廣大市民朋友們：

目前已進入一年中最冷的“數九”寒天，氣溫持續(xù)走低，正是流感病毒活躍時期。根據流感監(jiān)測數據顯示，我市仍處于流感高發(fā)期，流行毒株主要為甲型H3N2，感染風險持續(xù)存在。隨著元旦臨近，人員流動與聚集將顯著增多，這可能為流感傳播帶來新的風險，為守護您和家人的健康，筑牢人群免疫屏障，我們誠摯向廣大市民發(fā)出倡議：

一、科學認識流感，提升自我防護意識

流感與普通感冒不同，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常常急性起病，突發(fā)高熱，體溫可達39～40℃，同時常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒戰(zhàn)、乏力、食欲減退等全身癥狀。

流感主要通過咳嗽、打噴嚏產生的飛沫傳播，也可通過直接或間接接觸被病毒污染的物品傳播。老年人、嬰幼兒和慢性病患者屬于易感人群。冬季室內空氣密閉，通風條件較差，在學校、托幼機構、養(yǎng)老機構等人群密集場所，極易造成病毒擴散，引發(fā)聚集性疫情。

二、積極接種疫苗，建立免疫屏障

接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的手段，《中國流感疫苗預防接種技術指南（2025-2026）》建議所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應接種流感疫苗。結合流感疫情形勢和多病共防的防控策略，盡可能降低流感的危害，優(yōu)先推薦以下重點和高風險人群及時接種：

1.醫(yī)務人員；

2.60歲及以上的老年人；

3.罹患一種或多種慢性病者；

4.養(yǎng)老機構、長期護理機構、福利院等聚集場所的居住人員及員工；

5.孕婦；

6.6～59月齡兒童；

7.6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護人員；

8.托幼機構、中小學校、監(jiān)管場所等重點場所人群。

通常接種流感疫苗2～4周后，可產生具有保護水平的抗體，在整個流行季節(jié)內（通常為每年10月至次年3月）均可以接種。當前正值流感活躍期，建議尚未接種的居民盡快接種，以建立免疫屏障，早接種早保護。

三、落實防護措施，阻斷疫情傳播

1.科學佩戴口罩。前往人群密集場所（如商場、醫(yī)院、車站）或乘坐公共交通工具時，應規(guī)范佩戴口罩。

2.減少人群聚集。流感高發(fā)期，應盡量減少前往人群密集場所或參與大型聚集性活動。若因特殊情況必須前往，務必做好個人防護，降低感染風險。

3.保持室內通風。建議每天至少開窗通風2-3次，每次通風時間不少于30分鐘，有效降低室內病毒濃度，減少傳播風險。

4.養(yǎng)成健康生活方式。均衡飲食，保證營養(yǎng)充足；適當體育鍛煉，增強體質；規(guī)律作息，保證充足睡眠；避免熬夜，增強免疫力。

5.做好個人與環(huán)境清潔。飯前便后、外出歸來后，用流動水和洗手液（或肥皂）清洗雙手；避免用手觸摸口鼻、眼睛等黏膜部位；定期清潔環(huán)境衛(wèi)生，對門把手、兒童玩具、桌面等經常接觸的物品和部位進行消毒；咳嗽、打噴嚏時，用紙巾或肘部遮擋口鼻。

6.強化健康監(jiān)測。關注家人健康狀況，若出現發(fā)熱、咳嗽、咽痛等流感樣癥狀，應及時前往醫(yī)院就診，切勿帶病上班、上學。若家人出現流感樣癥狀，需避免密切接觸，有條件的可進行居家隔離，期間加強室內通風，實行分餐制，直至痊愈。

流感防控需要全社會共同參與，離不開每一個人的努力。讓我們立即行動起來，主動接種疫苗，堅持日常防護，用科學的防護措施守護自己、關愛家人，共同筑起抵御流感的免疫長城！

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編輯審核： 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心