你有沒有覺得，連你的愛好、信仰、思考、審美都像商品一樣，被包裝、剪輯、點贊、投放、算法歸類，然后…賣出去。

你寫詩，被說“風格蠻出圈的”；

你拍照，被建議“這圖調(diào)一下可以做IP”；

你發(fā)一條想哭的文字，下面評論：“文案感真強”；

你分享一本喜歡的書，馬上有人問：“這推薦合作收費嗎？”

你不是在分享靈魂，你是在被平臺訓練成一個“內(nèi)容節(jié)點”。

你的愛好要變成標簽；

你的審美要符合算法口味；

你的人格要穩(wěn)定可用、更新頻率高、包裝良好；

你自己的一切，都要變得能被別人“點個贊”。

你不是活著，你是在被觀察、被標記、被“優(yōu)化”。

你不能只是喜歡寫歌，你要有風格、有流量、有轉(zhuǎn)化率；

你不能只是做視頻，你要“順便帶貨”；

你不能只是發(fā)生活感慨，你要順手捆上幾個熱搜話題。

精神性的東西，正在被一層一層剪輯成可消費內(nèi)容。

悲傷要剪成干凈傷感風；

憤怒要壓成冷靜輸出；

信仰要包裝得“不過激”；

探索要加特效，才有點擊率。

你以為你在表達自己，其實你是在無償創(chuàng)作平臺的庫存。

你的焦慮會被包裝成“深夜emo合集”；

你的童年創(chuàng)傷會變成“高互動淚點視頻”；

你的一次瀕死體驗可能就叫：“故事太反轉(zhuǎn)了，看哭了！”

你把最真實的感受投進網(wǎng)絡，網(wǎng)絡回你：“這個可以沖上熱搜。”

你說你想成為藝術(shù)家、哲學家、思想者。

世界回你一句：“你能不能先變成KOL？”

你不是不夠熱愛精神世界，是這個世界不允許你無目的地愛它。

你的一切精神體驗，都要綁定“有沒有用”“有沒有變現(xiàn)”“有沒有漲粉”。

你從來不是白做夢，你的夢必須帶貨。

但我想告訴你一件事：

你可以擁有沒意義的精神世界。

你可以看一本沒人懂的書，只為取悅自己；

你可以發(fā)一條沒有配圖的感慨，只為發(fā)泄；

你可以寫100首沒人聽的歌，拍一堆無人在意的照片；

你可以存在，而不是被利用。

你的靈魂不是廣告資源。

它可以廢話、可以雜亂、可以沉默、可以任性。

它不用供奉平臺，它只需要照亮你自己。

“伊芙琳的精神世界”是一個專為心理疾病患者、康復者以及對心理疾病有興趣的讀者設計的專欄。

通過寫作來探索和表達心理疾病帶來的復雜情感和體驗，記錄內(nèi)在情感、思想和體驗， 是一種重要的心理治療方式。

作者將通過文字的形式，自由表達內(nèi)心深處的感受，把個人內(nèi)在的感受、情緒和體驗轉(zhuǎn)化為可以被他人理解和分享的形式，以實現(xiàn)情感宣泄、情緒的表達、自我認知和心理療愈的目的。

通過這個專欄，為心理疾病患者提供一個治療和自我表達的平臺，同時也為那些希望更多了解心理疾病的讀者提供知識和資源。

作者介紹：伊芙琳 中國澳門人，國際學校學生，抑郁及焦慮癥患者，愛一切關于文字和音樂的東西。作曲處女作品“Depression” 在短視頻平臺播放，收獲過萬流量和過千贊，文章曾在《澳門日報》、 《華僑報》刊登，獲得廣泛好評。