隨著生活壓力逐漸增大，越來越多的年輕人飲食作息不規(guī)律，也常被胃部疾病糾纏。但很多人不知道患上胃病往往都是因為一種細菌。

醫(yī)生提醒：它就是導(dǎo)致胃病元兇之一：幽門螺旋桿菌

什么是幽門螺旋桿菌?

幽門螺桿菌是一種單極、多鞭毛、末端鈍圓、螺旋形彎曲的細菌，具有很強的傳染性，有“最強致病菌”之稱，其主要生存在人的胃中，經(jīng)常會對人的胃黏膜造成損傷，降低胃的功能，這種病菌目前被確定為引發(fā)胃癌發(fā)生的一種病菌之一。

這3點你都有，體內(nèi)極有可能存在幽門螺旋桿菌，該去檢查了

1、異?？诔?/p>

2、飯后胃痛

3、燒心反酸

如何預(yù)防幽門螺旋桿菌，做好這4點

1、實行分餐制

幽門螺桿菌很容易在人與人之間相互進行傳播，主要就是因為這個"口-口"傳播方式。這樣平時一起進餐、共用餐具、共用牙具、嘴對嘴喂食、接吻等，因此聚餐要使用公筷。

2、保持飲食清淡

幽門螺旋菌感染的患者，在飲食上更應(yīng)該保持多吃高蛋白高營養(yǎng)食物，避免吃一些腌制和燒烤類的食物，這一類食物會刺激胃酸的分泌，引起胃食管反流，嚴重者會出現(xiàn)食管的糜爛和潰瘍。

3、早晚一杯養(yǎng)胃茶

寒邪入侵,體內(nèi)寒濕之氣不斷累積,慢慢的會讓我們的膽囊收縮功能出現(xiàn)下降,膽汁這個主要用于分泌脂肪和膽固醇的東 西會減少,所以會感覺消化變慢,食物食下去不容易消化,還有會有膽汁逆行返流入胃,當(dāng)中的膽鹽與胃里面的胃酸互相 作用后,對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃不適的情況

采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行調(diào)養(yǎng)，膽不好也不要過于擔(dān)心，其實方法總比困難多，在江蘇灌南一帶有開紫色花的一種野菜，俗稱灌南|苦菜，一到春天就會有農(nóng)戶去采摘，回來燒湯煮水喝，加些紅糖一起用，這個對于膽不好以及膽不好引起的腸胃方法有一定的調(diào)養(yǎng)功用。別看不起眼，用處大著呢。

4、注意衛(wèi)生

日常一定要勤洗手，特別是飯前便后一定要洗手，同時要避免不干凈的食物或水，不要吃沒有煮熟的食物。

最后提醒大家：感染幽門螺旋桿菌并不可怕，但在發(fā)現(xiàn)感染之后，一定要做好自身的調(diào)理和飲食習(xí)慣的改變。在日常生活當(dāng)中也要使自己心情保持舒暢，堅持鍛煉和運動等都有助于加快新陳代謝，提高機體的營養(yǎng)和耐受能力。