現(xiàn)在生活節(jié)奏緊張，很多人都會因為吃飯等問題得各種類型的胃病，影響身體健康。那么胃病到底能不能通過后天的調(diào)理慢慢養(yǎng)好呢？教給你護(hù)理胃的真正好方法。

胃病究竟包括哪些種類？

胃病常見癥狀：胃脹、胃疼、噯氣、胃反酸水，惡心嘔吐，臨床上常見胃病包括急慢性胃炎、急慢性胃潰瘍、十二指腸潰瘍及穿孔、復(fù)合潰瘍、胃部息肉、結(jié)石、胃癌等，還有胃黏膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張，這些都是胃病的種類。

胃病能養(yǎng)好嗎？

我們常見的胃脹、胃痛、胃炎等，通過后天飲食調(diào)理都可以慢慢恢復(fù)，因為胃是有自我修復(fù)的功能的，只要讓它得到休息，它就能慢慢緩解過來，恢復(fù)正常，但如果胃潰瘍、胃息肉、結(jié)石、胃癌等嚴(yán)重程度的胃病就不能只靠養(yǎng)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下，用各種醫(yī)療手段綜合治療，再加上個人護(hù)理，才能恢復(fù)健康。

這世上真的有養(yǎng)胃食物嗎？

答案是肯定的。對于一些消化功能低下，有輕度胃潰瘍以及慢性胃炎的患者，長期胃不好，可以多吃一些面食，比如饅頭、面條或者粥類比較好消化的食物，堅持一段時間，可以對胃有很好的緩解作用，讓胃得到更好的休息和恢復(fù)，胃病就會慢慢消失。

另外日常我們常能吃到蔬菜包括山藥、胡蘿卜、甘藍(lán)等都是養(yǎng)胃好蔬菜，以及蘑菇等菌類，薏米、小米等糧食類，還有羊肉，以及蘋果、火龍果等水果，這些都是養(yǎng)胃的好食品，而且三高病人也可以常吃，不會有什么負(fù)擔(dān)。

粥、湯、牛奶、酸奶都能養(yǎng)胃嗎？

很多人覺得得了胃病為了有助消化，都會以湯、粥為主，就覺得這些食物是能養(yǎng)胃的，確實，胃病患者吃流食確實有助消化，但如果長期為了養(yǎng)胃而只吃湯和粥，那么就會導(dǎo)致胃消化功能下降，而更加脆弱，更容易出現(xiàn)問題。所以湯、粥不能一直作為主要食物，可以配合其他正常食物，一起進(jìn)入胃進(jìn)行消化。

牛奶是公認(rèn)的高營養(yǎng)食物，但牛奶中含有很多乳糖，糖尿病人不適合喝牛奶，還有的人對牛奶缺乏特異性消化酶，無法吸收，喝了就會腹瀉，所以也不合適多喝。還有酸奶能夠被大部分人群接受，其實酸奶可以調(diào)節(jié)胃腸道菌群，而且也不會產(chǎn)生特異性不適，還是適合大部分人喝的，但不建議喝太甜的酸奶。

養(yǎng)胃小訣竅

針對很多人關(guān)心的養(yǎng)胃小訣竅，醫(yī)生也跟大家詳細(xì)敘述一下：

1.少吃涼、少吃刺激類食物

胃比較怕涼怕刺激，所以平時為了胃的健康，要少吃涼的食物，少吃過辣、過酸、過甜、過咸的食物，少吃火鍋、燒烤、麻辣燙等食物。

2.按時吃飯

胃每天消化都有固定的時間規(guī)律，尤其早晨不能缺少，切記不要到了飯點不吃飯，而不到飯點又使勁吃零食，長期下去，胃非常容易得重病。經(jīng)常性的熬夜所致，由于長期的飲食不注意節(jié)制，日常生活無規(guī)律，讓外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽失去 平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，就會加大心臟負(fù)荷，心與小腸互為表里，為小腸運 化提供能量，所以會出現(xiàn)胸悶氣短，心煩氣躁，另外膽為中正之官，主決斷也，膽不好則容易產(chǎn)生失眠多夢，膽小憂 郁，做事消極，膽很重要

根在膽,抽空到附近郊野采點灌南苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，用電磁爐燒湯平時宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜?？嘀杏袠?，欣然自得，平時保持好的心情！

3.不饑一頓飽一頓

胃的容量有限，不要一頓撐死，也不能一頓吃的太少，長期不穩(wěn)定的給胃裝食物，容易讓胃功能變得紊亂。

4.忌煙酒

抽煙喝酒都會引起胃功能紊亂，長期下去容易導(dǎo)致胃癌的發(fā)生，所以遠(yuǎn)離煙酒珍愛健康。

以上就是消化科醫(yī)生給大家的忠告，俗話說：胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)。胃得了病，雖然要去醫(yī)院正規(guī)治療，但更重要的是我們平時就要注意保護(hù)胃的健康，讓胃有足夠的休息調(diào)整和恢復(fù)的時間，這樣才能更好地消化食物，為身體提供更豐富的營養(yǎng)。