近期，中國疾控中心發(fā)布的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我國流感仍處于高流行水平。與此同時，北方省份呼吸道合胞病毒的檢測陽性率呈現(xiàn)上升趨勢。這提示我們，當前處于呼吸道傳染病的風險期，面臨多種病原體共同流行的復雜局面，科學儲備家庭常備藥、掌握正確防護方法，成為守護全家健康的重要防線。

家庭備藥三大核心原則，兼顧安全與實用

當流感病毒、呼吸道合胞病毒均處于活躍期時，家庭藥箱的配置不應(yīng)再是“有什么用什么”，而應(yīng)遵循科學原則，有針對性地進行準備。

首先就是安全性。優(yōu)先選擇說明書清晰、不良反應(yīng)明確、臨床應(yīng)用廣泛的藥物，避免自行購買處方藥或成分不明的偏方。

其次要看有效性。選擇經(jīng)臨床研究證實、對常見呼吸道病毒有效的藥物，尤其針對流感、呼吸道合胞病毒等當前流行的病毒能發(fā)揮抗病毒作用，且能快速緩解核心癥狀。

最后還要考慮適用范圍。優(yōu)先考慮全人群適配性強的藥物，兼顧成人與孩子，滿足家庭不同成員的應(yīng)急需求，避免重復備藥造成浪費。

連花清瘟作為臨床常用的感冒、流感藥，成為更多家庭應(yīng)對當前病毒流行的備藥選擇?，F(xiàn)代藥理研究證實，其具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用，不僅能抑制甲型（H1N1、H3N2）流感病毒、乙型流感病毒，對呼吸道合胞病毒也表現(xiàn)出明確抑制效果，還能調(diào)節(jié)機體免疫功能，助力病情恢復。臨床應(yīng)用顯示，連花清瘟對于感冒、流感引起的發(fā)熱、咳嗽、咽痛等多種不適癥狀均有改善作用，且是中成藥，安全性良好。近期，連花清瘟被《山東省冬春季呼吸道傳染病中醫(yī)藥防治方案（2025—2026年）》《安徽省冬春季流行性感冒中醫(yī)藥防治推薦方案（2025 版）》等多個指南方案推薦用于成人及兒童用藥。

科學防護+健康監(jiān)測，筑牢呼吸健康防線

面對當前呼吸道病毒流行態(tài)勢，除了科學備藥，日常還要做好防護措施，降低被感染風險。

強化日常防護：在人群密集場所規(guī)范佩戴口罩，回家后用流動水洗手20秒以上；家庭、辦公場所每日通風2-3 次；門把手等高頻接觸物表面定期消毒。

增強自身免疫力：保證充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，適當多攝入蛋白質(zhì)、維生素；適度進行戶外鍛煉，如散步、慢跑、打太極等，避免過度勞累。

做好健康監(jiān)測：在出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等流感藥癥狀后，應(yīng)提高警惕，及早干預，以改善癥狀、縮短病程、降低重癥風險。若出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)不退、呼吸急促、胸痛胸悶等癥狀須及時就醫(yī)。

當前流感與呼吸道合胞病毒共存的流行態(tài)勢，對家庭健康防護提出了更高要求。日常注意做好個人防護不松懈，家中備好應(yīng)對藥物，出現(xiàn)不適癥狀盡早干預，為家庭構(gòu)筑踏實可靠的健康防線。