2025年11月29日是我國第七個“全國胃癌關(guān)愛日”。除了每年2月4日的世界癌癥日和國際護胃日（International Stomach Day），今天這個日子也值得注意，畢竟胃癌死亡率很高，是我國最常見的惡性腫瘤之一。

這個由我國政府、醫(yī)療機構(gòu)和社會組織共同推動的紀(jì)念日，具有極其重要的現(xiàn)實意義。這不僅僅是一個紀(jì)念也是一次全民健康知識的普及和行動號召。

所以說我們?yōu)槭裁葱枰@個特殊的日子來提醒一下，首先是因為發(fā)病形勢非常嚴(yán)重，胃癌確實是我國最常見的惡性腫瘤之一。發(fā)病率和死亡率常年位居前列。根據(jù)世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）的數(shù)據(jù)，中國胃癌的新發(fā)病例和死亡病例數(shù)均占全球的近一半。

早期胃癌癥狀非常隱匿，甚至沒有任何癥狀，容易被忽視。很多患者確診時已處于中晚期，治療效果大打折扣，生存率低，治療費用高昂。在過去的很多年當(dāng)中，很多人會聽到一種傳說叫做發(fā)現(xiàn)就是晚期。這個還真不是嚇唬人。

事實上，胃癌是一種可防、可篩、可治的癌癥。通過改善生活習(xí)慣、根除幽門螺桿菌、以及進行早期篩查，完全可以有效降低發(fā)病風(fēng)險，并能在癌前病變或早期階段發(fā)現(xiàn)，實現(xiàn)根治。

提升公眾對胃癌防治的認(rèn)知，推動早篩早診理念普及，是非常有必要的。

在副作用不大的條件下，爭取根除幽門螺桿菌，這是明確的I類致癌物，是預(yù)防胃癌最重要且可控的一步。盡量要做到健康飲食，減少腌制、熏烤、高鹽食物，多吃新鮮蔬菜水果。然后就是嘴都說禿嚕皮了的，戒煙戒酒！很多地方會說戒煙限酒，我們不妨嚴(yán)格一點。因為規(guī)定放寬了的話，很多人更做不到了，他會認(rèn)為自己喝得不多。另外就是避免長期精神緊張和壓力。

早期篩查也是非常重要的。比如胃鏡檢查是發(fā)現(xiàn)早期胃癌和癌前病變的唯一有效手段。就是說這個很直觀，能直接觀察到胃黏膜，并可以取組織進行病理分析。

建議高危人群從40歲起定期進行胃鏡的篩查。

例如有胃癌家族史的，來自胃癌高發(fā)地區(qū)的，比如說教科書上那種河南林州地區(qū)的，其次就是那種生產(chǎn)泡菜多的地區(qū)要注意。還有患有慢性萎縮性胃炎，胃潰瘍，胃息肉等等，甚至是有癌前病變的人，應(yīng)該定期進行檢查，有條件的話同時進行基因早期篩查（保險公司和體檢中心附贈的那種噱頭不算）！其次就是感染幽門螺旋桿菌的人和有不良飲食習(xí)慣或者長期吸煙飲酒的人盡量注意。

說完了預(yù)防和篩查之后，那個怎么治也是個問題。

一旦確診，應(yīng)該遵循科學(xué)診療，規(guī)范治療的原則。請充分信任專業(yè)醫(yī)師，根據(jù)病情選擇手術(shù)、化療、放療，靶向治療或者是免疫治療等等個體化的方案。

那么在第7個全國胃癌關(guān)愛日到來之際，我們每個普通的人可以做什么呢？

大家可以成為信息的傳播者，向家人朋友科普胃癌防治必要的知識，特別是強調(diào)胃鏡篩查的重要性，不管怎么說，這個是目前醫(yī)保上覆蓋的又便宜又快的，除了讓你難受一點點的一個檢查手段，當(dāng)然也不用太害怕，過幾個小時就好了。要做自己健康的第一責(zé)任人，請注意自己的自身生活習(xí)慣，如果你屬于高危人群的人士，請勇敢地去做一次檢查，同時有條件的話，還是不要忘了其他的篩查。

如果身邊有這樣的患者朋友和家屬，請給予更多的理解，給他們一些關(guān)愛和支持幫助。要幫助他們樹立信心，積極治療。

所以設(shè)立這個日子不是說要把這個日子當(dāng)節(jié)日過，而是一個提醒和一個號召。這個日子提醒我們關(guān)注這個沉默的殺手，號召我們樹立防大于治的觀點，并且推動我們將早篩早診從口號變?yōu)閷嶋H行動。

請大家攜起手來，從了解基礎(chǔ)知識開始，從行動出發(fā)，關(guān)愛胃腸健康，遠離胃腫瘤的威脅。