十二月，氣溫變化大。大家室內(nèi)活動(dòng)增多，此時(shí)正是流行性感冒、諾如病毒感染、水痘等傳染病高發(fā)季節(jié)，儀征疾控提醒大家做好個(gè)人防護(hù)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保暖防寒，預(yù)防疾病發(fā)生。

一、流感

(關(guān)注指數(shù)★★★★★)

冬季是流感病毒的活躍期，一不小心就可能“中招”，目前我國流行的流感毒株以甲型H3N2亞型為主，在流感病毒中占比99.7%。流感病毒傳染性強(qiáng)、傳播速度快，易引起聚集性疫情。感染后常見癥狀為突發(fā)高熱（可達(dá)39—40℃）、乏力、劇烈頭痛、全身肌肉酸痛，并伴有咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。

預(yù)防措施

1.接種疫苗：接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，特別是兒童、老年人、醫(yī)務(wù)人員等重點(diǎn)人群在無禁忌癥的情況下應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗。整個(gè)流感季均可接種。

2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：注意勤洗手、經(jīng)常開窗通風(fēng)，并遵守咳嗽禮儀等基本社交衛(wèi)生規(guī)范。

3.增強(qiáng)自身免疫力：保持均衡飲食、規(guī)律進(jìn)行體育鍛煉、作息有序，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

4.減少人群聚集：流感流行期間，應(yīng)盡量避免前往人群密集、通風(fēng)不良的密閉場(chǎng)所。如確需進(jìn)入醫(yī)院、乘坐公共交通工具或處于人員密集場(chǎng)所，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。

5.做好健康監(jiān)測(cè)：一旦出現(xiàn)流感樣癥狀（體溫≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛），應(yīng)佩戴口罩及時(shí)就醫(yī)，避免帶病上學(xué)或上班。如果病情持續(xù)，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)療單位就診。

二、諾如病毒感染性腹瀉

(關(guān)注指數(shù)★★★★★)

諾如病毒感染性腹瀉呈明顯的季節(jié)性特征，每年10月至次年3月為高發(fā)期，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等人群密集場(chǎng)所易暴發(fā)疫情。該病潛伏期通常為12—48小時(shí)，臨床表現(xiàn)為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹瀉等，兒童以嘔吐為主，成人多出現(xiàn)水樣腹瀉，部分伴頭痛、畏寒及肌肉酸痛。人群普遍易感，患者與無癥狀感染者均可通過糞-口途徑、被污染的飲食或接觸傳播病毒。

預(yù)防措施

1. 堅(jiān)持科學(xué)洗手：飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照7步洗手法用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒。含酒精消毒紙巾和免洗消毒劑對(duì)諾如病毒無效，不能代替洗手。

2. 注意飲食衛(wèi)生：日常要提高食品安全意識(shí)，處理和加工食物時(shí)，要生熟分開，食物要徹底煮熟，尤其是食用肉類、海產(chǎn)品和蛋類食品的時(shí)候。

3. 保持空氣流通：通風(fēng)良好的房間可開窗自然通風(fēng)，通風(fēng)不暢的房間可采取機(jī)械通風(fēng)，也可使用循環(huán)風(fēng)式空氣消毒機(jī)或紫外線燈管進(jìn)行空氣消毒。

4. 科學(xué)規(guī)范消毒：發(fā)生諾如病毒感染聚集性或暴發(fā)疫情時(shí)，應(yīng)做好全面消毒工作，重點(diǎn)對(duì)被患者嘔吐物、糞便等污染的環(huán)境物體表面、生活用品、餐飲用具、生活飲用水等進(jìn)行消毒。

5. 做好健康監(jiān)測(cè)：做好家庭成員健康監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)腹瀉癥狀者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診治療。

三、水痘

(關(guān)注指數(shù)★★★★☆)

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫和直接接觸傳播。水痘全年可發(fā)生，以冬春季節(jié)最為高發(fā)，常見于兒童。典型癥狀為發(fā)熱、周身性紅色斑丘疹、皰疹和痂疹，可伴頭痛、咽痛等，患者出疹前1—2天至皮疹全部結(jié)痂期間均有傳染性。

預(yù)防措施

1.疫苗接種要及時(shí)：適齡兒童要及時(shí)按免疫程序接種兩劑次水痘疫苗。

2.個(gè)人衛(wèi)生要抓好：勤洗手，勤換洗衣物，不與他人共用毛巾、餐具等個(gè)人物品；保持室內(nèi)環(huán)境整潔，空氣流通。

3.聚集場(chǎng)所要少去：流行期避免帶兒童到人群密集、空氣不流通的公共場(chǎng)所，避免接觸水痘患者。

4.及時(shí)隔離早治療：水痘患者需隔離至全部皮疹完全結(jié)痂干燥，避免傳染他人。

5.校園管理要做好：學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)晨午檢，發(fā)現(xiàn)疑似病例及時(shí)隔離并報(bào)告。

四、手足口病

(關(guān)注指數(shù)★★★★☆)

手足口病是一種由腸道病毒引起的兒童常見傳染病，主要發(fā)生在5歲以下兒童群體中。主要表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔等部位出現(xiàn)皮疹、皰疹或潰瘍。

傳播途徑為直接接觸傳播、飛沫傳播、消化道傳播等，主要通過接觸患者的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液，以及接觸被污染的玩具、日用品和衣物等物品傳播。大多數(shù)患兒病情較輕，極少數(shù)可能發(fā)展為重癥病例。

預(yù)防措施

1.接種疫苗：疫苗接種是有效的預(yù)防手段，推薦6月齡～5歲兒童盡早接種EV71疫苗。

2.個(gè)人衛(wèi)生：良好的衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要，要教會(huì)孩子正確的洗手方法，特別是在吃飯前、上廁所、外出回家后都要認(rèn)真洗手。家里的玩具、餐具等物品要定期消毒，衣物被褥要經(jīng)常晾曬。

3.健康監(jiān)測(cè)：日常生活中，家長要細(xì)心觀察孩子的身體狀況，注意觀察孩子的手、足、口腔等部位，經(jīng)常測(cè)量體溫，注意孩子是否出現(xiàn)精神萎靡、食欲缺乏等情況，發(fā)現(xiàn)可疑癥狀立即就醫(yī)。

五、人感染新亞型流感

(關(guān)注指數(shù)★★★☆☆)

人感染新亞型流感是一類非季節(jié)性流感的統(tǒng)稱，一般是指動(dòng)物甲型流感病毒（如H5N1、H7N9、H5N6等亞型）突破種屬屏障所致的人類感染的疾病。

臨床癥狀因感染病毒的亞型不同而異，主要為發(fā)熱，體溫常常持續(xù)在39℃以上， 同時(shí)會(huì)伴隨一系列流感樣的癥狀，比如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛、頭痛，以及全身肌肉酸痛和乏力。部分患者還可能出現(xiàn)惡心、肚子痛、拉肚子等消化道問題。

預(yù)防措施

1.減少與禽類不必要的接觸：盡量避免前往活禽市場(chǎng)、農(nóng)場(chǎng)等場(chǎng)所，不接觸病、死禽畜。

2.注意食品安全：從正規(guī)渠道購買經(jīng)檢疫合格的禽類產(chǎn)品，不買無檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產(chǎn)品，并確保禽肉、蛋類徹底煮熟后食用。

3.注意飲食與手衛(wèi)生：切生肉和熟食的案板、刀具必須分開，禽肉、蛋類務(wù)必?zé)熘笸?，不喝生水；接觸禽類后、飯前便后，均需用流動(dòng)水和肥皂洗手。

來源：儀征市疾病預(yù)防控制中心