先問(wèn)問(wèn)大家，平時(shí)會(huì)有專門洗屁屁的習(xí)慣嗎？

是草草了事，還是認(rèn)真對(duì)待？

對(duì)此，九叔也收集到了一些粉絲朋友的投稿：

肛門位置較為隱蔽，平常沒(méi)有機(jī)會(huì)“拋頭露面”，一般只會(huì)和屎尿屁“打交道”。

加上肛周皮膚嬌嫩且布滿褶皺，很容易藏污納垢。日常排泄后，單憑衛(wèi)生紙擦拭其實(shí)很難完全擦干凈。

有研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人內(nèi)褲上平均含有0.1g的糞便，最高甚至能達(dá)10g左右！

千萬(wàn)不要小看這0.1g的糞便，內(nèi)里含有的病毒、細(xì)菌、蟲卵不計(jì)其數(shù)。

若這些污染物長(zhǎng)期滯留的話，很容易成為細(xì)菌的溫床，久而久之可誘發(fā)肛周濕疹、瘙癢、膿腫，甚至肛竇炎。

正是這一特殊性，所以日常的清潔顯得尤為重要，及時(shí)清潔還能收獲不少好處。

這是女性身上較為常見的健康問(wèn)題，因病菌侵入尿道所致。通過(guò)清洗肛門，保持尿道周圍的衛(wèi)生，可減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于已患有痔瘡的人群，糞便殘留和不及時(shí)清潔會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌不斷刺激患處，加重紅腫。

更重要的是，長(zhǎng)期肛周不潔導(dǎo)致的慢性炎癥和細(xì)菌滋生，本身就是誘發(fā)和加重痔瘡的一個(gè)潛在因素。保持清潔，也是從源頭減少刺激。

褶皺處藏匿的細(xì)菌容易引發(fā)瘙癢，同時(shí)可能還會(huì)伴有紅腫、糜爛等問(wèn)題，而這多與不注重肛周清潔或是清潔不徹底相關(guān)，通過(guò)清潔肛周可以很好地預(yù)防該問(wèn)題。

肛門長(zhǎng)期處于污染的環(huán)境下，會(huì)導(dǎo)致肛竇炎、肛腺感染的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。持續(xù)發(fā)展下去的話，會(huì)誘發(fā)肛周膿腫。而肛周膿腫不及時(shí)治療的話，很可能會(huì)形成肛瘺。

所以，不要小看洗屁屁這件事，其中也有很多細(xì)節(jié)需要注意，以下幾件事一定要做好。

1、控制頻率

每日一次即可，過(guò)度清潔容易導(dǎo)致肛周生理環(huán)境發(fā)生變化，讓肛門的抗病能力下降。

2、注意順序

最好從前往后，先清洗生殖器，再洗肛門，減少生殖泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。

3、溫水清洗

40℃溫水最舒適，最好用流動(dòng)的水清洗，無(wú)需使用額外的清潔用品。

4、無(wú)需深入

保持肛門在自然狀態(tài)或是微微收緊的狀態(tài)下進(jìn)行，可以用指腹緩慢揉搓褶皺。

一定要從前向后擦！方向不對(duì)很容易將糞便帶入到生殖器內(nèi)，誘發(fā)感染。

要注意先蘸，將衛(wèi)生紙折疊后輕輕壓在肛門上，再使用均勻的力道擦拭，最后再順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)半個(gè)半圈即可。有條件的可以購(gòu)買濕廁紙擦拭，會(huì)更干凈一些。

如果只是偶爾癢，一般無(wú)需擔(dān)心，可能是沒(méi)有清潔干凈、褲子太緊或是最近飲食過(guò)于辛辣等因素所致。

但如果瘙癢一陣一陣出現(xiàn)，肛周還起了一圈小疙瘩，需警惕肛周濕疹的可能；如果總是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候癢，需排查蟯蟲感染。

肛周的毛發(fā)具有保持肛周干燥、減少摩擦的作用，將其刮掉后可能會(huì)讓肛門變得黏膩、潮濕。而且新長(zhǎng)出來(lái)的毛發(fā)很扎人，肛周的皮膚又很嬌嫩，會(huì)讓人坐立難安。

一般不推薦刮掉肛毛，若實(shí)在想下手，建議使用剪刀將過(guò)其稍微剪短即可，不建議將其連根拔出。

洗屁屁是日常非常重要的一個(gè)清潔方式，每個(gè)人都需要做好這件事，為了自己也為了伴侶的健康。

參考資料：

[1]Gerba, C. P. 2001. Application of quantitative risk assessment for formulating hgiene policy in the domestic setting. J. Infect.43:92-98.

[2]朱本浩. 預(yù)防肛腸疾病請(qǐng)重視洗屁股[J]. 家庭醫(yī)學(xué),2023(11):38.

[3]《哎，你連“擦屁股”都不會(huì)！難怪痔瘡找上門~ 》.深圳衛(wèi)健委.2018-01-17