現(xiàn)在，針灸早就不只是中醫(yī)館里的項(xiàng)目了，成了很多人喜歡的養(yǎng)生調(diào)理方式。像久坐不動(dòng)的人容易肩頸發(fā)僵疼痛、長(zhǎng)期睡不著覺(jué)、腸胃總不舒服，還有平時(shí)動(dòng)不動(dòng)就渾身沒(méi)力氣這些小毛病，不少人都會(huì)找針灸來(lái)緩解。作為流傳了上千年的中醫(yī)療法，針灸靠著溫和滲透、針對(duì)性調(diào)理的特點(diǎn)，在減輕身體不適、調(diào)整身體狀態(tài)上有自己的優(yōu)勢(shì)，得到了很多人的認(rèn)可。

但很多人都忽略了一點(diǎn)：針灸并不是完全沒(méi)風(fēng)險(xiǎn)的。和所有看病調(diào)理的方式一樣，它能不能起到效果、安不安全，都要看操作是否規(guī)范。要是操作不規(guī)范，不僅達(dá)不到調(diào)理的目的，還可能引出其他問(wèn)題，更需要注意的是，這些問(wèn)題還會(huì)間接影響身體的抵抗力。下面就給大家講清楚針灸調(diào)理不當(dāng)可能出現(xiàn)的3種問(wèn)題，以及它們?cè)趺从绊懙挚沽?，幫大家理性看待針灸?/p>

針灸調(diào)理不當(dāng)?shù)?大副作用，會(huì)怎么影響身體抵抗力？

一、針孔處感染發(fā)炎

針灸的核心就是用針穿過(guò)皮膚刺激穴位來(lái)發(fā)揮作用，而皮膚是身體擋住細(xì)菌病毒的第一道防線。操作不規(guī)范的話，最容易出現(xiàn)的就是針孔處感染發(fā)炎，表現(xiàn)為針孔周圍發(fā)紅、發(fā)熱、疼痛加重，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)化膿、破掉。這大多是因?yàn)獒樉挠玫尼槢](méi)消毒干凈，或者扎針前皮膚沒(méi)擦干凈，讓細(xì)菌病毒順著針孔鉆進(jìn)了身體里。

二、氣血紊亂引發(fā)全身不舒服

在中醫(yī)看來(lái)，針灸的核心作用是理順身體里氣血的運(yùn)行，而氣血是維持抵抗力正常工作的基礎(chǔ)——身體里那些對(duì)抗病菌的細(xì)胞，生成、移動(dòng)和發(fā)揮作用，都離不開(kāi)充足又順暢的氣血。要是針灸的手法不對(duì)，比如針扎得太深、刺激太強(qiáng)，或者沒(méi)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選對(duì)穴位，就很容易打亂氣血的平衡，讓人出現(xiàn)頭暈眼花、渾身沒(méi)力氣、心慌胸悶等不舒服的情況，有些人還會(huì)臉色蒼白、出冷汗。

三、神經(jīng)刺激過(guò)度導(dǎo)致功能亂

人體的穴位大多長(zhǎng)在神經(jīng)末梢多的地方，這就對(duì)針灸的精準(zhǔn)度要求很高。要是操作的時(shí)候出了差錯(cuò)，比如不小心扎到了神經(jīng)多的地方，或者刺激力度太大，就會(huì)讓神經(jīng)受到過(guò)度刺激，表現(xiàn)為針孔處發(fā)麻、一直有刺痛感，嚴(yán)重的時(shí)候這種不舒服的感覺(jué)還會(huì)擴(kuò)散，影響肢體活動(dòng)或者皮膚的感知能力。

針灸避風(fēng)險(xiǎn)，這些要點(diǎn)要記牢

想通過(guò)針灸安全調(diào)理身體，關(guān)鍵是要做到“操作規(guī)范”和“對(duì)癥調(diào)理”。為了避免出現(xiàn)副作用、保護(hù)好身體的抵抗力，大家可以參考下面這幾個(gè)建議：

1. 選正規(guī)地方和有資質(zhì)的醫(yī)生

這是最關(guān)鍵的一點(diǎn)。一定要選有正規(guī)醫(yī)療資質(zhì)的地方，比如正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科、有合法手續(xù)的中醫(yī)診所。同時(shí)要確認(rèn)給你針灸的醫(yī)生有執(zhí)業(yè)證書(shū)，有實(shí)際的診療經(jīng)驗(yàn)。專業(yè)的醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的體質(zhì)和不舒服的情況選對(duì)穴位，制定適合你的調(diào)理方案，從源頭降低風(fēng)險(xiǎn)。

2. 確認(rèn)針具消毒和皮膚清潔

針灸前可以主動(dòng)看看針灸用的針，優(yōu)先選一次性消毒好的針；如果是重復(fù)使用的針，要確認(rèn)已經(jīng)經(jīng)過(guò)高溫高壓消毒。另外，自己也要提前把要扎針的部位洗干凈，去掉油脂和灰塵，避免皮膚表面的細(xì)菌污染針孔，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 把自己的健康情況說(shuō)清楚

針灸前，一定要把自己的健康情況如實(shí)告訴醫(yī)生，比如有沒(méi)有慢性病、對(duì)什么東西過(guò)敏、傷口是不是不容易止血，女性要說(shuō)明是不是懷孕了或者在生理期。這些情況都會(huì)影響醫(yī)生制定針灸方案，比如傷口不容易止血的人，針灸后容易出現(xiàn)皮下淤血，醫(yī)生會(huì)根據(jù)這個(gè)調(diào)整扎針的手法和力度，避免出問(wèn)題。

希望大家能正確看待針灸的好處和風(fēng)險(xiǎn)，調(diào)理身體的時(shí)候堅(jiān)守科學(xué)規(guī)范的原則，選擇專業(yè)的醫(yī)生和正規(guī)的機(jī)構(gòu)。健康是用錢(qián)買不來(lái)的，只有用科學(xué)的方式呵護(hù)身體，才能真正筑牢防御疾病的防線，遠(yuǎn)離病痛。