近日，教育部等5部門聯(lián)合印發(fā)，大力踐行健康第一教育理念。今天，微言教育“健康第一向未來”欄目，帶你走進各地校園，一起感受運動場上的活力瞬間，去看看以體樹人的生動實踐——

“不低于2小時”如何落實？

課內(nèi)課外合力增時間

15時50分，下午第二節(jié)課后，重慶市南渝中學校的大課間鈴聲響起——

“走，打羽毛球去。”初二學生代芳宇與“球搭子”相約奔向操場。身邊的小伙伴也紛紛行動起來：這邊，籃球場上，年級籃球賽激戰(zhàn)正酣；那邊，幾名同學跟著體育老師學習打匹克球……同學們有30分鐘的時間，充分放松、鍛煉。

這已是代芳宇和同學們一天里的第二個大課間。南渝中學體衛(wèi)處主任蒲進介紹，2025年春季學期起，學校在原有上午30分鐘大課間基礎上，增設了下午的大課間，學生的體育活動時間更充足了。

從2020年《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》提出“著力保障學生每天校內(nèi)、校外各1個小時體育活動時間”，到《教育強國建設規(guī)劃綱要（2024—2035年）》提出“中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”，充分保障體育時間是深化體育教學改革的關鍵。

“既要保證時長，也要注重質(zhì)量?！逼堰M說，為確保體育鍛煉不是走過場，老師們精心統(tǒng)籌設計兩個大課間：上午的大課間包括800米跑、自編操、高強度間歇訓練3個環(huán)節(jié)，注重夯實體能；下午的大課間更加靈活多元，包括組織籃球、足球年級聯(lián)賽，開展跳長繩、踢毽子等，注重激發(fā)興趣。

重慶市南渝中學校的體育老師們以網(wǎng)球載體，設計趣味運動，學生們通過拋、接、拍等動作，培養(yǎng)手眼協(xié)調(diào)能力和反應能力。

除了增加大課間，“2小時”還從哪里來？

以代芳宇的課表為例：體育課一周3節(jié)，分別在周一、周三、周四。此外，周二、周四下午的課后服務項目是按年級開展的陽光體育活動，周五下午則有體育選修課。

“我最喜歡街舞選修課?！?歲開始學舞蹈的代芳宇，很開心上了初中還有機會保持自己的興趣愛好。這學期，學校開設了擊劍、網(wǎng)球、武術兵道等體育競技類選修課?！跋Ｍ龑W生嘗試更多體育項目、找到適合自己的活動，由‘被動參與’轉向‘主動鍛煉’。”學校體育教師孫偉說。

重慶市南渝中學校融合傳統(tǒng)藝術和體育運動，在大課間創(chuàng)新推出戲曲操等。

放學回家后也是體育鍛煉的時機。南渝中學通過拍攝鍛煉指導視頻、舉辦親子運動嘉年華等，鼓勵家庭開展親子體育鍛煉。

去公園散步、爬山，來場家庭羽毛球賽……每周末，代芳宇都會與家人一同運動。“這一年，孩子長高了5厘米?！笨吹脚畠簜€子更高了、身體更結實了，她的媽媽劉敏十分開心，“孩子身心健康、全面發(fā)展，正是我們的心愿！”

教學改革如何深化？

一堂籃球課“鏈”接小初高

前段時間，一場聚焦小初高體育教學一體化培養(yǎng)的研討會，在北京市第十一中學科學實驗學校舉行。一堂橫跨小初高的籃球課，勾勒出體育教學改革不斷深化，從“單段教學”邁向“長鏈培養(yǎng)”的銜接路徑。

“嘟——”哨聲一響，小學課堂瞬間變成歡樂的游樂場，“運球接力賽”“障礙挑戰(zhàn)賽”等活動依次展開。孩子們在標志桶間穿梭奔跑，雖然運球等動作技能還不十分熟練，但他們的專注狀態(tài)、規(guī)則意識、協(xié)作能力都在悄然培養(yǎng)。

另一邊，初中課堂上，學生們在老師的指引下，三五成群，投入分組對抗訓練中。“掩護！這邊！”場上的呼喊聲此起彼伏。在實戰(zhàn)跑位中，他們更能理解一次成功的“傳切”如何撕開防線，一次扎實的“掩護”如何為隊友創(chuàng)造得分的空間。

北京市第十一中學在初中課堂中，圍繞 “籃球戰(zhàn)術配合” 展開結構化教學，通過分組對抗訓練，引導學生在實戰(zhàn)中理解傳切、掩護等戰(zhàn)術邏輯，提升應變能力與體能儲備。

再看高中課堂，教學重點落在專項技能進階與實戰(zhàn)演練上。其中“籃球裁判實踐”環(huán)節(jié)引人關注，學生輪流執(zhí)哨，在判罰中深化對比賽的理解。

“從‘玩中學’，到‘學中用’，再到‘用中創(chuàng)’，這次展示活動構建起一個實踐樣本，讓我們看到體育素養(yǎng)螺旋上升的成長軌跡?！庇^摩現(xiàn)場，不少教師發(fā)出感慨。

提高體育課教學質(zhì)量，是保證學生體質(zhì)強健的關鍵一環(huán)。怎樣合理安排課程教學內(nèi)容，體現(xiàn)連續(xù)性、進階性、多樣性，打造學生更加喜愛、更有質(zhì)效的體育課？北京市第十一中學教育集團依托一貫制辦學優(yōu)勢，在體育教學貫通培養(yǎng)上不斷探索。

“學校體育課程內(nèi)容豐富，三大球教學按大單元計劃設置，貫穿五至八年級主教材，讓學生能相對系統(tǒng)、完整地學習，保證學生立足學校即可熟練掌握至少一項運動技能，養(yǎng)成體育鍛煉習慣?！笔恢锌茖W實驗學校教導處副主任趙彤介紹。

此外，十一中堅持大備課組備課模式，中小學教師共同教研，以大單元教學，整合相關主題課程，實現(xiàn)學段銜接?！搬槍Σ煌瑢哟?、不同需求的學生，我們設置了不同類別、不同形式的體育階段性作業(yè)，基本可以做到一生一案?！壁w彤說。

系列舉措成效顯著。北京市第十一中學教育集團數(shù)據(jù)顯示，學生肥胖率明顯下降，小學高年級所有學生達到鍛煉標準，初一男生引體向上破零率提升至80%，初三年級體育中考滿分率超95%，體育教學成為學生全面發(fā)展的助推器。

“面向人人”如何實現(xiàn)？

爭做自己健康的冠軍

“預備——跑！”四川天府新區(qū)第十小學的操場上，一場激烈的4×50米接力賽正在進行。隨著發(fā)令聲響，同學們風馳電掣、沖向前方。小小的接力棒，見證了速度的較量，更是團隊精神的展示。

“人人上場，人人閃亮，爭做自己健康的冠軍。”天府十小體育教師劉璐琛介紹，學校每天都會組織各類體育比賽活動，讓孩子在豐富的項目中找到適合自己的“賽道”。比如，校園三大球比賽總成績由兩部分構成，40%來自對抗賽成績，60%來自人人賽成績。

校長楊智觀察發(fā)現(xiàn)，有些孩子喜歡體育運動，卻不喜歡上體育課。“要面向人人，重構體育教育生態(tài)，增強體育課的趣味性?！睏钪钦f。

四川天府新區(qū)第十小學各年級方陣進行體育風采展示。

在天府十小，體育課不再是“標準化教學”，而是涵蓋啦啦操、籃球、攀巖等項目的30余門必修課、選修課，供孩子們自由選擇。除了陽光大課間、每天一節(jié)體育課，學校還設置了每周一次的“體育早鍛煉”，讓全校師生在攀巖、飛盤等活動中，開啟全新的一天。

“楊校長，我要挑戰(zhàn)您！”在學校，時常有同學向老師“下戰(zhàn)書”發(fā)起挑戰(zhàn)。在楊智看來，敢于挑戰(zhàn)十分珍貴，“這意味著體育精神的浸潤，運動成為孩子們自信與勇氣的源泉。”

面向人人的課外體育活動競賽普遍開展，帶給孩子們的不僅是體質(zhì)強健，更有意志淬煉、品格成長。

四川天府新區(qū)第十小學的師生家長一同參與體育節(jié)特色趣味賽。

不久前的足球比賽中，六年級（6）班因為配合失誤未能奪冠，不少學生當場紅了眼眶。班主任蔡敏沒有急于安慰，而是組織大家復盤：“輸贏只是一場比賽的結果，背后更重要的是大家能否拼盡全力、團結一心?！?/p>

“這次失敗讓我明白，團隊合作十分重要”“要穩(wěn)住心態(tài)，越著急越容易出錯”……學生們紛紛發(fā)言，從戰(zhàn)術配合到心態(tài)調(diào)整，找到問題所在?！绑w育讓班級的凝聚力更強了，同學們慢慢學會正確面對得失?！辈堂粜牢康卣f。

“現(xiàn)在，我們每天都盼著上體育課！”剛結束跳繩闖關賽的四年級（7）班學生陳俊竹晃動著代表勝利的“金徽章”興奮地說。如今的天府十小，操場、走廊、體育館里充滿加油聲和歡笑聲，學生們通過校園體育比賽錘煉意志、鍛煉身體，感受校園生活的無限精彩。

“孩子們在運動中舒展身心、收獲自信，‘小胖墩’‘小眼鏡’越來越少，就是我最大的夢想?！睏钪钦f。

師資隊伍如何建設？

學生有了體育“導師團”

“老師太厲害了！”“我也想學！”課間，湖南湘江新區(qū)虹橋小學，孩子們簇擁在黃廣賢身旁。托馬斯、剪式變身跳……一系列健美操高難度動作，引得陣陣驚嘆。

黃廣賢是虹橋小學的外聘教練，也是一名健美操高水平運動員，參與學校的體育課教學、校隊訓練、賽事組織等工作。

近年來，虹橋小學推行體育走班制教學。三年級開始，學生不再以行政班為單位上體育課，而是可以從健美操、籃球、花樣跳繩、足球4個項目中選擇感興趣的深入學習。學校根據(jù)學生技能水平分層分班。而隨著教學班增多，體育師資需求隨之增加。

“從師生比看，教師數(shù)量是達標的。但從多樣化體育教學的需要看，人手不足?！睂W校黨總支書記周琳介紹，學校引進校外專業(yè)機構資源，與校內(nèi)專職教師形成合力，探索“專職教師+外聘教練+俱樂部導師”三維師資體系。

“專職教師教學經(jīng)驗豐富、教學方法科學，外聘教練和俱樂部導師則有更高的專業(yè)水平和更多賽事經(jīng)驗?！睂W校體育教研組組長雷錦帆說。

比如，學校開展健美操活動，往往要同時組織超過200名學生，光靠專職教師是不夠的?！皩W校安排了專職教師與我結對開展教學。我主要分享健美操難度動作的教學策略，幫助體育老師學習并考取健美操國家級裁判員。專職老師則向我傳授低水平段學生的管理方法，彌補我的教學短板?！秉S廣賢說，我們還會與俱樂部導師溝通，發(fā)現(xiàn)好苗子就推薦進校隊，參與競技訓練。

湖南湘江新區(qū)虹橋小學創(chuàng)新推出“1+4”大課間模式，全校統(tǒng)一的“隊列+跑操”筑牢體能基礎，籃球、足球、花樣跳繩、健美操四大特色項目按季輪換，讓大課間告別“枯燥重復”。

“校隊建設方面，以跳繩隊為例，隊伍組織主要由專職體育教師負責，技術研討與教學則由三方共同完成?！本銟凡繉?、長沙市花樣跳繩協(xié)會會長向彭說。

如今，學校2255名學生有了自己的體育“導師團”——14名專職教師、7名外聘教練、10名俱樂部導師。

師資隊伍建設，離不開激勵機制的完善。學校優(yōu)化體育教師考核評價方式，將學生體質(zhì)健康水平、體育課教學質(zhì)量等納入考評，在評優(yōu)評先時與其他學科教師待遇同等。

“在您的鼓勵下，我參加了跳繩比賽，讓我對堅持和信念有了更深的體會”“感謝您用專業(yè)點燃我們對體育的熱情”……這些在作文中、便簽上寫下的心里話，道出了學生們對“導師團”的喜愛。

“在孩子們眼里，三類體育老師是一樣的，都很喜歡?！崩族\帆說。

文字 |吳月、丁雅誦、閆伊喬、黃超

來源 |綜合自《人民日報》，湖南教育網(wǎng)、長沙教育、重慶市南渝中學校、北京市第十一中學、天府十小微信，現(xiàn)代教育報視頻號等

健康第一向未來

更多教育信息

關注微言教育