美是不會(huì)重復(fù)的。任何美的事物，都有其獨(dú)特的價(jià)值和不可替代性。所以，一個(gè)人保持永久魅力的秘訣，與其說(shuō)是美麗，不如說(shuō)是個(gè)性。從這個(gè)意義上說(shuō)，每一個(gè)人都應(yīng)該而且能夠是美的。

人生在世，說(shuō)短不短，說(shuō)長(zhǎng)也不長(zhǎng)，一定要要珍惜這個(gè)時(shí)光，讓自己保持美麗，保持精致，保持美麗的生活，以及美麗的心情。

活出自己美麗的模樣，讓自己獨(dú)立，自信，積極，擁有魅力無(wú)限，活出自己的精彩。

摒棄所有的負(fù)面情緒，包括悲傷，自卑，萎靡不振，失去希望，黯淡無(wú)光等等。

活出光，活出自己的閃耀，活成自己想要的模樣，做自己的主人公。
她以花為名，活在文字中
在纏繞的形容詞中
在鶯飛草長(zhǎng)的動(dòng)詞中
有些人以剛掙脫
她卻以柔勝出，
穿透我身，直至我心
——電影《與瑪格麗特的午后》

1

護(hù)膚一定要連著頸部一起。

平時(shí)護(hù)膚，無(wú)論是清潔，還是補(bǔ)水，或是美白，都要把脖子和臉一起做完。

因?yàn)椴弊拥钠つw也很脆弱，也容易衰老出現(xiàn)皺紋，容易暴露年齡。

2

提前干預(yù)張嘴睡覺(jué)的壞習(xí)慣。

別等變丑了，才想著要改善，比較困難。

張嘴睡覺(jué)久了，容易導(dǎo)致凸嘴面容，就像齙牙，變得很難看，顏值降低很快。

尤其是小孩子，也容易因?yàn)楸侨馓殷w腫大導(dǎo)致張嘴睡覺(jué)，久了，就習(xí)慣了，長(zhǎng)大也會(huì)變成凸嘴面容。

3

走路不要駝背。

保持抬頭挺胸，目視前方，讓你更有氣勢(shì)，更灑脫，更美麗，更自信。

走路要認(rèn)真，別看手機(jī)，別低頭看路，別駝背。

保持良好體態(tài)，讓自己健康，腳步穩(wěn)健。

4

長(zhǎng)期保持適量的，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)，其實(shí)也是充電，因?yàn)楸３诌\(yùn)動(dòng)的人，免疫力很強(qiáng)，整個(gè)人都是精神的，整個(gè)身體有彈性，活性高。

精神面貌都會(huì)不一樣。

保持運(yùn)動(dòng)，保持健康，保持活力。

5

培養(yǎng)愛(ài)美之心。

讓自己喜歡自己變美，而不是隨便。

當(dāng)你心態(tài)改變，你的狀態(tài)也會(huì)改變，你有了變美的想法，并且付諸行動(dòng)。

6

早睡早起，非常規(guī)律。

規(guī)律的作息帶來(lái)的是身體的一本萬(wàn)利。

讓身體元?dú)鉂M滿，讓你精神飽滿，讓你是一個(gè)新鮮的果樹(shù)，飽滿健壯。

保持規(guī)律的睡眠，充足而高質(zhì)量，很養(yǎng)人。

7

頭發(fā)變形，要打理。

可以用點(diǎn)水，梳一梳，頭發(fā)就可以歸位了。

因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)翹，變形，不搭理，就會(huì)很難看。

一定要照照鏡子，打理好了，再出門(mén)。

8

保持多喝水。

喝水對(duì)身體好，可以代謝掉垃圾，并且排出體外。

多喝水可以補(bǔ)充身體所需水分，讓皮膚飽滿水潤(rùn)，有光澤，有彈性。

9

保持優(yōu)雅，健康，優(yōu)美的體態(tài)。

動(dòng)作優(yōu)雅，不要急急忙忙。

保持讓自己有時(shí)間做準(zhǔn)備，慢一點(diǎn)，會(huì)更舒心。

10

看手機(jī)盡量抬頭。

不要低頭看手機(jī)，脖子很容易變形，要不然就抬頭看，可以減少脖子前傾。

11

學(xué)會(huì)給自己減壓。

壓力有時(shí)候太大了會(huì)壓得人喘不過(guò)來(lái)氣，會(huì)讓你開(kāi)心不起來(lái)，會(huì)讓你氣色暗淡，會(huì)讓你快速衰老。

所以學(xué)會(huì)卸下壓力，可以讓自己輕松快樂(lè)，美麗動(dòng)人。

12

生活中別管太多，不操心。

即便當(dāng)媽以后。

13

保持個(gè)人衛(wèi)生，減少傳染病侵害。

手經(jīng)常洗，也要每天洗澡，換洗衣物，貼身的被子也要定期更換清洗。

14

不要跟其他人對(duì)比只需要裝扮自己。

符合自己的美麗是最好的打扮。

15

生活追求，簡(jiǎn)單精致。

保持精致干凈，讓自己白白凈凈，所到之處，自己的生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴，都是精致美麗。

16

不追求奢侈品，只追求好品質(zhì)，物美價(jià)廉更加好。

17

努力工作，給自己提供好的生活。

18

定期體檢，保持身體健康。

有什么不舒服，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及早治療。讓自己身體保持健康，身體清爽舒適，就能夠更美麗了。

19

開(kāi)心一點(diǎn)，不要苦瓜臉。

臉上也是有富態(tài)的，如果每天不開(kāi)心，愁眉苦臉，就會(huì)越來(lái)越丑，變成苦瓜臉，氣色也是很暗沉的，沒(méi)有光澤。

20

由內(nèi)而外滋養(yǎng)自己的氣質(zhì)。

注重培養(yǎng)自己的氣質(zhì)，讓氣質(zhì)讓你有韻味，有濃厚的個(gè)人魅力。

21

穿舒適的衣服鞋子。

先舒適，后面才是漂亮。