的，而且稀??；

咳嗽時，會感覺喉嚨不疼，但是癢；

同時伴有怕冷、流清鼻涕、手腳冰涼的情況。

熱咳的特點(diǎn)：

熱咳，如果有痰，那痰是黃色的，而且粘稠；

咳嗽時，會感覺喉嚨又干又疼，口干舌燥想喝水；

同時會伴有發(fā)燒、流黃鼻涕、胸口發(fā)悶的情況。

總結(jié)：白痰怕冷是寒咳，黃痰咽痛是熱咳，一測一個準(zhǔn)！

這兩個穴位！

肺俞+尺澤，在家就能按

寒咳找“肺俞”，熱咳按“尺澤”這兩個穴位都很好找，自己在家就能按，力度以有點(diǎn)酸脹感但不疼為宜，每個穴位按3-5分鐘，每天按2-3次就行。

肺俞穴

尺澤穴

寒咳：按肺俞穴

肺俞穴在后背上，從肩膀后面最突出的那塊骨頭，往下數(shù)第三根脊椎骨旁邊，大概兩指寬的位置。

按的時候可以用手掌根或者拇指按壓，力度輕一點(diǎn)，因?yàn)楹蟊车钠つw比較薄。寒咳的叔叔阿姨，除了按壓，還可以用熱水袋或者熱毛巾敷在這個穴位上，熱敷10分鐘再按，效果更好，能幫著驅(qū)散寒氣。

原理很簡單，肺俞穴是肺的“反射區(qū)”，按這里能直接調(diào)理肺部功能，驅(qū)散肺里的寒氣，從而止住咳嗽。很多叔叔阿姨反饋，按的時候就覺得喉嚨不那么癢了，咳得沒那么頻繁了。

熱咳：按尺澤穴

尺澤穴在手臂上，把胳膊伸直，在肘關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，有一條大筋，大筋旁邊的凹陷處就是尺澤穴。

按這個穴位主要是起到清熱瀉火、潤肺止咳的作用。如果咳得厲害，還可以用手指在穴位上輕輕揉動，每次揉5分鐘，能快速緩解喉嚨疼痛和咳嗽的癥狀。

這2種情況

別光靠按穴位！

雖然這兩個穴位能快速鎮(zhèn)咳，但也要注意，不是所有咳嗽都能用這個辦法。如果出現(xiàn)以下兩種情況，一定要及時去醫(yī)院，別耽誤病情：

1.咳嗽超過2周，按穴位沒效果，還伴有胸痛、呼吸困難、體重下降的情況；

2.咳的時候帶血，或者發(fā)燒超過38.5℃，吃退燒藥也不管用。

另外，調(diào)理期間也要注意飲食：寒咳的朋友們多喝生姜紅糖水、吃點(diǎn)溫?zé)岬氖澄?，別吃涼的；熱咳的朋友們多喝冰糖雪梨水、冬瓜湯，別吃辛辣、油膩的東西，這樣才能好得更快。