隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)也變得越來(lái)越豐富了，“大魚(yú)大肉”早已變成了家常便飯，用心享受美食，也成了大多數(shù)人積極生活的一大體現(xiàn)。

可雖然各式各樣的美食滿足了大家味蕾的需求，但攝入過(guò)多食物后，對(duì)于人體的腸胃來(lái)說(shuō)，消化代謝負(fù)擔(dān)往往也是比較大的，久而久之，就難免會(huì)“崩潰”，并誘發(fā)胃病。

而生活中，有不少患有胃病的人都認(rèn)為自己不可以吃牛肉，那么這究竟是為什么呢？

實(shí)際上，臨床上比較常見(jiàn)的胃病就是胃炎和胃潰瘍，而這背后往往與患者胃中所分泌的消化酶及胃酸對(duì)胃粘膜形成了長(zhǎng)期性的侵蝕有關(guān)，此類患者大多會(huì)出現(xiàn)脾胃虛寒、腎陽(yáng)虛弱等一系列表現(xiàn)，而牛肉性熱，具有活血散寒以及緩解經(jīng)痛等功效，并且還能在一定程度上輔助改善腎陽(yáng)虛弱的情況，而潰瘍性疾病卻“忌火”，再加上牛肉本身就難以消化，很容易加重人體的胃腸負(fù)擔(dān)，所以，患有胃病的人的確不能過(guò)多攝入牛肉。

而除了牛肉外，醫(yī)生還表示，想要呵護(hù)胃健康，這4種食物也要盡量少吃。

1.油炸食品

生活中其實(shí)有很多人可能都不會(huì)將腸胃不適與油炸食品聯(lián)系起來(lái)。但實(shí)際上，油炸食物的攝入的確會(huì)在一定程度上增加胃部的工作負(fù)擔(dān)。首先，油炸食品中含有的油脂水平較多，消化起來(lái)比較困難，因此很容易誘發(fā)一系列消化不良現(xiàn)象，而且常吃油炸類食物還會(huì)促使人體分泌過(guò)多的胃酸，進(jìn)而增加對(duì)胃黏膜的損害和刺激。

2.燒烤腌制食品

除了油炸類食品外，燒烤以及腌制類食品也是很多人的“心頭好”，尤其是在夏天及秋冬季節(jié)，人們很喜歡在晚上叫上三兩好友，一起在路邊攤吃著燒烤配著飲料，雖然這確實(shí)能使人心情愉悅，但對(duì)于胃來(lái)說(shuō)，卻很容易“突破負(fù)荷”。

因?yàn)闊倦缰祁愂澄锸堑湫偷母哂透啕}食物，在制作過(guò)程中往往會(huì)加入大量的辣椒等香料，而這不僅會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，還會(huì)極大地影響胃部的正常消化，如果大家在生活中經(jīng)常食用這些食物，那么就很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。除此之外，食材在腌制的過(guò)程中還容易受到細(xì)菌侵襲，經(jīng)常食用還會(huì)增加幽門(mén)螺桿菌的寄生風(fēng)險(xiǎn)，增加胃部受損的幾率。

3.酒精飲料

長(zhǎng)期大量飲酒，特別是空腹飲酒，都很容易增加胃黏膜的受損情況，并誘發(fā)胃部慢性炎癥，而這往往也是誘發(fā)癌癥的根本所在。因此，如果大家在生活中因?yàn)橐恍┨厥庠虿坏貌缓染?，那么也一定要少喝一點(diǎn)，并且盡量喝一些酒精含量及度數(shù)偏低的酒。

4.辛辣食物

對(duì)于腸胃功能不太好的人來(lái)說(shuō)，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，否則就很容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等一系列不良癥狀，而且還會(huì)降低腸胃的消化功能。

【本作品由「軒轅島」原創(chuàng)出品，作者子一，版權(quán)所有，侵權(quán)必究】