年輕生命的逝去，總讓人悲痛和惋惜。但心源性猝死有偶然性。討論如何避免此類情況再次發(fā)生，能寫出很多道理，但要長期執(zhí)行，沒那么容易。

最直接的方案自然是普及自動(dòng)體外除顫器AED設(shè)備，并保證體育老師具備相關(guān)急救技能。而且，不僅僅是體測、運(yùn)動(dòng)會(huì)等大型體育活動(dòng)，體育課發(fā)生意外的概率沒道理比大型活動(dòng)低。所以，學(xué)校里體育運(yùn)動(dòng)場所都應(yīng)該布置，體育老師應(yīng)該得到培訓(xùn)，掌握相應(yīng)技能。

很多人可能會(huì)問錢從哪來？但在我看來，一次性投入的錢永遠(yuǎn)好解決。難的是維護(hù)，其中的難度可能也不在錢。發(fā)生心源性猝死的概率太低了，網(wǎng)上看到新聞，大家自然心有戚戚，覺得該做點(diǎn)什么。但學(xué)校長期沒有發(fā)生意外，如何保障心態(tài)不松懈呢？

設(shè)備狀態(tài)的檢查，很可能變成流程化的簽字。技能培訓(xùn)后，一段時(shí)間不用，很可能忘記。后續(xù)的再培訓(xùn)，也可能淪為形式。哪怕老師再培訓(xùn)相對認(rèn)真，通過培訓(xùn)，和遇到意外能冷靜實(shí)操，也是兩個(gè)概念。

心源性猝死和隱藏的心臟風(fēng)險(xiǎn)有聯(lián)系。但很多心臟風(fēng)險(xiǎn)，不是那么容易被診斷出來的。如果沒有癥狀，中小學(xué)生簡單的日常體檢，恐怕很難發(fā)現(xiàn)這方面的風(fēng)險(xiǎn)。

我不具備這方面的知識，沒能力具體而深入的討論。但以我的一般觀念，體檢也不是項(xiàng)目越多就越好，需要平衡成本、副作用和收益。很難保證中小學(xué)生心臟風(fēng)險(xiǎn)都被發(fā)現(xiàn)。

尊重學(xué)生對自己身體的判斷，允許學(xué)生休息也是常見的提議。但問題是，培養(yǎng)意志品質(zhì)也是體育教學(xué)的目的之一。不可否認(rèn)，不少學(xué)生不愛運(yùn)動(dòng)，逃避訓(xùn)練，學(xué)生說一句就可以不參加體育課，問題也不少。體育老師很難把握好其中的度。

心源性猝死，和疲勞及睡眠缺乏多少有些關(guān)系。減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，大約是“最容易”做的，或許也是“最難”的。就個(gè)人經(jīng)歷而言，我實(shí)在不理解中小學(xué)那么點(diǎn)知識量，學(xué)生怎么有這么多東西可以學(xué)出來的？

但現(xiàn)實(shí)中，我在網(wǎng)上總是看到中小學(xué)生嚇人的學(xué)習(xí)時(shí)長。而在一定范圍內(nèi)“卷”確實(shí)是有用的。我自己上學(xué)時(shí)，部分學(xué)?？恐雽W(xué)篩選，講自己能同時(shí)搞好素質(zhì)教育和成績，但漸漸也不太行了，課業(yè)負(fù)擔(dān)也上去了。（不過，我總覺得，眼下不少學(xué)生的負(fù)擔(dān)已經(jīng)超過閾值了，再加量邊際收益幾乎沒有了。）

減負(fù)的話當(dāng)然容易講，也在做，但中考高考的指揮棒在那里，真實(shí)效果很難講。但中高考制度比較近有助于維護(hù)社會(huì)公平（雖然高考分省錄取這事，怎么看都和公平不搭邊），我并不希望取消。

眼下，你問我怎么辦，我只能說，普及AED設(shè)備，并對體育老師進(jìn)行急救知識培訓(xùn)。