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身邊不少朋友反饋：孩子突然發(fā)燒咳嗽、大人中招后喉嚨干癢反復(fù)，連說話都費勁，全家都跟著提心吊膽～ 其實不用慌，咱們家里常見的食材，就能煮出溫和又管用的調(diào)理水，針對甲流后特定癥狀特別對癥，老人小孩都能喝！

這些甲流癥狀，適合喝這個調(diào)理水！

注意：此方子僅針對甲流恢復(fù)期或輕癥不適，出現(xiàn)以下癥狀時可輔助調(diào)理：

甲流退燒后仍反復(fù)干咳，沒有濃痰或只有少量白痰；

喉嚨干癢、刺痛，說話或吞咽時不適感加重；

聲音嘶啞，伴隨口干舌燥，喝水后緩解不明顯；

甲流后期沒胃口、身體乏力，同時有輕微咳嗽、喉嚨不適。

若出現(xiàn)高燒不退（超 38.5℃）、劇烈咳嗽致呼吸困難、咳黃濃痰等情況，需立即就醫(yī)，不可依賴此方！

全家適用的甲流調(diào)理方：白蘿卜雪梨煮水

【準備食材】（1-2 人份）

白蘿卜：半個（去皮切塊，剛好出味）

雪梨：1 個（帶皮切塊，雪梨皮的潤肺效果超棒！）

紅棗：3 顆（去核，切片，補點氣血）

生姜：3 片（去皮，解表散寒）

清水：800-1000ml（沒過食材即可）

【做法超簡單，5 分鐘搞定】

1、白蘿卜、雪梨洗凈切塊，紅棗去核，生姜切片；

2、所有食材一起放進鍋里，加足量清水；

3、大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢煮 20 分鐘，不用加糖（雪梨和紅棗本身帶甜，口感剛好）；

4、煮好后濾掉食材，只喝水！溫溫?zé)釤岷认氯ィ韲邓查g舒服不少～

為什么這個方子這么管用？

白蘿卜：清熱潤肺、順氣化痰，針對甲流后的痰多咳嗽超對癥；

雪梨：生津止渴、潤肺清燥，緩解喉嚨干癢、聲音嘶?。?/p>

生姜：溫和解表散寒，驅(qū)散體內(nèi)寒氣，還能中和白蘿卜和雪梨的涼性；

紅棗：補氣養(yǎng)血，讓調(diào)理水更溫和，全家都能喝，不用擔(dān)心刺激腸胃。

重要提醒

這個方子是輔助調(diào)理，若出現(xiàn)前文提到的高燒、劇烈咳嗽等重癥癥狀，一定要及時就醫(yī)！

食材都是日常常見的，沒有副作用，全家老小都能喝，甲流恢復(fù)期每天喝 1-2 次，咳嗽和喉嚨不適會明顯緩解；

煮的時候不用加冰糖，雪梨和紅棗的天然甜味已經(jīng)足夠，避免太甜刺激喉嚨。

甲流不可怕，做好防護 + 溫和調(diào)理，全家都能平穩(wěn)度過～ 這個簡單的白蘿卜雪梨煮水方，趕緊收藏起來，也轉(zhuǎn)發(fā)給身邊需要的朋友，讓大家都能少點焦慮，多點安心～ 祝大家都健健康康，遠離甲流！