一年騎70,000公里是什么概念？

換算之下就是

平均每天騎200公里

每個(gè)月平均約5833公里

這會不會是你好幾年的騎車量？

這是車友Regazzoni（昵稱Max R.）的2025年騎車量。無論天氣如何，Max R.每天都會騎200公里，令人驚嘆！

Max R.從2018年開始接觸騎行，當(dāng)時(shí)他26歲，每年騎行7萬公里，他沒有參加任何比賽，也沒有給自己一點(diǎn)喘息的機(jī)會，這一年多來他沒有休息過一天，Max R.說在騎行中治愈了自己。

說到這里，你是不是好奇他的一天是怎么度過的，他每天都起得很早，通常在騎車前一小時(shí)吃早餐和做好準(zhǔn)備，然后根據(jù)日出去騎行。夏天，早上5點(diǎn)至5:30左右開啟騎行。當(dāng)白天像現(xiàn)在這樣較短時(shí)，他從早上8點(diǎn)開始騎行。他每天的距離一般在200公里左右。6月至7月，他會騎到300公里。他的上限是一天騎行420公里的郊游，用時(shí)14小時(shí)，平均速度在28到33公里/小時(shí)之間波動(dòng)，具體取決于海拔。

他每天都會騎行，無論天氣如何，都不會偏離。年復(fù)一年，日復(fù)一日。自2024 年11月24日以來，他也不會因?yàn)轵T行錯(cuò)過任何一次會議。

騎行路線也不是提前規(guī)劃好的，完全取決于感覺。每次騎行通過Strava騎行軟件來記錄。即使生病或發(fā)燒，他還是會騎行（當(dāng)然小編不建議這樣，比較身體第一），但會降低騎行強(qiáng)度，并不會縮短騎行距離。他說把自己的單車設(shè)定好才會騎得舒適，當(dāng)然也會通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，讓自己在騎行過程中遇到的困難越來越少，惡劣天氣也是他這么多年騎行遇到的主要問題，目前沒有工作，經(jīng)濟(jì)上靠父母的支持。

Max R.說通過這7年的騎行，收獲頗多，不僅治愈了他的身體，更讓他找回了活力并變得更善于交際。他說騎行是一種很神奇的藥，在他的身上發(fā)揮了藥效。

當(dāng)然，每年騎行7萬公里也不切實(shí)際，Max R.說或許會在三年或者四年后降低強(qiáng)度和里程，畢竟騎得適宜開心最重要！

說了這么多，小編也不是鼓勵(lì)大家像他一樣騎車?yán)病ｉ_心快樂的騎行才是我們的宗旨，但每次騎完后看到自己的騎行里程數(shù)，是不是也暗自竊喜，發(fā)現(xiàn)自己又進(jìn)步了不少！

這一年騎行治愈你了嗎？

今年你打卡了哪些地方

年騎行量是多少？

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文章素材來源如下，單車志綜合整理！

https://www.lequipe.fr/Respire/Message-personnel/Actualites/-je-roule-200-km-a-velo-tous-les-jours-par-tous-les-temps/1629073

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