冬日的重慶，霧氣籠罩。在重慶高新區(qū)的射擊射箭運(yùn)動(dòng)管理中心，一聲聲槍響劃破長(zhǎng)空，25歲的范馨月站在靶場(chǎng)，回想起一個(gè)月前，還仍然覺(jué)得一切都不可置信。

時(shí)間回到2025年11月19日，第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)女子飛碟多向決賽進(jìn)入最關(guān)鍵的時(shí)刻，賽場(chǎng)一片寂靜，所有人都屏住呼吸。

▲第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)女子飛碟多向決賽賽場(chǎng)。受訪單位供圖

舉槍、瞄準(zhǔn)、擊發(fā)，動(dòng)作一氣呵成。前六發(fā)，全部命中，最終，她以44中的成績(jī)奪得本屆全運(yùn)會(huì)飛碟多向項(xiàng)目金牌。這不僅是她個(gè)人的首枚全運(yùn)會(huì)金牌，也是重慶全運(yùn)會(huì)歷史首枚射擊金牌。

▲范馨月（左一）奪金。受訪單位供圖

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，金牌在陽(yáng)光下閃爍。范馨月深吸一口氣，眼眶微紅，從平平無(wú)奇到全國(guó)冠軍的逆襲，她走了整整十年，終于為重慶全運(yùn)會(huì)射擊項(xiàng)目奪下歷史首金。

01

我不是天才

2015年的夏天，十五歲的范馨月站在學(xué)校公告欄前，一張射擊選拔海報(bào)吸引了她的目光。

“當(dāng)時(shí)只是好奇，覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很酷，想試試看，于是就回家和家人說(shuō)了這個(gè)想法。”十年后的今天，范馨月依然記得那個(gè)決定命運(yùn)的時(shí)刻。

舉槍、瞄準(zhǔn)，射擊，初到射擊中心的她，寫滿了對(duì)未來(lái)的憧憬。“對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，天賦和努力都很重要，她不算是‘天才型’選手，但是她有自己對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和熱愛?！陛斔徒叹毻蹯袒貞浀馈?/p>

“選拔進(jìn)入訓(xùn)練隊(duì)后，我曾經(jīng)以為我是天賦超群，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，在高手云集的訓(xùn)練隊(duì)，15歲才開始接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的自己顯得格外普通?！狈盾霸抡f(shuō)道。

▲范馨月（左）。受訪單位供圖

初到訓(xùn)練隊(duì)的時(shí)候，范馨月并沒(méi)有機(jī)會(huì)進(jìn)行實(shí)彈訓(xùn)練，只能嘗試一些基礎(chǔ)訓(xùn)練。她坦言道，“由于接觸時(shí)間晚，基礎(chǔ)訓(xùn)練薄弱，天賦也一般，所以長(zhǎng)期都是在隊(duì)里拖后腿的存在?！?/p>

王焯說(shuō)道，其實(shí)我們?cè)谶x拔運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，天賦只是微不足道的一部分，運(yùn)動(dòng)員本身的定力和韌性才是能否堅(jiān)持這條路的重要因素。

飛碟從飛出到擊碎，整個(gè)過(guò)程不足2秒，這需要運(yùn)動(dòng)員如算術(shù)般的精準(zhǔn)判斷和快速反應(yīng)。“我知道我不是天才，所以就必須要比別人付出更多的努力?！狈盾霸抡f(shuō)道。

她回憶起十五歲剛到射擊中心的時(shí)候，一直在進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，那時(shí)候懵懵懂懂，每天重復(fù)性訓(xùn)練，有時(shí)候感覺(jué)自己像個(gè)機(jī)器人。

所以她印象最深刻的是，剛開始能進(jìn)行實(shí)彈訓(xùn)練的時(shí)候，“終于能實(shí)彈后，我基本每天舉槍上千次，重復(fù)同樣的動(dòng)作，最開始肌肉酸痛到有時(shí)候連筷子都拿不穩(wěn)?！?/p>

02

失敗遠(yuǎn)比成功更容易

從2018年開始進(jìn)入專業(yè)化練習(xí)后，她的成績(jī)一直在穩(wěn)步增長(zhǎng)，也開始參加一些全國(guó)性比賽?！捌鋵?shí)那時(shí)候打得很不好，教練一直鼓勵(lì)我們，這只是讓我們走出去看看外面的世界?！?/p>

但還沒(méi)有嶄露頭角，范馨月就遭遇了職業(yè)生涯的危機(jī)。自2021年開始，她連續(xù)多場(chǎng)比賽發(fā)揮失常，與全運(yùn)會(huì)失之交臂，讓她開始懷疑自己的選擇。

“其實(shí)我一直都知道自己不屬于天賦型選手，所以只能不斷加大訓(xùn)練提升反應(yīng)速度?！钡牵?strong>失敗明顯來(lái)得更快。

▲賽場(chǎng)上的范馨月（左數(shù)第三位）。受訪單位供圖

范馨月坦言，那段時(shí)間經(jīng)常窩在被窩里面哭，特別是看到之前自己的很多隊(duì)友陸續(xù)退隊(duì)，經(jīng)常也在想要不就算了?！澳嵌螘r(shí)間，我一聽到槍聲就緊張，甚至不敢站上射擊位，我已經(jīng)開始做好了退出的準(zhǔn)備。”

幾乎所有的射擊運(yùn)動(dòng)員都會(huì)經(jīng)歷這樣的階段，關(guān)鍵是如何突破心理瓶頸。射擊中心領(lǐng)隊(duì)簡(jiǎn)果說(shuō)：“坦然面對(duì)失敗是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的必修課，所以我們也一直鼓勵(lì)馨月，一定能在低谷找到重新出發(fā)的勇氣。”

轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在去山東的一次外訓(xùn)時(shí)。那天，范馨月意外打出了個(gè)人最好成績(jī)。這微弱的光芒，重新點(diǎn)燃了她內(nèi)心的火焰?！拔液鋈幻靼祝也皇遣粣圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了，我只是太害怕失敗?！?/p>

在教練的鼓舞下，她開始調(diào)整訓(xùn)練方法，不再盲目追求訓(xùn)練量，而是更加注重效率和心理建設(shè)?！八兊酶由朴谒伎?，能夠敏銳地察覺(jué)自己的問(wèn)題并及時(shí)調(diào)整，”簡(jiǎn)果評(píng)價(jià)道，“這是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與普通運(yùn)動(dòng)員的最大區(qū)別?！?/p>

2023年起，范馨月的成績(jī)穩(wěn)步提升，多次在國(guó)內(nèi)比賽中進(jìn)入前三。但她心中始終有一個(gè)夢(mèng)想——突破自己，站在全運(yùn)會(huì)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

03

“平平無(wú)奇”逆襲成為全國(guó)冠軍

今年11月，決賽前一天晚上，范馨月一個(gè)人在訓(xùn)練場(chǎng)邊散步。她低聲對(duì)自己說(shuō)，“明天的賽場(chǎng)，她已經(jīng)走了十年，不管結(jié)果怎么樣，她都不會(huì)后悔這十年的每一次舉槍，每一滴汗水?！?/p>

比賽當(dāng)天，范馨月的前六槍全部命中，震驚全場(chǎng)，最后，與另一位選手爭(zhēng)奪冠亞軍?！拔也](méi)有想太多，只是專注于每一個(gè)動(dòng)作，打好每一槍?！辟惡?，她平靜地分享著奪冠時(shí)的心境。

站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，金牌掛在胸前，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩還是濕了眼眶。終于，她證明了自己，平平無(wú)奇也可以逆襲成為全國(guó)冠軍。

“奪冠后，我終于理解了許多運(yùn)動(dòng)員的獲獎(jiǎng)感謝，十年來(lái)的一幕幕像電影閃現(xiàn)，教練不辭辛苦早出晚歸的教導(dǎo)，隊(duì)友們的陪伴和鼓勵(lì)，親朋好友的支持……”說(shuō)起這個(gè)的時(shí)候，她的眼眶又一次濕潤(rùn)。

“這塊金牌是對(duì)我十年努力的最好肯定，但它不是終點(diǎn)?！狈盾霸抡f(shuō)這話時(shí)，目光堅(jiān)定，“我還想走向更高的舞臺(tái)?！?/p>

▲范馨月的金牌。受訪單位供圖

飛碟訓(xùn)練中心的槍聲依舊此起彼伏，如同永不熄滅的夢(mèng)想。而對(duì)范馨月來(lái)說(shuō)，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)只是她射擊人生中的一個(gè)新起點(diǎn)。

“射擊教會(huì)我的不僅僅是如何打中目標(biāo)，更是如何面對(duì)失敗，如何堅(jiān)持自己的選擇?！狈盾霸?lián)崦种械慕鹋?，輕聲說(shuō)道，“這十年的每一步，無(wú)論是順境還是挫折，都成就了今天的我?！?/p>

夕陽(yáng)西下，她的身影在訓(xùn)練場(chǎng)上拉得很長(zhǎng)。明天，又將是一個(gè)新的開始。