天氣早知道

dec 23

多云到陰，白天回暖

傍晚以后北風(fēng)增大，氣溫下降

昨天陽(yáng)光回歸，氣溫稍有回升

今天白天進(jìn)一步回暖

最高氣溫升至18℃

傍晚以后

冷空氣逐漸影響上海

北風(fēng)增大，氣溫下降

冷暖空氣交匯，有弱降水過(guò)程

注意保暖防雨

周三早間局部飄雨，但影響不大

周四周五氣溫繼續(xù)下降

全天氣溫在10℃以內(nèi)

雙休日以晴或多云天氣為主

但回暖有限

這波冷空氣還是有可能

將申城帶入冬天

今年入冬為什么這么晚？

從徐家匯站風(fēng)向數(shù)據(jù)來(lái)看，進(jìn)入12月后，上海以東北向、東南向和南向風(fēng)為主，說(shuō)明受冷空氣影響時(shí)間較少。類似地，2023年12月也以東向或東南向風(fēng)為主，入冬同樣較晚。

今日具體天氣

今天多云到陰，傍晚到上半夜轉(zhuǎn)陰有時(shí)有小雨。最低氣溫10℃，最高氣溫18℃。偏南風(fēng)3~4級(jí)，傍晚轉(zhuǎn)西北風(fēng)4~5級(jí)。相對(duì)濕度90%-45%。

天氣趨勢(shì)

周三早間局部還會(huì)

飄點(diǎn)雨，影響不大。

隨著冷空氣前鋒橫掃而過(guò)，

上午雨止，氣溫降至8-11℃之間。

周四周五氣溫繼續(xù)下降，

全天氣溫在10℃以內(nèi)。

雙休日以晴或多云天氣為主，

但回暖有限，

預(yù)計(jì)最高氣溫在13℃附近。

這波冷空氣還是有可能將申城帶入冬天。

下周隨著冷空氣勢(shì)力減弱，

氣溫進(jìn)一步回升。

近期氣溫起伏明顯，

大家要及時(shí)調(diào)整著裝。

未來(lái)一周晴多雨少，注意用火用電安全。

01

健康提示

進(jìn)入冬季后，很多人會(huì)選擇穿高領(lǐng)毛衣或打底衫御寒，它雖然保暖，但也會(huì)給一些人帶來(lái)負(fù)擔(dān)。衣領(lǐng)過(guò)緊過(guò)硬，或者圍巾系得過(guò)緊，會(huì)讓頸動(dòng)脈竇長(zhǎng)時(shí)間受壓，通過(guò)神經(jīng)反射，引起人體的血壓下降和心率減慢，腦部供血減少，出現(xiàn)頭暈、惡心等感覺(jué)，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致暈厥。

有“衣領(lǐng)綜合征”的人、心腦血管疾病患者、過(guò)敏體質(zhì)的人、兒童、老年人，這幾類人不建議穿高領(lǐng)衣物。對(duì)于容易出現(xiàn)“窒息感”或想要預(yù)防的人來(lái)說(shuō)，可以從以下幾個(gè)細(xì)節(jié)入手。

佩戴飾品要小心。穿不了高領(lǐng)衣服的人，日常生活中要注意，如果系領(lǐng)帶或佩戴頸部飾品，不要過(guò)緊或過(guò)重，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴。拍打、按摩、親吻頸部等，也都可能觸發(fā)頸動(dòng)脈竇綜合征。

穿衣習(xí)慣換一換。日常生活中可以減少衣領(lǐng)的壓迫，解開(kāi)襯衣衣領(lǐng)扣子，如果脖頸處怕冷，外出時(shí)可以選擇系圍巾，并注意系得松一點(diǎn)。

及時(shí)給自己“松綁”。一旦發(fā)生“頸動(dòng)脈竇綜合征”，要盡可能地迅速脫下高領(lǐng)衣物或松開(kāi)衣領(lǐng)，頸部如果有過(guò)重的飾品也要取下，以減少對(duì)頸動(dòng)脈竇的壓力。還可以仰臥并雙腿抬高，讓血液回到心臟，這樣可以讓腦部得到更多的血液，緩解腦缺血的狀況。

視頻丨王子亮

制圖 | 邱麗娜 劉晶

編輯丨奚宇軒

資料丨市氣象局 上海發(fā)布 生命時(shí)報(bào)

*轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)自上海楊浦官方微信

上觀號(hào)作者：上海楊浦