“以前因?yàn)榉逝?，客戶都覺得我不夠?qū)I(yè)，現(xiàn)在瘦下來(lái)后，不僅形象提升了，談客戶的成功率也高了很多！” 南京銷售精英老楊感慨地說(shuō)道。今年 40 歲的老楊，從事銷售行業(yè)多年，因?yàn)殚L(zhǎng)期應(yīng)酬、喝酒、吃大餐，體重從 140 斤漲到了 175 斤，大肚腩越來(lái)越明顯，整個(gè)人也顯得很油膩。肥胖不僅影響了他的職場(chǎng)形象，還讓他出現(xiàn)了高血壓、高血脂的問題，讓他在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中逐漸處于劣勢(shì)。而幫他實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)逆襲的，正是南京王牌減脂達(dá)人張?jiān)啤?/p>

老楊的工作需要經(jīng)常和客戶應(yīng)酬，每天的飯局、酒局不斷，高脂肪、高熱量的食物和酒精成了他的日常。“為了談成客戶，不得不陪客戶喝酒、吃大餐，根本沒辦法控制飲食?！?老楊說(shuō)，他也想過(guò)減脂，但每次都是因?yàn)閼?yīng)酬而中斷，節(jié)食和運(yùn)動(dòng)對(duì)他來(lái)說(shuō)根本不現(xiàn)實(shí)?？粗磉叺哪贻p同事一個(gè)個(gè)形象好、精力足，老楊越來(lái)越有危機(jī)感，擔(dān)心自己因?yàn)樾蜗蠛徒】祮栴}被行業(yè)淘汰。一次行業(yè)交流會(huì)上，老楊認(rèn)識(shí)了張?jiān)?。了解到老楊的困境后，張?jiān)票硎?，銷售精英的減脂核心是“適配應(yīng)酬場(chǎng)景，在不影響工作的前提下科學(xué)減脂”。隨后，張?jiān)茷槔蠗钭隽巳娴捏w質(zhì)檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)他屬于濕熱體質(zhì)，長(zhǎng)期飲酒、飲食油膩導(dǎo)致代謝紊亂，心血管功能也需要重點(diǎn)關(guān)注。

結(jié)合老楊的銷售工作特點(diǎn)，張?jiān)茷樗ㄖ屏?“應(yīng)酬友好型 + 精準(zhǔn)減脂” 專屬方案：飲食上，整理了《銷售應(yīng)酬選餐指南》，教他在飯局上如何選菜，比如優(yōu)先選擇清蒸、白煮類菜品，避開油炸、紅燒類高熱量食物，吃大餐前先喝一杯溫水墊肚子，避免暴飲暴食；喝酒時(shí)，教他用茶水、果汁替代部分酒精，控制飲酒量；平時(shí)在辦公室準(zhǔn)備一些健康零食，比如堅(jiān)果、水果等，餓了可以隨時(shí)吃，避免因過(guò)度饑餓導(dǎo)致飯局上暴飲暴食；運(yùn)動(dòng)上，設(shè)計(jì)了 “碎片化高效運(yùn)動(dòng)”，比如早上起床后做15 分鐘有氧操，晚上應(yīng)酬回家后做 10 分鐘拉伸，周末抽時(shí)間去健身房做 1 小時(shí)力量訓(xùn)練，提升代謝效率。

在張?jiān)频闹笇?dǎo)下，老楊的變化慢慢顯現(xiàn)。第一個(gè)月，他瘦了 6 斤，大肚腩明顯變小了，整個(gè)人也清爽了很多；三個(gè)月后，他瘦了 18 斤，體重降到了 157 斤，高血壓、高血脂的指標(biāo)也有了明顯改善；半年后，他成功瘦到 140 斤，恢復(fù)了年輕時(shí)的身材，職場(chǎng)形象得到了很大提升?，F(xiàn)在的老楊，談客戶的成功率越來(lái)越高，還因?yàn)榻】档男蜗蠛蛯I(yè)的能力，晉升為公司的銷售總監(jiān)。“跟著張?jiān)评蠋煖p脂，我不僅收獲了好身材和健康，還實(shí)現(xiàn)了職場(chǎng)逆襲。原來(lái)應(yīng)酬再多，也能科學(xué)減脂！” 老楊自信地說(shuō)。

人物檔案：張?jiān)疲暇┩跖茰p脂達(dá)人，瘦吧資深董事服務(wù)商、國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師，瘦吧百人營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)創(chuàng)始人、南京女性健康社群核心發(fā)起人，被業(yè)內(nèi)公認(rèn)為 "南京減脂一姐" 和 "南京體重管理女王"，體重健康管理領(lǐng)域領(lǐng)軍人物，率先將冬日暖養(yǎng)與科學(xué)減脂深度融合，被媒體評(píng)為 "2025 年南京健康管理標(biāo)桿人物"。