• 為什么晚上更容易發(fā)燒？

孩子白天看起來(lái)狀態(tài)還不錯(cuò)，跑跑跳跳、吃喝正常，可一到晚上就開(kāi)始臉蛋發(fā)紅、手腳滾燙，讓人揪心。

這并非偶然現(xiàn)象，而是人體免疫機(jī)制、環(huán)境因素等原因共同作用的結(jié)果，無(wú)論中西醫(yī)都有明確依據(jù)！

• 間防御的正常反應(yīng)

皮質(zhì)醇抑制作用減弱

皮質(zhì)醇是人體重要的 “抗炎激素”，具有抑制免疫反應(yīng)、降低體溫的作用。它的分泌遵循 “晝夜節(jié)律”：白天分泌旺盛，能有效壓制病原體引發(fā)的炎癥反應(yīng)；而夜間皮質(zhì)醇水平下降，對(duì)免疫的 “抑制作用減弱”。

隨著皮質(zhì)醇水平的下降，身體的免疫細(xì)胞（如白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞）會(huì)更活躍地對(duì)抗病毒、細(xì)菌，炎癥反應(yīng)增強(qiáng)，體溫升高。

病原體活躍期

大多數(shù)病原體（例如流感病毒）在夜間活躍，繁殖速度增快，對(duì)免疫系統(tǒng)的刺激增加，兩方打得難舍難分，加重了發(fā)熱反應(yīng)。

其他原因

①夜間活動(dòng)量減少，加之蓋著被子等原因，散熱減少，熱量在體內(nèi)堆積，體溫更易上升。健康情況下，夜間體溫相較白天也會(huì)偏高0.5-1℃；

②夜間人們拋卻外事躺在床上，注意力回籠，對(duì)身體發(fā)熱導(dǎo)致的頭暈、頭疼等癥狀感知更為明顯。

• 陰陽(yáng)失衡與邪氣滋生

正邪相搏生內(nèi)熱

中醫(yī)看來(lái)，白天陽(yáng)氣浮于表面形成“保護(hù)層”，夜間則陽(yáng)氣入里與體內(nèi)潛伏的邪氣斗爭(zhēng)，正邪相搏便生內(nèi)熱，熱度越高，戰(zhàn)斗越激烈。

兒童素來(lái)被看作“純陽(yáng)之體”，陽(yáng)氣旺盛，內(nèi)熱也會(huì)更為明顯，這也是兒童易發(fā)高燒的原因。
陰虛體質(zhì)

現(xiàn)在的孩子不少是偏陰虛的體質(zhì)，這種體質(zhì)多見(jiàn)于挑食或者久病者。

陰虛體質(zhì)夜間陰氣不足，難以制約陽(yáng)氣，陰陽(yáng)失衡致使“虛火內(nèi)生”，產(chǎn)生低熱、盜汗、手腳心熱的情況，且這種發(fā)熱夜間多會(huì)加重。

積食化熱

兒童的脾胃功能尚未發(fā)育完全，運(yùn)化能力本就較弱，加之夜晚脾胃運(yùn)化進(jìn)一步減弱，如果白天飲食不節(jié)，就會(huì)產(chǎn)生“積食化熱”的結(jié)果。

積食化熱者多為低燒，且伴有腹脹、口臭、大便干結(jié)酸臭的癥狀。

• 調(diào)理建議

晚上更容易發(fā)燒，本質(zhì)是人體晝夜節(jié)律、免疫功能與正邪交爭(zhēng)的綜合結(jié)果。兒童由于 “純陽(yáng)之體”“脾胃嬌嫩” 的生理特點(diǎn)，表現(xiàn)更突出。

好的抵抗力與日常飲食、生活習(xí)慣脫不了關(guān)系，多數(shù)孩子夜間發(fā)燒都與飲食、保暖、體質(zhì)相關(guān)，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度焦慮，關(guān)鍵是通過(guò)體溫和癥狀判斷原因，做好夜間監(jiān)測(cè)和科學(xué)護(hù)理。