大人會(huì)不自覺地“小看”孩子的能力，凡事?lián)踉诤⒆忧懊?，傳遞給孩子“無能感”。

生活中，每位家長(zhǎng)都會(huì)遇到自家孩子不自信的情況：

不愿做有困難的事、不敢在小朋友中表達(dá)主見、會(huì)因一點(diǎn)批評(píng)而過分難過、從來不或很少拒絕別 人……

我們都想要一個(gè)自信的孩子，但自信心的建立是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。

我們都知道，養(yǎng)育 之路中，父母對(duì)孩子態(tài)度，深深影響孩子自信心的發(fā)展。

比如，當(dāng)父母對(duì)孩子的錯(cuò)誤反應(yīng)過激，會(huì)影響孩子自信心。

一個(gè)孩子在成長(zhǎng)過程中，他的錯(cuò)誤經(jīng)常遭到大人批評(píng)，害怕被指責(zé)的恐懼就會(huì)影響他行動(dòng)的信心。

很多家長(zhǎng)在孩子嘗試某件事時(shí)，站在一旁態(tài)度強(qiáng)硬，情緒失控，他們會(huì)過度強(qiáng)調(diào)孩子“做不好”這件事。

“做不好”=“被罵”，這種因果聯(lián)系深深地植入孩子的潛意識(shí)。

孩子做不好時(shí)，他感受到的是難堪，他對(duì)很多事情的看法轉(zhuǎn)向悲觀，自信也就蕩然無存。

再比如，父母的解釋風(fēng)格影響孩子對(duì)自己的判斷，進(jìn)而影響自信。

解釋風(fēng)格也可以理解為歸因風(fēng)格。

比如孩子某次小測(cè)驗(yàn)沒考好：

如果你批評(píng)孩子：“你上課不注意聽講”“老師講題時(shí)，你東張西望了”， 你可以發(fā)現(xiàn)這些解釋是暫時(shí)的、特定的、非普遍。

如果你說：“你總是不認(rèn)真”“你總學(xué)不好這門課”“你就是偏科”，那么留下的都是永久性、普遍性的批評(píng)。

兩者完全不同的解釋風(fēng)格，影響了孩子對(duì)自己的看法，前者讓孩子看到可以改變的希望，后者則讓孩子認(rèn)為是自己整個(gè)人的問題。

這些不正確的歸因方式，孩子陷入一種“無論自己怎么努力，都是無濟(jì)于事”的思維之中。

大人對(duì)孩子自信的影響，除了以上兩種表達(dá)因素之外，還有一點(diǎn)容易被家長(zhǎng)忽視：

那就是大人會(huì)不自覺地“小看”孩子的能力，凡事?lián)踉诤⒆忧懊妫瑐鬟f給孩子“無能感”。

01

在某個(gè)節(jié)目中，一個(gè)男孩曾這樣訴說他的煩惱：

“我每天都很幸福，我什么都不用做，爸爸媽媽都會(huì)幫我做完，

可是這樣也有一點(diǎn)點(diǎn)不好，很多事情我的同學(xué)都會(huì)做，但是我不會(huì)?！?/p>

“我不會(huì)”，就是一種“無能為力”“無助”的感覺。

想要培養(yǎng)一個(gè)自信的孩子，需要警惕孩子內(nèi)心這種“無能為力”感。

這種感覺的產(chǎn)生，往往源于大人總是替孩子做他能做的事情，讓孩子十分氣餒。

對(duì)于有的孩子而言，他沒有發(fā)展出相應(yīng)的能力，自然地，他就沒辦法相信自己；還有的孩子則是想要嘗試的時(shí)候，總是被迫終止，產(chǎn)生沮喪感。

孩子生命的早期，對(duì)世界充滿了好奇與熱情，他們天生就是積極、喜歡嘗試與探索的。

有些家長(zhǎng)，出于對(duì)孩子的保護(hù)或是不想收拾“殘局”，總是限制孩子的活動(dòng)或者替孩子把所有事情做好。

比如，孩子第一次系鞋帶，他很笨拙，又很磨蹭，一旁的家長(zhǎng)看不下去了，他會(huì)粗暴地拍拍孩子的手，并快速地將孩子的鞋帶系好。

在這個(gè)過程中，孩子感受到的是大人的“不可或缺”和自己的“無能為力”。

美國(guó)作家魯?shù)婪颉さ吕卓怂购娃奔Аに鳡柶澰凇逗⒆樱禾魬?zhàn)》一書中寫道。

“當(dāng)我們替孩子做他自己能做的事情時(shí)，其實(shí)是在展示我們比他大、比他好、比他有能力、比他有經(jīng)驗(yàn)、比他更重要，會(huì)更加強(qiáng)化我們比孩子優(yōu)、孩子比我們差的想法。”

孩子力所能及的小事，如果他一直無法勝任，日積月累變成了“無能為力”的感覺。

02

有些父母都特別容易“小看”孩子。

“書包你拿不動(dòng)，我?guī)湍銇砟谩?/p>

“你穿衣服太慢，我來幫你穿”

“你擦桌子擦不干凈，我來幫你擦”

孩子真的很想做好每件事，遺憾的是，父母是對(duì)他的能力完全沒有信心。

在這個(gè)不相信的暗示下，抑制了孩子真正的發(fā)展，讓他無法學(xué)會(huì)做那些本該學(xué)會(huì)的事情。

因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，孩子在外覺得事事都難做，事事都不成功，最后反證了父母對(duì)孩子的擔(dān)心是有道理的。

在這種愛里成長(zhǎng)的孩子，很容易自卑。

身邊有位家長(zhǎng)朋友，照顧孩子可以說是面面俱到，大事小事都給孩子安排好。

孩子卻總發(fā)脾氣，一點(diǎn)事情不如意，就鬧脾氣。

類似像這樣被無微不至照顧著的孩子，內(nèi)心大多都很脆弱。

因?yàn)樗麄儧]有發(fā)展出一定的心理調(diào)適能力，也沒有建立勝任感。

咆哮得越是大聲，越是在掩飾內(nèi)心的“無能為力”。

因?yàn)樗麄儫o法了解自己是否有面對(duì)、解決問題的能力，更加無法從能力增長(zhǎng)中發(fā)展出做事情的自信心。

當(dāng)我們無意識(shí)地將孩子弱小化，孩子就如我們想象中那般弱小。

03

自信，是孩子對(duì)自己的一種信念，即相信自己有能力應(yīng)對(duì)各種問題，自信的建立離不開現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)，僅僅靠鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)是不夠的。

也就是說，家長(zhǎng)要懂得放手讓孩子在實(shí)踐中積累真實(shí)、成功的體驗(yàn)，讓他覺得自己是有能力的，建立起屬于自己的勝任感。

拿系鞋帶來說，對(duì)孩子而言，憑自己的能力系上鞋帶，就是一次小小的挑戰(zhàn)。

當(dāng)他們成功了，這種自信的體驗(yàn)是任何語(yǔ)言鼓勵(lì)都無法代替的。

對(duì)這些不起眼的小事，父母要保持敏感，小事的勝任感累計(jì)多了，他會(huì)越來越自信。

當(dāng)然，有很多事，孩子是做不了的，也不是每一件小事孩子都能做好，但我們要呵護(hù)孩子勇于嘗試的熱情并對(duì)他表示支持。

當(dāng)孩子遇到無法自行逾越的困難時(shí)，我們才適度地給予他幫助，接住孩子的挫敗感，給他提供一個(gè)抱持性環(huán)境，孩子依舊能充滿信心。

正如斯坦福教授威廉·戴蒙曾說：

“向孩子傳達(dá)力量感的其中一種方式是，讓孩子很清楚地知道：你認(rèn)為他們是有能力的”。

盡自己能力完成一件又一件小事，自信的體驗(yàn)才會(huì)慢慢增加。

天下的父母，都希望孩子未來能成大事，其實(shí)，成大事之前，孩子需要積累無數(shù)件小事的經(jīng)驗(yàn)。

生活，是孩子的練習(xí)場(chǎng)。

培養(yǎng)各種品質(zhì)的時(shí)機(jī)，就藏在每一件日常的小事中，父母只要看到合適的機(jī)會(huì)，就要有意識(shí)地退后。

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來源 | 錢志亮工作室

編輯 | 白衣

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